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全新多面的自我(人生逆旅中的自我修行)陶思璇著9787513935319
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01 被回避的自我
你了解的自己,可能只是一种象
【心理测试】你真的了解自己?
墨菲定律是禁不起试探的
被你厌弃的,正是你所需要的
一棵野草乃是一棵优点还未被发现的树
02 被误解的自我
情绪是人类独有的特殊财富
【心理测试】你焦虑?
都市新症:失乐群
守护你的愤怒能量
自卑的本质:如何逃离自己的影子
关于沮丧:尝试着向沉默发问
03 被逼迫的自我
存在的意义是缺憾
【心理测试】你是不是一个完美主义者?
人完,事无全美
完美主义者的特定思维:只有怎样,才能怎样
完美主义者是如何被缺憾“逼疯”的
认知调整:如何与不完美的自己相处
04 被囚禁的自我
强烈的爱恨是金色的囚笼
【心理测试】你在做你心灵的囚徒?
为什么我们很难宽恕除了自己以外的一切
“情感地震”留给我们的废墟
心灵的囚笼:因偏执而无
谅解、宽恕与容忍
05 被扭曲的自我
重构自己与世界的关系
【心理测试】你的成就动机究竟有多强?
上了发条的现代人
工作狂的误区:努力工作必有收获
不做?又怎样
破除负面效应——从“怎么办?”到“那又怎么样!”
社交的进化:一场时间与空间的博弈
06 被放大的自我
你不可能让所有人满意
【心理测试】你对别人的看法?
以倾听的方式容纳批评
从“自以为是”到“仅是个人意见”
学会建设批评,比你想象的更重要
批评与赞美的乘数效应
07 被遗忘的自我
亲密关系的本质是自我关系
【心理测试】你拥有成熟的爱情?
公主与王子的平淡生活
真爱拒绝
如果你实在对他(她)不满
婚姻不是归宿,而是起点
08 自我的回归与整合
全然的自我是应对世界的盔甲
【心理测试】你眼中的自己究竟是什么样的?
人人都有一块埋葬宝石的土地
那些“偷窃”你创造力的“贼”
付诸努力:以积极的方式对待生活
的疗愈,是向世界付出自己
陶思璇,北师大应用心理学博士,陶花源升维健活馆创始人/席专,深受年轻人喜爱的心理/两情专栏作家。中国心理学会会员/北京心理学会会员。
曾游学英国、意大利、德国、法国、荷兰、西班牙、瑞典、丹麦、印度、泰国、新加坡、马来西亚等;师从有名心理学家陈向一教授学习心理咨询与治疗,主攻家庭治疗。
央视和多家卫视节目常驻嘉宾、特邀心理学家。
每个人的心里都住着不止一个“我”,我和“我们”的和解便是心理发育和人格成长之路。陶思璇老师冷静平实如手术刀般的文字,每每读来总有令人拍案叫绝的快感,而对人间事的温润优雅的深情则是她文字真正的底色,那是她对人世间的悲悯与爱。一部的心理学佳作,强烈给所有想要自我和解的人们。
——青音
家庭治疗学派知名心理专家、“千人主播”创富计划发起人
你认识自己吗?你认识真实的自己吗?伴随着成长,我们离真实的自己是越来越近还是越来越远?在成长的过程中,经历过的一件件事情,在我们真实的内心蒙上了一层层的壳,如果有幸遇到某个转折和醒悟的时刻,我们就得以继续成长,蜕下一层层壳,找回真实的自己。期待陶老师的新书带我们走进内心、重识自我。
——林少
十点读书App创始人
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