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  • 全新看节气喝靓汤 春季篇林举择9787125537
  • 正版
    • 作者: 林举择著 | 林举择编 | 林举择译 | 林举择绘
    • 出版社: 化学工业出版社
    • 出版时间:2020-07-01
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    • 作者: 林举择著| 林举择编| 林举择译| 林举择绘
    • 出版社:化学工业出版社
    • 出版时间:2020-07-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:200000
    • 页数:152
    • 开本:16开
    • ISBN:9787122359537
    • 版权提供:化学工业出版社
    • 作者:林举择
    • 著:林举择
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:68.00
    • ISBN:9787122359537
    • 出版社:化学工业出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2020-07-01
    • 页数:152
    • 外部编号:1202140809
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    春季养生智慧

    在春天,饮食宜遵循养阳阳的法则,以益肝健脾为主,不宜过食寒冷、生冷和壅滞肠胃的食物,以免抑制了阳气的升

    发。

    立春

    公历

    月、4或5日



    富贵虾清炖椰皇汤

    云耳冬菇虾米粉丝滚绍菜汤

    莲藕莲子蚝豉煲猪横脷汤

    白萝卜煲咸鱼头汤

    竹笙火腿炖花菇汤

    白菜干蚝豉煲咸猪骨汤

    鲜冬笋草菇羹

    七宝鲜蔬羹

    木棉花炖水蛇汤

    橘皮冰糖炖雪耳甜汤

    桔梗甘草煲猪横脷汤

    猴葵炖老母鸡汤

    火腿虾米滚茼蒿汤

    葱姜薄荷豆腐汤

    白萝卜腊鸭腿煲猪大骨汤

    雨水

    公历

    2月18、19或20日

    第二章

    猕猴桃银耳汤圆羹

    五色五行斋汤

    荔枝干瑶柱陈皮煲老鸭汤

    布渣叶苹果蜜枣煲猪 汤

    姜汁花胶汤

    祛湿解困汤

    五指毛桃根陈皮生姜煲猪脊骨汤

    人参白术炖羊肉汤

    猴腿菜滚蛋花猪肉片汤

    养生杂粮羮

    核桃黑木耳煲泥鳅汤

    芹菜白胡椒白萝卜丝滚白贝汤

    川芎淮山炖老鸽汤

    韭菜绿豆芽滚猪红汤

    雨水健脾开胃汤

    惊蛰

    公历

    3月5、6或7日

    第三章

    疏肝排毒汤

    雪梨岗梅根炖猪瘦肉汤

    玫瑰花鸡蛋红糖饮

    薏米红枣木瓜甜汤

    五指毛桃骨碎补扁豆煲猪脊骨汤

    杞菊白贝滚沙丁鱼汤

    胡椒根黑豆煲猪腰汤

    枸杞辣椒叶滚猪肝汤

    春韭滚泥鳅汤

    金樱子山药炖老母鸡汤

    菠菜枸杞滚生蚝汤

    宽筋藤薏米煲鹿筋汤

    淮莲芡实炖鱼肚汤

    生地土茯苓黑豆煲猪排骨汤

    黑豆桑寄生枸杞鸡蛋茶

    春分

    公历

    3月20或21日

    第四章

    石斛莲子野菊炖水鸭汤

    拍姜芫荽滚鸡杂汤

    大薯陈皮煲猪排骨汤

    泥猛鱼滚大芥菜汤

    塘葛菜蜜枣陈皮煲生鱼汤

    鲜鱼腥草双杏薏米煲猪肺汤

    鸡骨草扁豆煲猪脊骨汤

    五指毛桃茯苓灵芝煲鸡壳汤

    生地天冬菊花滚猪肝瘦肉汤

    鲜桑叶滚猪肝瘦肉汤

    番茄薏米煲大鱼骨汤

    春菜瑶柱猪排骨汤

    三丝斋滚汤

    赤小豆当归煲鲫鱼汤

    黑蒜清炖猪瘦肉汁

    清明

    公历

    4月4、5或6日

    第五章

    “一清二白”防流感汤

    罗布麻杞菊炖鲍鱼汤

    疗“蛇”汤(棉茵陈土茯苓煲水蛇汤)

    鸡汤浸桑叶汤

    马齿苋金针菜滚猪肝汤

    布渣叶夏枯草雪梨猪肉汤

    苦瓜橄榄蚝豉猪排骨汤

    清明荞菜羹

    莲子土茯苓薏米煲水鸭汤

    青瓜花滚鲮鱼滑汤

    清明花颜粥饮

    赤小豆腐竹煲白鲫鱼汤

    花旗参灵芝炖海螺头汤

    黑蒜罗汉果炖猪瘦肉汤

    九肚鱼滚菠菜汤

    谷雨

    公历

    4月19、20或21日

    第六章

    艾叶薏米粳米汤

    木棉花炒扁豆煲猪脊骨汤

    桑枝葛根薏米煲老母鸡汤

    绵茵陈蜜枣鲫鱼汤

    陈皮炖猪瘦肉汁

    莲藕雪耳煲羊肉汤

    鲜蘑菇炖鸡汤

    鲜紫苏叶滚黄骨鱼汤

    红腰豆煲鲤鱼汤

    藏青果咸橄榄炖猪肺汤

    南北杏仁陈皮煲鹧鸪汤

    艾草寄生煲鸡蛋汤

    三君益智仁煲乳鸽汤

    五指毛桃枸杞煲生鱼汤

    白术鸡内金苹果煲猪肚汤

    附录:靓汤常用食材与药材

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