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  • 全新婴幼儿睡眠的秘密 4步养出甜睡宝贝王荣9787111638087
  • 正版
    • 作者: 王荣著 | 王荣编 | 王荣译 | 王荣绘
    • 出版社: 机械工业出版社
    • 出版时间:2022-10-01
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    • 作者: 王荣著| 王荣编| 王荣译| 王荣绘
    • 出版社:机械工业出版社
    • 出版时间:2022-10-01
    • 版次:1
    • 印次:2
    • 字数:182000
    • 页数:432
    • 开本:32开
    • ISBN:9787111638087
    • 版权提供:机械工业出版社
    • 作者:王荣
    • 著:王荣
    • 装帧:平装
    • 印次:2
    • 定价:59.80
    • ISBN:9787111638087
    • 出版社:机械工业出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-10-01
    • 页数:432
    • 外部编号:1202785930
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    序言

    致谢

    章 你的宝宝睡得如何

    婴幼儿睡眠的重要

    婴幼儿睡多久才合适

    婴幼儿常见睡眠问题

    第二章 为何你的宝宝睡得不好

    宝宝睡不好是天生的
    影响宝宝睡眠的短期因素

    影响宝宝睡眠的长期因素

    影响宝宝睡眠的深层次原因

    第三章 睡眠改善步:营造睡眠环境

    宝宝睡在哪儿

    卧室温度和睡眠穿着

    卧室湿度

    卧室光线

    声音

    睡眠辅物

    第四章 睡眠改善第二步:建立睡眠程序

    为什么要做睡眠程序

    睡眠程序可以做什么

    睡眠程序每天都要一样
    做了睡眠程序,为什么宝宝还是不肯睡

    2岁的宝宝还需要做睡眠程序
    第五章 睡眠改善第三步:养成作息和喂养规律

    作息规律的定义

    引导建立作息规律的工具

    睡眠信号、清醒时间和生物钟

    聆听并理解宝宝的哭闹

    0~1个月宝宝的作息引导

    1~2个月宝宝的作息引导

    2~4个月宝宝的作息引导

    4~6个月宝宝的作息引导

    6~9个月宝宝的作息引导

    9~12个月宝宝的作息引导

    1~1.5岁宝宝的作息引导

    1.5~2岁宝宝的作息引导

    ~岁宝宝的作息引导

    第六章 睡眠改善第四步:让孩子学会自主入睡

    什么是自主入睡

    自主入睡对宝宝的益处

    睡眠引导影响孩子的安全感
    要进行睡眠引导

    何时可以进行睡眠引导

    睡眠引导的准备工作

    睡眠训练方法解析

    睡眠训练的难点和要点解析

    睡眠训练的常见问题

    睡眠训练失败的原因

    第七章 睡眠改善成果的保持

    睡眠改善成果都保持不住
    如何保持睡眠改善的成果

    第八章 从睡眠改善看养育之道

    睡眠改善对亲子关系的影响

    自信和信任的建立

    自律和安全感的建立

    父母的自我成长之路

    参考文献


    王荣中国*早的婴幼儿睡眠咨询师之一;美国Family?Sleep?Institute亚太区招生辅导总监;IACSC国际婴幼儿睡眠师协会中国区首位会员;北京电视台《妈妈育上娃》特邀嘉宾;创办专注分享睡眠知识的公众号“可可妈王荣”中国*早的婴幼儿睡眠咨询师之一;美国Family?Sleep?Institute亚太区招生辅导总监;IACSC国际婴幼儿睡眠师协会中国区首位会员;北京电视台《妈妈育上娃》特邀嘉宾;创办专注分享睡眠知识的公众号“可可妈王荣”。

    ?婴幼儿睡眠咨询师写给0-3岁宝宝父母的睡眠引导方案和养育指南!?提供安抚宝宝睡眠4步法:营造睡眠环境、建立睡眠程序、养成作息和喂养规律、引导自主入睡。? 提供大量实用的方法,帮父母缓解养育压力,养出甜睡宝贝。防止父母掉进“小时候陪睡,大了陪写作业,越陪越烦躁”的深坑里。

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