全新理情绪行为疗法(REBT)

理情绪行为疗法的基础知识
Part 1 部 治疗联盟的相关事宜
1 运用治疗联盟的观点
2 与来访者之间的关系模式因人而异
3 转换咨询师的影响力基础
4 改变咨询师在治疗过程中的指导程度
5 努力促进来访者的学习
6 使用“挑战的，但并非压倒的”原则
7 创建反思进程
8 和来访者使用共通的语言
9 在治疗中保持一种目标导向的态度
10 引出来访者对于有效改变的承诺
11 为人生哲学的转变努力奋斗，但要准备好做出妥协
12 让来访者进入富有成效的治疗情境
Prat 2 第二部分 教导事宜
13 建议来访者对他们的治疗阶段录音并复习
14 教导来访者进入REBT的模式和进程并帮他们理解各自的角色
15 解释你在做什么以及你为何而做
16 注意来访者的非言语和副言语行为
17 反复教导来访者情绪责任原则
18 教给来访者理信念和非理信念间详细完整的区别
19 教导来访者区分健康和不健康的消极情绪
20 教导来访者在学习新技能或改变环境之前处理情绪困扰的重要
21 教导来访者认识非理信念所产生的认知后果，以及将非理信念带入情境中对他们理解诱发事件A所产生的影响
22 教导复发预防
 教给来访者理情绪行为疗法的自我治疗原则
Prat 3 第三部分 处理来访者对于REBT的误解
24 处理咨访疑虑
25 消极事件并不一定造成情绪困扰
26 抛开指责，接受情绪的责任
27 他人亦无法逃避责任
28 REBT的ABC模型虽然简单但不是简单化
29 REBT不忽视过去
30 向来访者表明“接纳”与顺从和自满是截然不同的
31 向来访者表明理情绪行为疗法绝非忽视他们的情绪
32 向来访者表明理情绪行为疗法不会忽视治疗关系
33 解释REBT在平等与不平等治疗关系中的地位
34 向来访者表明REBT并非洗脑
35 向来访者解释REBT在情绪和行为上的地位并告诉他们感受和行动的区别
36 向来访者表明你的工作是帮而非阻止他/她们找到自己解决问题的方法
37 向来访者解释治疗中的对抗不同于来访者与治疗师的过度对抗
38 向来访者表明REBT中的结构化与把来访者放到治疗的束缚中是不同的
39 消除REBT只关心改变信念的想法
40 REBT可以被调整以帮更大范围的来访者
Part 4 第四部分 技术问题
41 在治疗中要有组织有结构
42 获取足够的信息以治疗任务的完成
43 行在正路上
44 来访者问题处理的优先级
45 针对来访者的问题，问具体的例子
46 始终专注于一个问题
47 慎重地使用提问
48 评估诱发事件A时需特别注意的问题
49 聚焦于核心的非理信念
50 寻找隐藏在来访者言行举止中的非理信念
51 允许来访者持有一段时间的非理
52 挑战来访者的非理信念时警惕你的不
53 评定来访者改变的基础
54 要强化改变，而不要强化来访者获得赞许的需要
55 评估元情绪困扰，并在临床与来者适时合作解决这一问题
56 教会来访者何时去应对有问题的想法和信念，何时用心地接受它们
57 不要害怕重复
58 若有疑问就回到初的原则
59 灵活地结束治疗
Part 5 第五部分 鼓励来访者在改变中前行
60 让来访者的大脑承受压力
61 帮来访者参与到相关的改变任务中
62 使用各种各样的自表格
63 系统训练来访者使用REBT自表格
64 与来访者一起协商合适的家庭作业
65 不同治疗目标安排不同的作业
66 鼓励来访者在完成作业时明智地寻求逆境
67 鼓励来访者每天都完成一些自任务
68 定期在下一次咨询开始之前检查作业
69 形成泛化
Part 6 第六部分 辩驳
70 暂时定诱事件A是理的
71 一次只辩驳一个非理信念
72 教来访者使用基于选择模型的评估与辩驳
73 在辩驳非理信念的时候牢牢记住来访者的目标
74 全面辩驳
75 有意义、充满活力并持之以恒地进行辩驳
76 找到并使用那些你擅长的辩驳技术
77 帮来访者削弱非理信念且建立并强化理信念
78 鼓励来访者使用应对型而不是掌握型的辩驳方式
79 鼓励来访者识别并为自己辩驳他人的非理信念
80 避免过早或者过晚的辩驳
81 认真辨别辩驳问题和评估问题
82 鼓励来访者在辩驳非理信念时使用过度学习原则
Part 7 第七部分 处理来访者改变过程中的干扰
83 评估并解决来访者改变过程中的干扰
84 认识到你和来访者都会将非理信念带到REBT治疗中
85 评估并解决来访者对于治疗师辩驳策略的误解
86 确保来访者没有巧妙地渐渐破坏或消新的理信念
87 识别并解决家庭作业完成中的障碍
Part 8 第八部分 创造
88 正确应用转介
89 治疗过程中的灵活
90 坚持REBT理论，同时合理运用一些疗的技
91 改变媒介而非信息
92 让干预生动起来，但要避免过犹不及
93 创造新的REBT技术
94 充分利用来访者治疗前个人改变的经历
Part 9 第九部分 建立个人风格以及专业
95 当心神经质同意
96 定期寻求督导并且参加REBT/CBT内部或外部的持续的专业发展活动
97 定期转录治疗过程并且评估每一次干预
98 在自己的生活中应用REBT
99 认真严肃地对待REBT，但不可太严肃
100 在治疗和生活中形成自己的风格
参考文献
专业名词英中文对照表
译后记

温迪·德莱顿（Wendy Dryden）是理情绪行为疗法（REBT）的靠前知名专家，至今已从事心理咨询与治疗工作40余年，其著作超过200余部。
迈克尔·尼南（Michael Neenan）是布莱克西区教练中心和压力管理中心副主任，英国行为与认知心理治疗学会（BABCP）认的认知行为治疗师， 其著作有20多部。

“心理咨询与治疗100个关键点译丛”行将付梓，这是件可喜可贺的事情。出版社请我为这套译丛写个序，我在犹豫了片刻后欣然应允了。犹豫的原因是我虽然从事心理学的教学和研究工作多年，但对于心理咨询和治疗领域却不曾深入研究和探讨；欣然应允的原因是对于这样一套重头译丛的出版做些祝贺与宣传，实在是件令人愉快的、锦上添花的美差。
鉴于我的研究领域主要聚焦于社会心理学领域，我尽量在更高的“解释水平”上来评论这套译丛。大致浏览这套丛书，即可发现其鲜明的特点和优点。
先，题经典，入门。这套书的选题内容涵盖了各种经典的心理治疗流派，如理情绪行为疗法、认知行为治疗、焦点解决短程治疗、家庭治疗……这些疗法都是心理咨询师和治疗师必须了解和掌握的内容。这套书为心理咨询和治疗的爱好者、学习者、从业者，铺设了寻门而入的正道，描绘了破门而出的前景。
其次，体例新颖，易学易用。这套书并不是板着面孔讲授晦涩的心理治疗理论和疗法，而是把每一种心理治疗理论浓缩为100个知识要点和关键技术，每个要点就好似一颗珍珠，阅读一本书就如同撷取一颗颗美丽的珍珠，串联成美丽的知识珠串。这种独特的写作体例让阅读不再沉闷乏味，很好适合当前快节奏生活中即时学习的需求。
，实践智慧，值得体悟。每本书的作者不仅是心理咨询和治疗的研究者，更是很好的从业人员，均长期从事心理治疗和督导工作。书中介绍的不仅是理论化的知识，更是作者的实践智慧，这些智慧需要每位读者用心体会和领悟，从而付诸自己的咨询和治疗实践，转化为自己的实践智慧。
一部译著的质量不仅取决于原著的品质，也取决于译者的专业功底和语言能力。丛书译者来自中央财经大学社会与心理学院、北京师范大学心理学部等单位，他们在国内外品质高校受过严格的心理学专业训练，长期从事心理学教学以及心理咨询和治疗实践，具备深厚的专业功底和语言能力；不仅如此，每位译者都秉持“细节决定成败”的严谨治学精神。能力与态度结合在一起，确保了译著的质量。
心理健康服务行业正成为继互联网后的另一个热潮，然而要进入这个行业必须经过长期的专业学习和实践，至少要从阅读经典的治疗理论书籍开始，这套译丛应时而出，是为必要。
这套译丛不仅可以作为心理咨询、心理治疗专题培训或自学的参考书，也适合高校心理学及相关专业生、教学之用。这套译丛可以部分满足我校应用心理专业硕士（MAP）教学用书的需要。我“欣欣然”地为这套书作序，是要衷心感谢各位译者为教材建设乃至学科建设做出的重要贡献。
心理疗法名虽为“法”，实则有“道”。是技层面，而道是理论和理念层面。每种心理疗法背后都是关于人的基本设，有着深刻的哲学底蕴。我很认可赵然教授在她的“译后记”中提到的观点：对一种疗法的哲学基础和基本设的理解决定了一个咨询师是不是真正地使用了该疗法。因此，无论是学习这些经典的心理疗法，还是研发新的疗法，都必须由道而入，由法而出，兼备道法，力求在道与法之间自由转换而游刃有余。技法的掌握相对容易，而道理的领悟则有赖于经年累月的研习和体悟。我由衷期望阅读这套译丛能成为各位读者认知自我，理解人心与人，创造完满人生的开端。

辛自强  教授、博导、院长
中央财经大学社会与心理学院
2017年6月