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全新图解野外生存指南许俊霞 编著9787511369338
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章 野外生存前的准备工作旅行计划初步设想团队预算钱与保险危险评估个人车辆团体旅行与青少年旅行单人旅行第2章 野外生存前的身体训练不借重物的身体训练3借重物的身体训练跑步训练游泳训练第3章 野外生存基本装备野外生存的选择野外生存的休息装备野外生存的厨具选择野外生存的工具第4章 野外生存的急救技能急救箱查看伤者的伤势基本急救处理骨折炎热天气的影响寒冷天气的影响脱水第5章 基本的野外生存技能心理和情感生存发出求救信号生存心理学学会使用地图读地图学会辨别方向照顾好自己和他人大自然中的危险自然药物卫生的重要制做肥皂和洗漱用品第6章 野外生存日常活动每日旅行计划徒步旅行徒步旅行的技巧每日徒步计划骑自行车旅行骑自行车训练每日骑车计划划艇旅行划艇训练划艇旅行的日常事宜骑马旅行骑马旅行的日常事宜带着驮畜旅行带着骆驼旅行驾车旅行乘坐公共交通工具旅行安全前行的基本法则第7章 野营装备选择营地布置营地搭建帐篷建立大本营轻装野营营地的安全和卫生个人卫生营火绳结使用斧头使用锯子拔营第8章 野外扎营技能选择扎营的地方用树枝和树叶搭建窝棚用树枝和树叶垒墙可居住较长时间的窝棚雪地住所雪堆窝棚雪地洞穴和住所在沙漠中寻找住所在沙漠中修建住所在丛林中修建住所第9章 野外取火技能生存之火摩擦生火弓弦钻钻木取火法手钻钻木取火法泵式钻钻木取火法丛林取火极地取火搭建火堆让火堆保持燃烧搭建做饭用的火堆利用烧热的石头做饭在土坑中烹饪食物0章 野外取水技能水的重要保饮水安全自然水资源过滤和净化水寻找和处理水的方式1章 制作工具和装备的技能制作容器编篮子制作简单陶器制作弓制作箭利用石头制造工具利用骨头和棍子制造工具利用天然树脂和油料制作绳子打结的方法2章 野外觅食技能生存所需的营养可食用的植物可食用的动物跟踪动物靠近动物捕捉动物捕鱼技巧制作和使用抛掷棒保存肉和动物产品制造做衣服的皮革3章 野外生存的食物与营养营养需求饮食规划当地的食物脱水食品罐头和袋装食品食物的包装户外炊事规划食物的存储与卫生在营火上煮食在炉子上煮食轻装野营食物不使用器具的烹饪大本营中的伙食准备大本营的常用食谱饮用水4章 各种意外事故中的生存陆上事故逃生技能空中事故逃生技能在空中紧急情况下逃生弃船逃生海上生存水中急救海岸生存动物的袭击飓风的应对龙卷风的应对雷电的应对地震的应对火山的应对5章 个人与环境注意个人安全爱护自然环境小心野生动物植物提防户外危险了解天气状况炎热天气寒冷天气求救信号
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