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  • 全新饮食 健康无油素食(英)玛琳·沃森·塔拉9787518437306
  • 正版
    • 作者: (英)玛琳·沃森·塔拉著 | (英)玛琳·沃森·塔拉编 | (英)玛琳·沃森·塔拉译 | (英)玛琳·沃森·塔拉绘
    • 出版社: 中国轻工业出版社
    • 出版时间:2022-02-01
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    • 作者: (英)玛琳·沃森·塔拉著| (英)玛琳·沃森·塔拉编| (英)玛琳·沃森·塔拉译| (英)玛琳·沃森·塔拉绘
    • 出版社:中国轻工业出版社
    • 出版时间:2022-02-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:300000
    • 页数:256
    • 开本:16开
    • ISBN:9787518437306
    • 版权提供:中国轻工业出版社
    • 作者:(英)玛琳·沃森·塔拉
    • 著:(英)玛琳·沃森·塔拉
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:79.80
    • ISBN:9787518437306
    • 出版社:中国轻工业出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-02-01
    • 页数:256
    • 外部编号:1202590384
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    生态厨房

    食物口感和五味

    征服你的厨房

    四周纯素饮食—轻松过渡

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    姜汁胡萝卜和西洋菜

    脆皮香料菜花

    烤混合蔬菜

    脆皮薯角配番茄酱

    美妙绝伦的酱汁、沙拉汁和蘸酱

    番茄酱

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    泰式酱汁

    罗勒西洋菜青酱

    柠檬酸橙芝麻酱

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    生姜苹果泥配腰果奶油和格兰诺拉麦片

    献给母亲的黑巧蛋糕

    桃子寒天果冻配椰枣奶油

    巧克力红豆能量球

    甜樱桃冰激凌配巧克力酱

    燕麦核桃饼干

    柠檬挞

    迷你香橙巧克力罐

    甜蜜能量棒

    巧克力葡萄干曲奇

    胡萝卜蛋糕配柠檬糖霜

    茶和自然平衡家庭疗愈法

    提高免疫力——富含矿物质的魔法汤

    帮消化——青梅酱油葛根汤

    肾脏排毒——红豆茶

    富含叶绿素的茶——欧芹香菜饮

    燃脂动力——干香菇和萝卜干茶

    人类生态饮食——未来营养学

    人类健康

    环境

    经济

    社会公正

    顾全局
    我们吃什么——尽可能选择有机的、当季的、当地的食材

    全谷物食物

    蔬菜

    水果

    坚果和种子

    亚洲食物杂集

    关于营养

    参考文献

    玛琳·沃森·塔拉茹素已久,对人类生态学充满激情,她与丈夫比尔·塔拉共同创建了人类生态饮食法。玛琳凭借自己40多年的经验,参考自然平衡饮食法、传统中医理念以及在T.柯林·坎贝尔中心对植物营养学的学习和研究,在本书提了很好专业的饮食建议。找她咨询的客户有电影明星、艺术界名人,还有皇室成员等,近10年她开始教授厨师们关于植物烹饪的技巧和营养知识。作为许多健康杂志和的专栏作家,她分享着自己对健活的认识,并渴望将自己丰富的阅历分享给全世界。

     现代社会的人们迫切需要身体和灵魂的疗愈,沉浸在美味的全食物和天然蔬食所带来的美好中,是滋养我们的感官、思想和身体的优选方法之一。书中介绍了如何用实用、富有创意和娱悦身心的方法过渡到全食物饮食方式来改善我们的健康,提高生命活力。让你可以大快朵颐,同时又能消除多余的脂肪,重获魅力和健康。
      作者认同柯林·坎贝尔教授在《救命饮食》中的理念,书中不仅介绍了很多前沿的营养科学知识,还有可供实践操作的84道全蔬食食谱,这本书专为想要尝试健康全蔬食,又不想牺牲口味的人所准备!

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