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全新和宝宝一起睡个好觉(日)清水悦子9787539077741
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章 孩子为什么会夜啼孩子夜啼的原因是什么孩子半夜醒来很正常了解一下“梦话梦哭”吧Column 这类食物竟然会导致孩子夜啼第2章 简单三步改善孩子睡眠改善睡眠,关键在于这三步陪孩子睡和让孩子独立睡哪个更好现代人的生活方式会导致孩子夜啼早睡会让孩子第二天更早起床Column 多带孩子出门活动吧第3章 让孩子更舒适的安睡时间表了解孩子的睡眠规律和生活节奏0-5岁各月龄孩子的安睡时间表尽量让孩子早点睡如何应对早起的孩子给孩子洗澡的很好时间上托儿所的孩子安睡时间表要点二胎家庭的安睡时间表要点制作一个适合自家孩子的安睡时间表Column 妈妈“背奶”要点第4章 改变哄睡方式为什么要改变哄睡方式如何判断需要改变哄睡方式不同类型孩子的哄睡方式减少孩子哭闹时间的秘诀妈妈的坚定意志很重要不要对孩子说“对不起”,而要说“没关系”哄睡方式无法顺利改变时,妈妈应该怎么办Column 养成这些习惯,让育儿更轻松第5章 母乳和孩子睡眠的关系母乳喂养和奶粉喂养哪个更好躺着喂奶,妈妈真的会更轻松如何解决喂奶间隔短的烦恼如何预防频繁哺乳何时可以给孩子断夜奶选对时间,让妈妈夜间哺乳更轻松夜间哺乳困难的妈妈该怎么办断后孩会好好睡觉夜间哺乳的间隔时间突然变长可能会引发乳房疾病Column 孩子夜啼,爸爸能做些什么第6章 夜啼是孩子发出的信号育儿不是妈妈一个人的事情,妈妈请不要独自烦恼在育儿过程中,妈妈要和爸爸坦诚交流“谢谢”是有魔力的词能够增进亲子感情的惯接受孩子哭闹,育儿会更轻松妈妈觉得好就是优选的顺其自然不强求很重要后记
[日] 清水悦子 儿童睡眠专家 日本专业保育士 从东京都立保健科学大学(现在的首都大学)后,成为一名理疗师,先后在东京各大医院任职。 后来取得御茶水女子大学院人类文化创成科学专业硕士,并在东京大学院教育学研究科进修博士课程。 清水女士以专业保育士的身份,多次在网络上发表关于“母婴安睡技巧”的文章,为妈妈们提供夜啼方面的咨询服务,并于2011年在日本出版了本书,长销10年以上,重印46次。
日本婴幼儿睡眠专家、专业保育士写给亚洲妈妈的母婴安睡宝典。日本长销10年,重印46次! 作者亲身实践,利用书中的方法,女儿持续半年之久的夜啼在5天之内就得到缓解!日本明星妈妈都在用! 只需简单3步,就能改善孩子夜啼、入睡困难、频繁夜醒等睡眠问题,让妈妈和宝宝一起轻松睡足10小时! 附赠《母婴安睡记录手册》,随时记录孩子的作息和生活规律,还有0~5岁宝宝作息情况&喂养标准参考,安心又贴心。
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