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  • 全新衣食住行的中医养生智慧姜军作,衣运玲9787117347112
  • 正版
    • 作者: 姜军作,衣运玲著 | 姜军作,衣运玲编 | 姜军作,衣运玲译 | 姜军作,衣运玲绘
    • 出版社: 人民卫生出版社
    • 出版时间:2023-06-01
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    • 作者: 姜军作,衣运玲著| 姜军作,衣运玲编| 姜军作,衣运玲译| 姜军作,衣运玲绘
    • 出版社:人民卫生出版社
    • 出版时间:2023-06-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:221000
    • 页数:368
    • 开本:32开
    • ISBN:9787117347112
    • 版权提供:人民卫生出版社
    • 作者:姜军作,衣运玲
    • 著:姜军作,衣运玲
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:68.00
    • ISBN:9787117347112
    • 出版社:人民卫生出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2023-06-01
    • 页数:368
    • 外部编号:1202981299
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    四时节气篇

    季节与精力·体力/3

    春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月/3

    穿衣的节气规律/7

    打了春,别欢喜,还有四十天的冷空气/7

    春天孩子脸,变三变/8

    吃了端午粽,再把寒衣送/9

    春捂秋冻,不生杂病/12

    白露身不露,寒露脚不露/15

    节气与天气对健康的影响/18

    清明刮起坟头土,农夫一年白受苦/18

    杨柳发青,百病皆生/21

    老病怕数九,重病怕打春/22

    阴来阴去阴下雨,病来病去病倒身/24

    冬不坐石,夏不坐木/27

    正月不理发,腊月不搬家/34

    饮食篇

    饮食的重要/3

    民以食为天/38

    用肚子吃饭求温饱,用嘴巴吃饭讲享受,用脑子吃饭保健康/41

    药补不如食补/47

    寒从脚起,病从口入/49

    吃饭的情绪准备/57

    宁吃开眉粥,不吃皱眉饭/57

    饭养人,歌养心/59

    三餐节奏的安排/62

    早上吃好,中午吃饱,晚上吃少/62

    少吃一口,舒坦一宿/64

    早上吃得像皇帝,晚上吃得像乞丐/66

    饭吃七分饱,到老肠胃好/71

    常见的健康食品/76

    三餐喝粥,人百岁/76

    吃米带点糠,老小都安康/78

    吃饭先喝汤,胜过良药方/82

    每天要吃醋,不用上药铺/84

    核桃山中宝,补肾又健脑/87

    鱼过千滚,吃肚自稳/89

    冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方/92

    鱼生火,肉生痰,萝卜白菜/96

    饮食注意事项/98

    饥不暴食,渴不暴饮/98

    汤泡饭,嚼不烂/100

    臭鱼烂虾,送命冤家/102

    宁吃鲜桃一口,不要烂杏一篓/107

    少喝米酒壮筋骨,贪杯卯牢活见鬼/112

    春不捡鸡,冬不捡兔/114

    十月一,冬至到,家家户户吃水饺/117

    居处作息篇

    伟大的太阳/122

    常常晒太阳,身体健如钢/122

    日光不照临,医生便上门/125

    足下的土地/129

    水土好,疾病少/129

    常在花间走,活到九十九/134

    睡觉的技巧/136

    食不语,寝不言/136

    头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中/138

    贪吃贪睡,添病减岁/140

    冬睡不蒙头,夏睡不露肚/149

    中午睡觉好,犹如捡个宝/152

    吃人参,不如睡五更/154

    三寸长寿,四寸无忧/157

    运动养生/162

    常伸懒腰乃古训,消疲养血又养心/162

    腿软不同房,肉软不吃凉/164

    人怕不动,脑怕不用/167

    饭后百步走,活到九十九/174

    要得腿不废,走路往后退/177

    出汗不迎风,跑步莫凹胸/179

    清洁的学问/184

    汗水没干,冷水莫沾/184

    饭饱不洗澡,酒后不剃脑/186

    指甲常剪,疾病不染/188

    牙不剔不稀,耳不掏不聋/190

    自然而然地生活/195

    日出而作,日落而息/195

    形神调养篇

    心,一身之主/200

    菜无心可活,人无心必亡/201

    人靠心好,树靠根牢/203

    欺山莫欺水,欺人莫欺心/205

    家无主心骨,扫帚颠倒竖/207

    面由心生/210

    千枝连根,十指连心/213

    眼睛是心灵的窗户/215

    眼不见,心不烦/217

    中医望诊/220

    人看四相,富贵难忘;

    马看四蹄,便知良骑/220

    精神的力量/227

    生人不生胆,力大也枉然/227

    树活一张皮,人活一口气/228

    树怕没根,人怕没志/

    笑一笑,十年少;愁一愁,白了头/

    患生于多欲,祸生于多贪/240

    身体的记忆/245

    伤筋动骨百/245

    新生孩儿无六月/247

    防护篇

    养生之道/252

    若要小儿安,常受三分饥与寒/252

    少年进补,老来吃苦/257

    无病早防,有病早医/260

    讲究的/263

    三月三荠菜煮鸡蛋/263

    大暑吃姜,以阳制阳/266

    早吃姜,赛参汤;晚吃姜,赛/270

    大蒜是个宝,常吃身体好/273

    吃了萝卜菜,啥病都不害/276

    枇杷黄,医者忙;橘子黄,医家藏/277

    三月茵陈四月蒿,五月砍来当柴烧/283

    两脚不会移,要吃五加皮/286

    菊枕常年置头下,老来身轻眼不花/288

    家有地榆皮,不怕烧脱皮;家有地榆炭,不怕皮烧烂/290

    识得八角莲,可与蛇共眠/293

    无牛膝,不过膝/296

    大黄医好人功,参治死人无过/304

    哑巴吃黄连,有苦说不出/304

    棒打苍术,火燎天麻,抽心远志,剥皮桔梗/307

    有趣的诊断/313

    天黄有雨,人黄有病/313

    站着说话不腰疼/316

    男怕穿靴,女怕戴帽/320

    撑痢疾,饿伤寒/325

    细致的医理/330

    治病要治本,刨树要刨根/330

    出汗不减病,医生也着急/331

    痘要结,麻要泄/334

    药方无贵贱,效者是灵丹/337

    月满勿补,月缺勿泻/339

    吃药不忌嘴,跑断大夫腿/342

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