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全新流动的感觉 走出困境的心灵哲学李子勋9787516924945
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章该信命
能信命吗?//002
忘记追求自由,恰是在享用自由//005
相信所有过去你都做了正确选择//008
童年对人的影响并不确定//011
成为自己喜欢的自己//014
坦诚接纳自己的自卑//018
压力源自不恰当的身心反应//021
后悔是有价值的情绪//024
内向格的力量//028
害怕是内心优选的善意//031
孤独感是不能战胜的//035
至少一次,我们想过放弃生命//038
第二章如何体验生命的美妙
从身到心的自我心理调节//044
运动转移人对压力的关注//047
放松并不需要烦琐的程序//050
冥想以唤醒愉快记忆//053
沉思让我们留意当下的生活//056
自我催眠给自己成长的动力//059
拍打以减除心理与情绪压力//062
第三章怎样将生活打造成喜欢的样子
为什么我们总对现实感到无力?//066
如何不在比较中迷失自己?//069
总是活在别人的看法里//071
将生活打造成自己喜欢的样子//074
安全感没了,我们怎样活得安稳?//078
为什么人们更倾向于相信负面信息?//081
缘何凡事总往坏处想?//084
年轻人要不要买房?//087
如果有,我老无所依……//090
……
李子勋,国内有名心理学家,有名家庭治疗师,中国心理学会首批注册心理督导师,首届中德高级心理治疗师连续培训项目学员,被赞誉为“后现代心理学国内人”“心理学界的哲学家”。
曾任中日友好医院心理医生,《时尚》《心理月刊》《父母阅读》等杂志的专栏作家,中央电视台《心理访谈》《实话实说》、北京电视台《心理时间》、中央人民广播电台《星星夜谈》《情感世界》特邀心理专家。已出版《流动的感觉:走出困境的心灵哲学》《困境中的自由》《读懂孩子》《早教的秘密》《唤醒天》《家庭陪伴》等多部著作,累积突破百万册。
在流动的感觉中,我们会明白世界上并没有心理健康的人。
心灵困境是健康的一部分,一个人不可能是接近健康的,也不可能接近不健康,或者说,人不是健康的,也不是不健康的。困境恰好是一个人心理成长的动力,是促使一个人尽快达成内心饱满的保。
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