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章 认识鲍恩理论,探寻情绪 1-1 我到底怎么了? / 004 1-2 鲍恩理论 / 012 第2章 八种常见的情绪 2-1 情绪融合,寻求认同感 / 024 2-2 情绪切割的自我保护 / 038 - 手足排行如何影响人际关系 / 052 2-4 高、低功能者是互惠模式 / 070 2-5 情绪系统让人“治标不治本”/ 085 2-6 情绪中的三角关系 / 098 2-7 代际传承:成功模式能复制吗? / 108 2-8 社会情绪历程 / 117第3章 情绪排雷:有意识的自我分化 3-1 自动化情绪历程 / 126 3-2 主动进化你的人际关系 / 131 第4章 从融合到自我分化之路 4-1 找出你的症状 / 163 4-2 找出你的压力源 / 166 4-3 画出你自己的家族图 / 168 4-4 核心家庭情绪历程 / 175 4-5 运用理论,成为更好的自己 / 180
"编辑 【职场坏情绪扫雷利器,重建内卷时代职场心态】 职场中,谁能快速排除情绪干扰,谁就能掌握主动权。鲍恩(Bowen)理论能够帮每位职场人扫除八大情绪,摆脱精神内耗,重建内卷时代职场心态。 【人人都能掌握的人际关系修复多能公式】 运用鲍恩(Bowen)理论透析职场心理战术,手把手教你通过自我察觉,修复人际关系,稳扎稳打练就职场高情商! 【鲍恩(Bowen)理论的全新阐释,资深心理师、企业教练经验之作!】 两位作者将美国咨询大师莫瑞·鲍恩(Muray Bowen)的家庭系统理论运用于现代职场心理学中,并根据多年咨询及企业培训经验,为职场人指出一条成长必经之路,你横扫职场困难,立于不败之地!"
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