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全新轻松顺产这样做(汉竹)王琪9787553797748
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【免费在线读】
王琪
北京妇产医院主任医师、教授
在首都医科大学附属北京妇产医院从事围产医学近30年,她从围产医学临床、科研一直到教学工作都深入涉猎,对于孕期各种情况的诊断、治疗以及分娩过程有丰富的临床经验。
当孕妈妈感到恐惧,身体便会紧绷,因而导致疼痛。当感到疼痛,恐惧程度便上升,也就导致身体更紧绷、感到更疼痛,造成恶循环。因此,减轻孕妈妈分娩的疼痛和恐惧,是促进自然分娩的关键一环。
本书就从孕期保健、分娩环境、分娩过程等角度介绍了自然分娩,让孕妈妈全面了解自然分娩,不再因为未知而恐惧。熟悉各种问题的应对措施也能让孕妈妈更加有底气,与医护人员的配合也不再盲目,为自然分娩增加筹码。
照着本书做,能让孕妈妈和胎宝宝得到细心的呵护。你会发现,顺产也可以很轻松!
分娩痛到底有多痛?
顺产必须要侧切吗?
哪些运动能够促顺产?
孕期体重增长多少合适?
……
现在有越来越多的孕妈妈知道了顺产的好处,并在得知怀孕时坚定了自己要顺产的决心,但是却有诸多问题困扰着孕妈妈。不过不用担心,本书将会为孕妈妈一一解答,揭开顺产的神秘面纱。
产检是顺产的有利保。孕妈妈通过产检,了解自己的身体状况和胎宝宝的发育情况,降低患上妊娠疾病的概率,为顺产奠定坚实的基础。
饮食、运动、体重与顺产息息相关。通过合理的饮食保孕妈妈和胎宝宝的营养;通过针对的运动计划锻炼相关的肌肉群。每天短短几分钟,不仅保健强身,还可以为顺产打下良好的体质基础。
除此之外,针对孕妈妈对产房的好奇、对分娩痛的恐惧,本书也给出了相应的介绍和应对措施,引入模拟分娩课程和缓解阵痛技巧两方面的内容,让没有分娩经验的孕妈妈可以通过本书看到一个完整的分娩过程,一一解答孕妈妈对顺产的疑问,做到“有备无患”,迎来分娩的幸福时刻。
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