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  • 全新别让错误的营养观害了你白小良9787539066042
  • 正版
    • 作者: 白小良著 | 白小良编 | 白小良译 | 白小良绘
    • 出版社: 江西科学技术出版社
    • 出版时间:2019-03-01
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    • 作者: 白小良著| 白小良编| 白小良译| 白小良绘
    • 出版社:江西科学技术出版社
    • 出版时间:2019-03-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:151千字
    • 页数:188
    • 开本:16开
    • ISBN:9787539066042
    • 版权提供:江西科学技术出版社
    • 作者:白小良
    • 著:白小良
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:42.80
    • ISBN:9787539066042
    • 出版社:江西科学技术出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2019-03-01
    • 页数:188
    • 外部编号:1201872242
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章碳水化合物篇
    estion-1吃淀粉含量高的食物容易发胖?003
    estion-2褐色面包就是全麦面包?007
    estion-3冷饭热量比较低?011
    estion-4蜂蜜吃再多也不会发胖?013
    estion-5红糖或黑糖的营养价值比白糖高?015
    estion-6高果糖玉米糖浆是果糖,有益健康?017
    estion-7喝牛奶会腹泻,再也不能喝牛奶?020
    estion-8代糖不是糖,吃了不会发胖?022
    第二章蛋白质篇
    estion-1吃肉可以有效减肥?027
    estion-2练肌肉要饮用乳清蛋?031
    estion-3吃鸡蛋会导致胆固醇过高?033
    estion-4年纪大了必须少吃肉?036
    estion-5黄豆富含植物雌激素,多吃容易引发乳腺癌?039
    estion-6吃素健康更有保障?042
    estion-7饭后吃香蕉可帮消化?045
    estion-8多吃蹄筋、猪脚和白木耳,可增加胶原蛋白?047
    第三章油脂篇
    estion-1吃油不健康?051
    estion-2橄榄油和葡萄籽油都是健康油?056
    estion-3人造奶油(乳玛琳)是植物奶油,比动物油健康?060
    estion-4多吃红色肉类补血?063
    estion-5胆固醇是高血脂的元凶?065
    estion-6全脂鲜奶比低脂奶和脱脂奶有营养?069
    第四章维生素篇
    estion-1服用维生素,健康有保障?075
    estion-2大品牌的昂贵维生素,含有的营养更完整?078
    estion-3多吃胡萝卜可以?080
    estion-4多喝柠檬水补充维生素C有益无害?084
    estion-5晒太阳会罹患皮肤癌,能不晒就不晒?088
    estion-6火气大要用护肝保健品?092
    estion-7水果应该在饭前还是饭后吃?094
    第五章矿物质篇
    estion-1矿泉水可以补充矿物质?099
    estion-2脱水时只要补充大量水分即可?102
    estion-3运动之后必须喝运动饮料吗?105
    estion-4腹泻只吃白稀饭就可以了?107
    estion-5贫血要多,越多越好?109
    estion-6多喝牛奶可以预防骨质疏松?112
    第六章健康篇
    estion-1现代人较健康长寿?117
    estion-2精神健康和饮食没有关系?120
    estion-3只要吃对食物就可以确保健康?124
    estion-4让孩子用刀、汤匙、叉子进食比较方便?129
    estion-5越贵重稀少的食物越营养?131
    estion-6现代人只有营养过剩,没有营养不良的问题?133
    estion-7依人体组织中营养素所占的比例,应把饮食金字塔倒过
    来吃?137
    estion-8肠道是消化系统,与免疫系统无关?139
    第七章生活保健篇
    estion-1碱水可以调节体内的酸碱度,有益健康?147
    estion-2提神饮料可以消除疲劳,补充能量?149
    estion-3吃甜食可以改善心情?151
    estion-4睡前喝酒有于睡眠?153
    estion-5睡前吃夜宵只需担心变胖?156
    estion-6瘦的人想增重,可以爱吃什么就吃什么?158
    estion-7啤酒肚是喝太多啤酒所致?160
    estion-8标示无糖和无脂肪的食品,真的不含热量?163
    第八章疾病保健篇
    estion-1血糖高就是罹患糖尿病?167
    estion-2罹患糖尿病,白米饭都不能吃?171
    estion-3高血压患者需要减少盐的摄取,反之低血压的人多吃盐
    可以改善血压低吗?173
    estion-4结石患者不能摄取钙?175
    estion-5年纪大容易骨折,是因为身体老化后骨骼硬化?178
    estion-6三分之二的癌症都是因为运气不好?183
    estion-7阿尔茨海默症是种老化现象,无法预防?185

      

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