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全新女健康私密指南(日)松村圭子9787539084244
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CHAPTER1 女的各种身体不适,其实大多是激素在作怪女的幸感、身心不适以及女人味,都离不开激素/002激素是由大脑分泌的吗/004雌激素分泌的波动会反映在身心状态上/006女一个理周期内的激素变化/008女一的激素变化/010激素分泌失衡是身心状态不稳定的主要原因/012COLUMN特别的控糖会对雌激素分泌造成不良影响吗/014CHAPTER2 身心的起伏变化与调理方法本章使用方法/016身体状态的起伏身体状态的起伏与雌激素波动之间的关系/01801白天总是犯困、晚上入睡困难/02002容易疲劳/02803手脚冰冷/03204瘦不下来/03605水肿/04006皮肤干燥/04407皱纹、皮肤松弛/04808头发干枯、毛糙/05009皮肤粗糙、长粉刺/05410食欲不振/05811头痛/06012肩颈酸痛/06413便秘、胀气/06814腰痛/074中医体验记/078心理状态的起伏心理状态的起伏与雌激素波动之间的关系/08001没有干劲/08202烦躁/08603心情变幻无常/09004消沉(自我厌恶)/09405格外/09806喜欢逃避/10207容易落泪/10408不容易心动/10609感受不到满足/10810不和谐、冷淡/11011无法专注/11412容易冲动/11813渴望肌肤接触/122避孕药体验记/126CHAPTER3 常见的妇科困扰雌激素与妇科症状到底有什么关系/13001经前期综合征/13202痛经/13603月经失调/14004不规则出血/14405分泌物异常/14606尿频、尿失禁/14807孕期综合征/15208产后综合征/15609症/16010更年期综合征/16411更年期提前/16812绝经/170妇科体验记/174COLUMN紧急避孕药对身体的危害大吗/176CHAPTER4 不可不了解的女常见疾病通过定期检查预防并及早发现疾病/180女各个人生阶段的常见疾病/18201病/18402子宫内膜异位症/18603子宫肌瘤/18804宫颈癌/19005子宫癌/19206卵巢癌/19407乳腺癌/19608乳腺病/19809阿尔茨海默病/20010甲状腺疾病/202月历式身体状态记录表/206
[日] 松村圭子 日妇产学会专科医生 日本成城松村医院院长 于日本广岛大学医学部。日本知名妇科女医师,各类媒体的常驻嘉宾,被广大网友称誉的 “值得信赖的姐姐”,深受日本万千女信赖的健康导师。 她一直致力于为女提供涵盖整个生命周期的医疗服务,尤其擅长治疗青春期及青年女的经前期综合征和中老年妇女的更年期综合征。 此外,她还专注于抗衰老方面的研究与治疗,并担任RUNARUNA(生理期管理APP)的医学顾问。除手术治疗之外,她积极地入医、营养剂、点滴疗法等诊疗手段。
写给每一位女的健康枕边书。了解荷尔蒙,了解自己的身体。 知名妇科女医师带你了解女理知识、常见妇科疾病、私密话题等,让你情绪好、抗早衰、更健康。 从青春期到更年期,针对49种女常见身体不适症状,提出近百个应对方案,让你与女荷尔蒙和平共处。 包含痛经、失眠、月经失调、子宫肌瘤、宫颈癌等各种身心问题和常见妇科疾病,提出预防及改善对策,全面关注女身心健康。 全书图文结合,插图活泼有趣,文字浅显易懂。
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