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  • 全新(2册)抗炎生活+抗炎食物(日)池谷敏郎9787518989201
  • 正版
    • 作者: (日)池谷敏郎著 | (日)池谷敏郎编 | (日)池谷敏郎译 | (日)池谷敏郎绘
    • 出版社: 上海科学技术文献出版社
    • 出版时间:2022-02-01
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    • 作者: (日)池谷敏郎著| (日)池谷敏郎编| (日)池谷敏郎译| (日)池谷敏郎绘
    • 出版社:上海科学技术文献出版社
    • 出版时间:2022-02-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:116000
    • 页数:216
    • 开本:32开
    • ISBN:9787518989201
    • 版权提供:上海科学技术文献出版社
    • 作者:(日)池谷敏郎
    • 著:(日)池谷敏郎
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:120.00
    • ISBN:9787518989201
    • 出版社:科学技术文献出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-02-01
    • 页数:216
    • 外部编号:1202894794
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    《抗炎生活》
    《抗炎食物》
    【注】本套装以商品标题及实物为准,因仓位不同可能会拆单发货,如有需要购买前可联系客服确认后再,谢谢!

    《抗炎生活》
    能否提早抑制慢炎症,将决定你一生健康、长寿、美丽
    ●抗炎要趁早!发炎本身无害,但若是慢发炎就不妙了
    大部分情况下,炎症是人体保护自己的“自身免疫系统”之一,急炎症会伴随着红、肿、热、痛等显著症状出现并快速消退,但慢炎症会长时间持续对人体造成影响,由于慢炎症不易察觉,所以很容易被忽视,当被发现时往往已经造成不可控制的后果。
    ●超简单“体内炎症程度”检查表,立刻检测自己的健康状况
    通过饮食习惯、生活习惯、健康检查数值和整体状况评估自己体内的炎症程度,及时发现,及时应对。
    ●糖化、氧化、发炎大应,加速人体老化!
    糖化、氧化和发炎三者之间关系紧密,糖化造成的氧化压力促使身体发生氧化反应,氧化和炎症会同时出现,导致皮肤松弛、产生皱纹等老化现象,同时也会提高患病风险。想要身体健康,抗氧化、抗糖化和抗炎缺一不可。
    ●健活小贴士,从日常饮食到生活习惯,教你有效改善体质
    EPA、DHA已被实可以有效抑制炎症,但你知道吃什么食物可以更多摄取它们吗?脂肪酸作为人体必需营养素,你知道哪种脂肪酸对人体有益,哪种优选避免摄入,又分别存在于哪些食物中吗?苹果、蓝莓、西瓜、菠菜、紫苏、韭菜、花菜、青椒……这些你爱吃的蔬果中都含有什么你需要的营养成分,怎样吃才优选呢?同时还有作者定制创作的3分钟简单体操,缓解疲劳,让你身心都舒畅。
    ●日本心血管疾病池谷敏郎医生经多年临床总结,不依赖药物也能杜绝慢炎症!
    《抗炎食物》
     本书介绍50种很好抗炎食物,以及融合了这些食物的美味食谱,针对了解每种食物的抗炎效果,在挑选食物时该注意什么,如何在烹饪过程中发挥其优选的抗炎功效,提供抗炎食物的制备方法和食用建议,已获得优选的抗炎效果。
     不良的饮食习惯被认为是引发慢炎症的主要原因。本书从介绍慢炎症开始,详细阐述了增加慢炎症风险的食物和生活方式,以及抗炎饮食的基本标准,包含多种有潜在抗炎功效的营养成分和化合物。
     免疫系统、滋养肠道微生物菌群、缓解疼痛、保护心脏,以及加速身体康复的有益食物。
     对存在健康问题的人群,解释食物与心脏病、糖尿病、甲状腺疾病等病症之间的关系。

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