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全新从便秘谈养生邓沂 主编9787117247535
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开篇——从便秘谈养生
寻“秘”篇——科学认识便秘
一、便秘就在我身边
(一)便秘的正确读音与含义
(二)便秘的临床表现与分类
(三)便秘究竟是病还是症状
(四)便秘成为当前世界难题
(五)人人都可能成为便秘之友
二、便秘要治更要防
(一)西医治秘重在消除症状
(二)中医治秘重在恢复功能
(三)治秘传言误区及其正误
(四)便秘养生保健意义重
一、大便形成的脏腑
(一)西医学中的胃肠及便
(一)西医便秘病因分类
(二)中医便秘病因病机
(三)便秘相关因素探析
揭“秘”篇——便秘自我诊断
一、看表现
(一)便秘自我判断
(二)便秘继发症状
二、看检查
(一)便秘专科检查
(二)便秘相关疾病
三、看分型
(一)实秘型便秘
(二)虚秘型便秘
(三)辨的要点
解“秘”篇——便秘养生保健
一、便秘养生保健的四个原则
(一)未病先防
(二)病中调养
(三)既病防变
(四)病愈防复
二、便秘养生保健的五个大法
(一)慎起居
(二)重食养
(三)多提肛
(四)勤按摩
(五)适方法
三、便秘养生保健的六项注意
(一)查原因
(二)养习惯
(三)勿常泻
(四)重禁忌
(五)缓压力
(六)防他病
参考文献
邓沂,男,1963年出生,全国百名临床家于己百教授国级学术经验继承人、中医执业医师。曾任甘肃医大学教授、芜湖市中医医院特聘专家、硕士生导师。现为安徽医高等专科学校教授、安徽医大学兼职硕士生导师,安徽省教学名师、安徽省专业带头人。兼任世界医会合会药膳食疗研究专业委员会副会长、安徽省中医养生保健专业委员会副主任委员,医管理局医文化科普巡讲团专家、人民卫生出版社全民健康促进和科普教育专家指导委员会委员。从事黄帝内经、养生学、药膳学的教学、研究与中医临床诊疗工作。完成部省、厅级科研课题十余项,获省科技进步奖一项,省医药暨医科技奖三项。主编《黄帝内经养生智慧解密》《于己百医案精解》《中国食物药用大典》《甘肃药膳集锦》《二十四节气药膳养生》以及全国医药、医高职高专规划教材《中医养生学》《医膳学》《中医养生康复技术》,副主编全国教育规划教材《中医保健养生研究》等专著、教材十糸部。发表学术数十篇。
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