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全新10分钟眼部按摩,防近视,解疲劳臧俊岐 编著9787536969681
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章 养眼,就是养精神眼睛为什么能看见东西?读懂眼睛发出的“求救信号”肝开窍于目,脾升清养目中医辨看眼病眼睛是人体宝的“窗户”眼睛不可或缺的9大营养素保护好眼周肌肤,打造完美双眸关于近视眼,你知多少?频繁远眺,提升视力想保护眼睛,请不要熬夜!别以为“眼睛疲劳睡一觉就好”释放压力,三招解救你的眼睛勿烟酒!别给大脑、神经、肝脏添堵笑一笑!笑眼弯弯快乐又健康老年人视力突然变“好”,可能是白内障加重第2章 动动手指“电眼”美女无烦恼轻松按摩,远离黑眼圈祛眼袋,年轻10岁不是梦消除眼睛浮肿,你也可以做美人弹走鱼尾纹,让皮肤更加紧致轻松告别眼角下垂赶走细纹,让双眼炯炯有神如何祛除眼部细纹?第3章 日常眼部护理,你做对了?上班族祛眼袋,眼部护理有技巧眼睛上的踢踏舞,又美容手指晃动面部和头颈,眼睛肌肤齐焕彩六步搓眼周,消除眼疲劳、黑眼圈和小皱纹口鼻并用呼吸法,视力恢复事半功倍“想象”能放松大脑,视野变清晰眼部衰老的原因及预防小妙招眼部护理5大误区女人不同年龄段的保养方法怎样解决眼部的干纹?保养眼部,试试自制保湿眼膜眼周脂肪粒,轻松祛除有妙招你知道吗?眼睛也需要防按摩双眼,舒缓眼部疲劳眼部祛皱的4大妙招黑眼圈,从改善“色、形、纹”开始当心!日常的坏习惯伤眼眼部除皱手术安全呢?眼部皮肤过敏怎么办?眼睛肿了,这些消肿方法见效快一条毛巾帮你告别“熊猫眼”……第4章 启动身体自愈力,“近视”一扫而光第5章 平衡膳食,吃出健康亮眼第6章 零基础学中医护眼方法
臧俊岐,1942年生,河南开封人。主任医师、有名针灸家,任开封市针灸学会会长、开封市医科技委员会委员、开封市不错卫生专业技术中医评审委员会委员。自幼体弱多病,稍长立志攻医。业医近50年,针技娴熟.医术精湛,勤求博采,师古创新。施针用药简而有效,针刺手法温和轻柔,乃针灸“温和派”代表人物之一,创有“无痛针刺法”和“飞针点刺飞凤展翅努啄术”。擅长神经内外、风湿、呼吸等科和灸疗术,多次被邀请出国应诊和讲学,多次参加全国及省市科技攻关。“重铸宋代天圣针灸铜人的研究”等六项科研课题分别获得部、省、市级科技成果奖,“重铸的针灸铜人”填补了世界空白。其著作《中国灸法集粹》获北方十省市科技图书一等奖和北京市人民科技专著奖。曾赴法国、英国、俄罗斯、赞比亚、刚果(金)等国进行医疗和学术交流,荣获卫生部授予的“全国援外很好医疗队员”称号。曾多次参加靠前、靠前学术会议,多次在世界针灸学术大会上宣读和作针刺手法现场观摩表演。在靠前外发表学术50余篇,著有《针灸医学验集》、《中国灸法集粹》、《大师教你针灸点穴按摩拔罐》等10部书。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》、《世界医学界名人录》等20余部辞典。
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