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  • 全化解内心的焦虑柳毅9787218144375
  • 正版
    • 作者: 柳毅著 | 柳毅编 | 柳毅译 | 柳毅绘
    • 出版社: 广东人民出版社
    • 出版时间:2021-05-01
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    • 作者: 柳毅著| 柳毅编| 柳毅译| 柳毅绘
    • 出版社:广东人民出版社
    • 出版时间:2021-05-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:150000
    • 页数:192
    • 开本:16开
    • ISBN:9787218144375
    • 版权提供:广东人民出版社
    • 作者:柳毅
    • 著:柳毅
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:36.00
    • ISBN:9787218144375
    • 出版社:广东人民出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2021-05-01
    • 页数:192
    • 外部编号:1202503669
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章 领导干部焦虑心理的内涵解说

    一、科学认识领导干部焦虑心理

    二、焦虑心理在领导干部中的运作机制

    三、领导干部焦虑的心理防御机制

    第二章 读懂你的焦虑

    一、领导干部焦虑问题刻不容缓

    二、领导干部焦虑心理现状

    三、领导干部焦虑差异 

    第三章 领导干部焦虑心理的诱因

    一、人格特征引发心理焦虑

    二、认知偏差引发心理焦虑

    三、自身能力发展不足引发心理焦虑

    四、存在本身引发焦虑

    五、社会环境引发心理焦虑

    第四章 焦虑如何影响领导效能

    一、领导干部焦虑心理的评估

    二、焦虑心理对领导干部身心健康的不良影响

    三、焦虑心理对领导干部领导效能的影响

    第五章 领导干部应学会调整对焦虑的认知

    一、点刹不要急刹———减轻焦虑的过程应该循序渐进

    二、挫折并非失败———克服焦虑重在坚持

    三、多读书,读好书———树立终生学习的理念

    四、时间化解焦虑———学会时间管理训练

    五、如何与压力共处———学会解压调适焦虑

    第六章 领导干部应学会的焦虑应对方式

    一、放松你的身与心

    二、系统脱敏来帮你

    三、简单生活“断舍离”

    四、健康饮食与运动

    五、内视观想懂感恩

    六、正念练习促成长

    参考文献

    后记

    主编胡月星,中央校(行政学院)建部的领导与领导科学教研室主任,心理学教授,博士生导师,新世纪百千万人才工程重量人选,中国领导科学研究会理事,享受特殊津贴专家。先后在宁夏大学、苏州大学从事教学科研工作。主要研究方向为领导科学、心理学、人力资源学。
    柳毅,中国心理学会注册心理师,二心理咨询师,现任太湖强制隔离戒毒所心理矫治中心主任,中国健康管理协会公职人员心理健康分会理事,残疾人事业发展研究会心理健康专委会委员。

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