返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:
本店所有商品

  • 全新坐月子调体质恢复快不留病/亲亲乐读系列王琪9787571300692
  • 正版
    • 作者: 王琪著 | 王琪编 | 王琪译 | 王琪绘
    • 出版社: 江苏科学技术出版社
    • 出版时间:2020-01-01
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    萌萌哒图书专营店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品参数
    • 作者: 王琪著| 王琪编| 王琪译| 王琪绘
    • 出版社:江苏科学技术出版社
    • 出版时间:2020-01-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:260000
    • 页数:155
    • 开本:12开
    • ISBN:9787571300692
    • 版权提供:江苏科学技术出版社
    • 作者:王琪
    • 著:王琪
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:39.80
    • ISBN:9787571300692
    • 出版社:江苏科学技术出版社
    • 开本:12开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2020-01-01
    • 页数:155
    • 外部编号:1202004163
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章 调好体质,宛如新生
    月子是女人改善体质的黄金期
    坐好月子是产后恢复的步
    女人产后为什么必须坐月子
    预防月子病
    养护内脏器官的重要时期
    我可以不坐月子吗
    坐好月子祛除身体原有小毛病
    痛经不再痛
    体质
    关节疼痛缓解
    判断自己的体质
    中医解释:为什么女人月子里体质都很弱
    孕期身体负担加重
    分娩耗损气血
    营养大部分被宝宝“抢”走了
    孕期产后的体质会发生变化
    “产前一盆火”
    “产后一块冰”
    千万不要“捂月子”
    产后易疲惫可能是气虚体质
    脾肺不足容易气虚
    保休息时间
    适量运动
    平和体质:容易吸收的食物是优选
    产后头晕眼花可能是血虚体质
    产后血虚的概率极大
    气血不足易早衰
    改善血虚,关键是调理脾胃
    是此时的饮食重点
    月子期间怕冷可能是阳虚体质
    不要全盘否定坐月子传统
    动则生阳,多运动生阳气
    多晒太阳补阳气
    阳虚体质:宜多吃祛寒的热食物
    产后总上火,可能是阴虚体质
    不口渴也要补水
    营造湿润、凉爽的生活环境
    阴虚体质:宜选择甘凉滋润的食物
    产后睡眠不好,可能是实体质
    千万不要胡乱滋补
    产后手足凉,可能是寒体质
    注意保暖,避风防寒
    寒体质新妈妈饮食“三要两不要”
    别忽视产后便秘,可能是热体质
    产后便秘很常见,热体质需判断
    热体质:清淡食物可缓解燥热
    第二章 这么调体质,新妈妈恢复快、不留病
    第三章 改善体质,饮食调养是关键
    第四章 把握时机,打造产后易瘦体质
    附录 新生儿的日常护理

    王琪
    北京妇产医院主任医师、教授
    中华医学会、北京医学会专家库成员
    北京市孕产期保健技术专家指导组成员
    她在首都医科大学附属北京妇产医院从事孕产工作近三十年,擅长月子期调理和产后系统保健,并热心提供优生优育遗传咨询,对于产后各种并发症的诊断、治疗,以及对产后恢复有着丰富的临床经验。

    很多分娩完的新妈妈都知道要好好养月子,否则很容易落下月子病,面对这许多养护注意事项,新妈妈可能会应接不暇,不知道什么才是适合自己的月子养法。
    本书就为产后新妈妈量身制定出月子护理方法,根据产后新妈妈体质不同进行区别调养,以饮食、运动及护理细节等方面进行指导,将易脱发、易出汗、身体寒凉等问题解决。
    同时,本书依然重视产后新妈妈身体上出现的变化,并以周为单位为新妈妈进行详细讲解,告诉新妈妈产后每周自己身体上会发生怎样的变化,对此应当怎么养、怎么吃,才能避免恢复慢。
    另外,对于新妈妈关心的瘦身问题,也进行了讲解,从何时可以开始瘦身到对各部位局部肥胖的瘦身操指导,让新妈妈能够更快地、更有针对地恢复、改善体型。

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购