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  • 全新逆龄生长(英)埃伦·兰格9787521743418
  • 正版
    • 作者: (英)埃伦·兰格著 | (英)埃伦·兰格编 | (英)埃伦·兰格译 | (英)埃伦·兰格绘
    • 出版社: 中信出版社
    • 出版时间:2022-07-01
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    • 作者: (英)埃伦·兰格著| (英)埃伦·兰格编| (英)埃伦·兰格译| (英)埃伦·兰格绘
    • 出版社:中信出版社
    • 出版时间:2022-07-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:150000
    • 页数:256
    • 开本:32开
    • ISBN:9787521743418
    • 版权提供:中信出版社
    • 作者:(英)埃伦·兰格
    • 著:(英)埃伦·兰格
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:69.00
    • ISBN:9787521743418
    • 出版社:中信出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-07-01
    • 页数:256
    • 外部编号:1202656636
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    译者序 觉知的力量

    前言 发现“可能”的惊人力量



    能让时光倒流的“逆时针”实验

    勇于质疑,保持觉知

    打开思路,让充满可能的世界自动呈现

    第二章

    人生真的有可能

    追求确定是-种可怕的心态

    你不必时时“遵医嘱”

    干万不要很大程度上相信医学诊断结果

    第三章

    认为世界是稳定不变的,是--种稳定错觉

    用反芝诺悖论征服所谓的“不可控”

    勿让已知的理论和思想遮蔽你的双眼

    时刻关注变化,激发觉知状态

    不要成为病症的俘虏,病症永远不是稳定存在的

    留意变化,用心关注,保持觉知

    第四章

    到底是谁为健康标准设了限?

    别纠结,健康标准是因人而异的

    科学研究得出的结论是概率,而非保事实

    ……

    【美】埃伦·兰格(Ellen Langer)生于1947年3月,她是积极心理学理论重要推动者,哈大学心理系首女终身教授。兰格教授在积极心理学领域的研究已逾50年,她主持了多项具有开创的心理学实验(如逆时针实验等),并因其很好的研究成果荣获古根海姆奖学金、美国心理学会公共利益心理学杰出贡献奖、美国应用与预防心理学协会应用心理学基础科学杰出贡献奖、詹姆斯·麦基恩·卡特尔奖及戈登·奥尔波特关系奖等学术荣誉奖项。

    斯坦福大学教授、美国心理学会前·津巴多(Philip Zimbardo)评价说:“埃伦·兰格展示了觉知(mindfulness)可以带给我们健康和幸福的力量,心理学目前没有人比她做得更多了。”

    积极心理学理论重要推动者、哈大学心理学教授埃伦·兰格博士于1979年做了一项具有里程碑意义的“逆时针”实验。在这个实验中,兰格博士将16名八十多岁的老年人带到一个被改造为20年前(1959年)场景的旧修道院里,让这些老年人像当年一样在那里生活一周。结果,不可思议的事情发生了:这些老年人的视力、听力、记忆力都有了明显提高,其步态、体力和握力也都有了明显改善。基于这个实验,兰格博士创建了能够颠覆人类认知的“可能心理学”理论。

    传统心理学研究的是“什么”,而可能心理学研究的则是“可能是什么”。可能心理学的重点是要寻找个体的差异和未来的可能。在兰格博士看来,人类的潜能很大程度上是被“无觉知状态”抑制了,因为一旦你相信自己做不到,那么你就不敢去尝试。但是,如果你意识到外在评判和医学诊断并非保正确,那么你就会就为自己重启一个充满可能的样人生。

    正如埃伦博士所说:“当你对某件事情不确的时候,你会留意到问题和差异,你会向可能敞开,创造可能。反,如果你对某件事情很确定,就容易陷入单一化思维,不再关注那些可能与之相反的信息。不管你处于哪个年龄,都不要预先定什么是不可能的。只要打开心灵,迎接所有的可能,我们就会拥有更健的人状态。”

    《逆龄生长》详细阐述了积极心理学目前具有划时代意义的可能心理学理论,帮我们提升自己的觉知力,及时关注周围的变化,勇敢改变自己的固定思维,充分认识并接纳世界的不确定,不为外界嘈杂的海量信息干扰,积极地行动起来,从而拥有更年轻、更乐观、更健康、更智慧的人生状态。


    《逆龄生长》详细阐述了积极心理学目前具有划时代意义的可能心理学理论,帮我们提升自己的觉知力,及时关注周围的变化,勇敢改变自己的固定思维,充分认识并接纳世界的不确定,不为外界嘈杂的海量信息干扰,积极地行动起来,从而拥有更年轻、更乐观、更健康、更智慧的人生状态。

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