全新内向者的沟通课兆民9787559619471

序  就算内向，也可以默默发光 / 1
自序  无须改变格，也能成为沟通高手 / 5
01 内向者：请别再低估你自己啦
“不合群”“漠不关心”“自卑”“心理有病”……想要把贴在内向人身上的这些标签撕掉，先学会重塑气场、重建自信，用“四两拨千斤”的方法展现你的优势。
内向人的课：重塑气场 / 003
有“小成就”会改变一个人的自我评价吗 / 017
自信是一种什么感觉 / 024
沟通拖延症，人际关系的“隐形杀手” / 032
让自己无路可退 / 038
内向者也能成为的销售员 / 045
02语言微暴力：你的嘴里藏着刀吗
说话容易伤人，情商低还理直气壮，好心建议变成对方耳中的诅咒，为什么别人总跟我过不去？正确认识自己，内向人不再成为负能量专业户。
你的语言在裸奔，快给它穿上衣服 / 052
你的嘴里藏着刀吗 / 057
“我说话比较直”，直接还是情商低 / 064
为何你总把好心说成坏话 / 070
“随便”也是低情商的表现 / 076
你大吵大嚷之前，必须明白这都是你的问题 / 081
身边那些习惯唱反调的人，有救了 / 088
03你的内向可以管理：应对任何场合的要领
想要融入陌生环境，怎么避免人际关系“冷启动”？不会提问、不会夸赞会产生哪些严重后果？避免无意识说话，内向人不再处处碰壁。
当我们谈论“称赞”时，我们在谈些什么 / 097
我们应极力避免的两种提问方式 / 102
醒醒吧，你们只是彼此“朋友圈”里的一个头像而已 / 107
这样说话，别人一定买你的账 / 114
如何在各种场合避免尬聊 / 119
闲聊的秘诀，都在“朋友圈”里 / 134
04发挥你本来的优势：化解棘手局面的策略
被人下了套该如何自救？向人求的正确是什么？怎样高级地调解争端？三言两语就让对方配合的技巧是什么？调整策略，内向人不再为棘手局面犯怵。
你总是不快乐，或许是掉进了“沟通陷阱” / 143
在过度依赖中迷路，在适度依赖中幸福 / 150
不做和事佬，也能让劝架变得简单 / 156
想让感情升温，倾听也有大学问 / 162
以小博大，以代价换取合作的沟通术 / 168
沟通交流中那些你必须知道的象 / 173
05内向者：如何搞定工作伙伴和领导
上级犯了错要不要指出来？和同事观点有分歧，怎么表达才不得罪人？单位里究竟要不要“站队”？被领导冤枉了，我该如何怼他？巧妙搞定工作伙伴，内向人不再为上班发愁。
巧妙指出别人的错误，是你走入职场的课 / 183
职场利器：快速搞定工作伙伴的秘诀 / 188
如何提反对意见，才真正透露了你的真实情商 / 196
你以为是“抱大腿”，其实是在给自己挖坑 / 203
想得到老板的认可，你应该这样请 / 211
和上司互怼的正确方法 / 216
采用让下属愉快的方式委派工作 / 222
当加班无可避免，不如把“好人”做到底 / 227
06给内向者的回信：意识到自己没那么重要，你就强大了
13 位内向者的苦恼，或许你也正经历着。读一读这些来信，在别人的故事中找到你的生活。
吃姜，专治各种社交恐惧 / 5
当意识到自己没那么重要，你就强大了 /
对人朴素的好奇和关心，就是一切话题的源头 / 243
你这种说话直接的人，我有一个好消息和一个坏消息 / 248
让别人喜欢你的优选方法，是让他们来帮你 / 252
人们只会讥笑傻问题，不会讥笑问问题的你 / 255
人情味儿，比话术重要1000 倍 / 258
三招教你融入大环境 / 263
所有愤怒背后都有未被满足的需求 / 266
他大我16 岁，怎么才能让我爸接受他 / 272
学会这些拒绝术，让你讨厌的人喜欢你 / 277
把自己活成故事，便拥有了征服所有人的魔法石 / 283
这样沟通，孩子才能听得进、做得到 / 288

学会沟通，好好说话，是一门学问。会说话，不仅意味着要学会表达赞美和认同，更在于如何准确地表达自身需求，以搭建更高效的沟通渠道。沟通能力与财富拥量密切相关，一个人若想在事业成长、家庭和谐、两关系上取得顺利进展，表达沟通的成熟度是关也是重要的一关。这本书就是让一个内向者能够——
无需改变格，也能成为沟通高手！
本书理论指导与实际操作结合，不仅提出问题，更是根据问题看待背后的根源，并给出切实可行的方案。配合作者亲身经历的事例，生动经典，有料有趣，教你把话说得明白、说得得体、说得出色。
破除内向者的沟通障碍，少走弯路，从生活中找回自己，释放你的影响力。

就算内向，也可以默默发光——李尚龙
我和兆民兄认识很久，深知他是个内向的人。原来他不喝酒还能讲点话，喝了酒几乎就不说话了，沉默在自己的世界中。这种日子持续了很久，直到某。
我们在北京的文化圈厮混着，参加各种局，见着各种人。北京的文化局有个特点，就是文字和语言的比拼，大家不是比谁的包袱好笑，就是比谁的“钩子”有趣。整个晚上，总能“金句”频出，头脑风暴。而早期的兆民，是一个没什么存在感的文人。
忽然有，我发现他变了。一晚上“金句”频出，弄得许多人招架不住，只好频频举杯，我更是不停地举杯干掉，只希望他不要在美好的夜晚夺了我的风头。
果然酒精还是靠谱，很快，他不再多说了，他多了，可是，他依旧止不住话语，永远说得恰到好处，时而惹人发笑，时而令人深思。
我们有一个群，在这个群里几乎都是沟通高手，随着他逐渐开挂，大家都败下阵来。
终于，我率先发明了一个大招，为了不让他继续说话，刻意打断他说：“你说个金句。”这句话的厉害之处在于，“金句”必须在不留神间随口而出才厉害。刻意说出的“金句”总令人尴尬感到做作。
所以，往往对方说不出来，会心一笑，然后喝去杯中酒。这其实是因为接不住这句话。
我们的生活就是如此，总是很难接住别人的话，用微笑缓解尴尬。
可是，兆民还是破解了。有一次，他借着酒说：“一寸光阴一寸金。”朋友刚想笑，他继续解释着：“这句话带‘金’，而且是金句。”从那之后，我们服了。
兆民兄是个很努力的人，虽然内向，却苦苦钻研如何讲话这个领域；他喜欢读书，心理学、哲学、文学的书从来没少读。他说，自己想帮那些和自己一样，内向的人。
2017 年夏天，他为本书举办发布会，我帮他站台。当时他的羞涩盖过了能力，内向正在夺去他的光彩。可是，不出两个月，几乎在是同一地点的活动中，他的表现直接另一位主讲
嘉宾。
我在饭桌上夸他，说他的沟通能力进步得快要逆天。他挠了挠头，脸红了，说：“别这么说，我是个内向的人。”
现场有次见他的朋友，都以为他在开玩笑。但熟悉他的人都知道，他说的是真的。
这个世界很有趣。虽然内向人偏多，但这世界却掌握在外向人手里。大城市的速度太快，节奏太频，人们没时间静下来去听一个内向者的阐述、独白和心跳。
外向人，像是带着先天的优势，牢牢占据着每个人的注意力。其实，我们可以让自己发光，通过光芒吸引更多的人，但我们必须要知道，不是每个人，都是那种可以默默发光的人。
好在，兆民告诉了我们另一条路：我们接近可以提高自己的交流水平，成为一个会说话的内向者。
要知道，会说话的人，也可能是内向的人。
只不过，他们通过刻意练习，会说话了而已。兆民写这本书，我是服的。他是从骨子里内向的人，但好在，他又是努力的人，用他的方，改变了每个聚会的夜晚。
于是，他有了这部作品《内向者的沟通课》。
这看似讲沟通的书，其实在讲人生。
这看似写给内向者的话，其实是写给每一个说不出“金句”的人。
这看似是本工具书，其实是写给每个接不住别人话的内向者。
在语言面前，我们永远是孩子，而兆民，却通过努力，长成了大人。
好在，他够体贴，告诉你长大的方法。
所以，这本书，我你去学习。
作家、导演、考虫联合创始人 李尚龙

·真实案例，40套令人叫绝的话术，各大平台3000余万次收听，100万听众口耳相传！
·百万书作家 李尚龙作序
·演说家刘媛媛、持续行动践行者Scalers、逻辑思维前知识策划人李源 拍案
·他的互联网节目《所谓情商高，就是会说话》在喜马拉雅FM被17万人订阅，收听量超过3000万。这档被网友评为"比付费课程还要干货"的节目，成为平台免费节目中收听量优选的沟通力专栏。