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全新身心减负李海峰,徐珂,李珈9787568099905
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章 了解你的大脑后,瘦下来很容易为什么心理学能减肥?/ 8为什么我减肥试了很多方法都失败了?/ 36“减不了,总反弹”背后的三大问题/ 48第二章 瘦不了,是因为大脑饿身心合一,激发减重动力/ 58找出你发胖的原因/ 64第三章 想瘦,先要喂饱你的大脑觉察与转变/ 108第四章 实战案例——版权课程老师的真实经历身心合一地清醒、快乐地活在世间——我们都可以走在这条“少有人走的路”上/ / 145痛苦中释放出的爱和轻松/ 高宁 / 156心灵减负——通往轻松、愉悦、成功人生的捷径/ 江丹华 / 162钢琴教学+家庭教育,让孩子更好地成长/ 金姿言 / 169做眼里有光、心中有爱的家庭教育传播者 / 刘晓艺 / 181我的蜕变故事:42天减重17斤,逆袭成为气质女神/ 王恵瑾 / 186扬起心灵的风帆/ 小月 / 193心理减负的三个境界/ 祥云 / 198一次心灵的净化之旅/ 杨蕊 / 206
李海峰:DISC+社群联合创始人,亲自认了5000多名授权讲师和专业顾问。从2020年到20年,连续四年被评选为影响力作家。徐珂:系统动力派NLP执行师认导师“42天珂轻松减重训练营”版权课研发人。该训练营自2018年开课至今,听课人数超过35万,帮8000多名学员共减重7.18万斤。李珈:图书编辑、作家、自媒体人、培训机构咨询总监。德国埃尔朗根-纽伦堡大学图书学、经济管理学双专业硕士,拥有文科、商科、工科三科文凭。
与减肥书不同,本书侧重于从心理角度分析如何减肥。卸掉心灵的重担,减肥轻而易举。 42天“珂”轻松减重训练营版权课的研发人徐珂老师将自己的多年心得倾囊相授,干货满满,自成体系。 不借药物、理疗、器材、手术,你就可以实现轻松减肥。 双色印刷,随书精美书签,陪你走上一段愉悦的减肥之旅。
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