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全新幸福的陷阱(原书第2版)(澳)路斯·哈里斯9787111735465
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第2版有何新颖之处部为何幸福那么难章人生艰难/2第2章选择点/11第3章控制的黑洞/25第4章放下搏斗/46第二部分如何处理困难的想法和感觉第5章如何抛锚/52第6章永不停歇的故事/66第7章脱钩/82第8章可怕的画面和痛苦的回忆/96第9章生活的舞台秀/1030章离开舒适区/1111章友善的价值/1212章被感觉钩住/1303章搏斗开关/1384章练习创造空间/1415章友善地“驯服”/1556章活在当下/1617章重回身体/1738章担忧、思维反刍和纠结/1789章一部关于你的纪录片/188第20章疗愈过去/1952章品味的艺术/201第三部分如何让生活富有意义第22章值得过的生活/206第章步步为营/218……
◎樊登读书会、暂停实验室◎全新修订,历时16年◎全球超过100万册的心理自经典◎豆瓣评分8.6,评价1200+,200个豆列◎新增内容超过50%,包括大量新工具、技巧和练习◎享誉国际的接纳承诺疗法(ACT)培训师、压力管理专家路斯·哈里斯代表作◎一本思维和行为的改变之书:接纳所有的情绪和身体感受;意识到此时此刻对你来说什么才是重要的;行动起来,去做对自己真正有用和重要的事情。
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