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  • 全新浮世烦恼(日)尾林誉史9787500170716
  • 正版
    • 作者: (日)尾林誉史著 | (日)尾林誉史编 | (日)尾林誉史译 | (日)尾林誉史绘
    • 出版社: 中译出版社
    • 出版时间:2022-06-01
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    • 作者: (日)尾林誉史著| (日)尾林誉史编| (日)尾林誉史译| (日)尾林誉史绘
    • 出版社:中译出版社
    • 出版时间:2022-06-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:120000
    • 页数:240
    • 开本:32开
    • ISBN:9787500170716
    • 版权提供:中译出版社
    • 作者:(日)尾林誉史
    • 著:(日)尾林誉史
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:59.00
    • ISBN:9787500170716
    • 出版社:中译出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-06-01
    • 页数:240
    • 外部编号:1202656798
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章 人生价值与内心的烦恼

    位 为别人的失败而暗自高兴

    第二位 唠家常却被人以为是说坏话

    第三位 找不到自己真正想做的事情

    第四位 不知道自己能做什么

    第五位 周围的人都很厉害,但是自己什么都不会

    第六位 不知道怎样才能找到自己的强项

    第七位 总是觉得自己“反正做不到”

    第八位 尽管知道不合理但还是会忍耐

    第九位 对于无法努力的自己怀有罪恶感

    第十位 光找借口

    专栏 我的人生价值寻找之路[上篇]



    第二章 人际关系的烦恼

    位 总是会想起讨厌的那个人

    第二位 被人牵着鼻子走

    第三位 无法在职场说真心话

    第四位 无论说什么都会被否定

    第五位 总是被周围的人搞得焦躁不安

    第六位 不会说话,把气氛搞冷了

    第七位 过于专注工作,和家人相处得不好

    第八位 容易嫉妒别人

    第九位 总是不能和同事打成一片

    第十位 为了不被领导讨厌而努力

    专栏 我的人生价值寻找之路[下篇]



    第三章 生活的烦恼

    位 没有自我认同感

    第二位 羡慕别人的人生

    第三位 自己没有才能也没有潜能,过得好辛苦

    第四位 疲于迎合别人

    第五位 觉得自己是群(HSP)

    第六位 总是因为自己的直率而吃亏

    第七位 不太理解“自己”

    第八位 介意各种各样的事情,无法集中精神

    第九位 不能信赖他人

    第十位 不想被别人看到自己脆弱的一面

    专栏 身为职业健康医师和精神科医生



    第四章 工作的烦恼

    位 感觉不到工作的价值

    第二位 远程办公令人不安

    第三位 工作不顺利,很难受

    第四位 介意领导与公司的评价

    第五位 没法顺利指导下属

    第六位 努力了却得不到肯定与认可

    第七位 得不到希望担任的工作

    第八位 想要辞职,却怎么也下不了决心

    第九位 忍受不了工作压力

    第十位 无法熟悉工作

    专栏 为了保持零压力状态,精神科医生所做的事情



    第五章 日常的烦恼

    位 为了一点点小事就焦躁不安

    第二位 不知道怎样才能好好休息

    第三位 休息日也因为介意工作不能安心休息

    第四位 太忙了,无法放空自己

    第五位 家并不能给我安心感

    第六位 想到年过六十还要继续工作就很郁闷

    第七位 没有兴趣爱好,休息天只会睡觉

    第八位 有想做的事情但是没有时间

    第九位 忘不掉一些气人的事情

    第十位 难以入睡

    专栏 给不愿意去精神科门诊的你



    的话

    尾林誉史(おばやしたかふみ)
    精神科医生、职业健康医师(日文称“産業医”)。VISIONPARTNER心理诊所四谷院长。
    他于东京大学理学部化学系后进入Recruit股份有限公司做销售,在职期间每年会遇到公司内外职场人的各种心理问题。在开解、帮大家的过程中,他对日本职业健康医师现状深感失望,并被某诊所一位精神科医生的工作方式所感动。
    2006年,他决定辞职,立志成为职业健康医师。辞职后,他从零开始,入弘大学医学部。精神科的专业知识是职业健康医师的基础,为了学习精神科的知识,尾到京都立松泽医院进行初期临床实习,结束后进入东京大学医学部附属医院精神神经科工作。
    现在,他为15家企业担任职业健康医师,为员工提供健康管理、心理疏导、职场烦恼咨询并积极向媒体宣传普及,诊疗超过3万人,积累了丰富的临床经验,帮了很多人消除压力和烦恼。

    一问一答,50个心理诊疗故事揭示职场人常见的50个烦恼,每个人都能从书中找到自己
    篇幅精炼、干货满满无废话,5分钟解决一个小烦恼
    震撼心灵,引发共鸣,直面当代人的痛处与困境
    资深精神科医生、职业健康医师娓娓道来,分析透彻,观点独到,帮你控制情绪、化解焦虑
    每一章节后总结重点经验,方便回看整理
    穿插讲述作者的励志故事:是什么让30岁的尾林医生决定辞职,从一个默默无闻的销售业务员逆袭成诊疗3万余人的精神科医生,实现人生价值

    “工作热情不断消退”“越来越无法符合他人期待”“找不到自己的强项”“总被人牵着鼻子走”“明明努力工作却被家人嫌弃”……如果你有上述症状;“心好累”“每天上班好烦”“别人过得好滋润,我为啥这么辛苦”“想辞职又不知道如何是好”……如果你有上述想法;那么,或许是时候该听听职业健康医师的专业意见了。
    尾林誉史是日本资深的精神科医生、职业健康医师,帮过3万余人解决他们的心理问题。本书中,他将为你解答让上班族感到精神压力的50个烦恼问题,教你如何更加轻松愉悦地应对生活和职场中的“心”。
    看看发生在别人身上的事,想想自己的情况和症状,听听专业心理医师的指导解答,或许一切就迎刃而解。

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