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  • 全新早起的奇迹(美)哈尔·埃尔罗德9787218143
  • 正版
    • 作者: (美)哈尔·埃尔罗德著 | (美)哈尔·埃尔罗德编 | (美)哈尔·埃尔罗德译 | (美)哈尔·埃尔罗德绘
    • 出版社: 广东人民出版社
    • 出版时间:2018-01-01
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    • 作者: (美)哈尔·埃尔罗德著| (美)哈尔·埃尔罗德编| (美)哈尔·埃尔罗德译| (美)哈尔·埃尔罗德绘
    • 出版社:广东人民出版社
    • 出版时间:2018-01-01
    • 版次:1
    • 印次:11
    • 字数:150000
    • 页数:272
    • 开本:大32开
    • ISBN:9787218123943
    • 版权提供:广东人民出版社
    • 作者:(美)哈尔·埃尔罗德
    • 著:(美)哈尔·埃尔罗德
    • 装帧:平装
    • 印次:11
    • 定价:59.80
    • ISBN:9787218123943
    • 出版社:广东人民出版社
    • 开本:大32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2018-01-01
    • 页数:272
    • 外部编号:1202784332
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    前言人生优选的奇迹,就是成为梦想中的自己

    章改变每天清晨醒来的方式,你的人生都将大不同

    梦想中的生活从早起开始

    重塑心态,重建习惯,轻松过上高品质生活

    健康、财富、幸福、爱和成功,你值得而且应该拥有?



    第2章如果想拥有特别的人生,就先做一些非凡的事情

    用2级能力怎么创造10级成功?

    我决定克服惰、突破极限,开始早起

    践行“的早起”2个月,我的收入翻番



    第3章三步摆脱平庸,成为5%的人生赢家

    步:承认95%的人都在生活中苦苦挣扎

    第二步:认清导致平庸的7个原因

    第三步:学会规划人生路线,立刻开始改变



    第4章伴着梦想入睡,带着目标醒来

    你宁愿赖在床上,也不愿早起创造自己想要的生活?
    积极自我暗示:无论睡几个小时,都能精力充沛地醒来

    五个防赖床步骤,你会发现原来早起如此简单



    第5章S...E.R.S.人生拯救计划

    保持“目的心静”(Silence)

    真正的自我肯定(Affirmations)

    具象化(Visualization)

    开始运动(Exercise)

    阅读(Reading,含附录1书单)

    书写,从日记开始(Scribing)



    第6章送给忙碌人士的“6分钟的早起”

    钟:心静/冥想/感恩

    第二分钟:大声朗诵自我肯定宣言

    第三分钟:尽情地想象未来

    第四分钟:写下让自己感激的事情

    第五分钟:静静地读一页书

    第六分钟:动起来



    第7章制订个化“的早起”方案

    “的早起”不一定要在早晨

    营养早餐:什么时候吃,吃什么?

    设计你的自我肯定宣言

    把拥有前瞻的事项安排在早晨

    周末要早起?
    周期调整早起计划



    第8章30天早起习惯巩固法

    21天只能养成习惯,但无法巩固

    三阶段“习惯固化”策略

    打破舒适区,从“我不能”到“试试看”

    建立新习惯,从“我可以”到“超喜欢”



    第9章全新的人生之路上,你就是奇迹本身

    别人能做到,你为什么不能?

    三步

    成就被分享之后,才叫成功

    ……

    [美]哈尔·埃尔罗德 (Hal Elrod)

    “死”过两次的人生赢家

    15岁 拥有一档个人电台节目;
    20岁 成为市值2亿美元公司的销售员;车祸后“临床死亡”6分钟,奇迹生还,重回公司,在6万名销售人员中业绩位列第6;
    28岁 经历金融危机,负债42.5万美元,一度患上抑郁症;
    29岁 开发“的早起”计划,风靡全球,成为人生教练,赴全球演讲,并成为名人堂级别的商业成功者;
    33岁 出版《早起的奇迹》,连续8年占据英文榜;
    37岁 几乎再次死亡——肾脏、肺和心脏衰竭,被诊断出患有一种罕见的、极具侵袭的白血病;
    38岁 战胜癌症,创办“年度很好蓝图现场”活动,并担任“实现你的目标”播客主持人和《早起的奇迹》电影执行制片人。
    未来 将一生献给世界不同地方的人们,向他们展示如何克服挑战,帮每个人释放内心的潜力!

    他创造了奇迹,他就是奇迹本身。


    罗伯特·清崎(Robert Kiyosaki)
    《富爸爸穷爸爸》(Rich Dad Poor Dad)作者
    哈尔简直是个天才,《早起的奇迹》给我的生活带来了奇迹。书中不仅提供了优选的个人成长计划,重塑了数世纪以来人们对于改变的认知,还为读者提供有效的个人提升项目。现在,这些项目已经变成我每天早上的必做之事。
    蒂姆·桑德斯 (Tim Sanders)
    雅虎前首席问题官
    书《魅力赢天下》(The Likeability Factor)作者
    每隔一段时间,你都可能读到一本改变你人生观的书,但很少能遇到一本能真正改变你生活方式的作品。早起可以改变你的人生,它的超乎你想象。
    帕特·弗林(Pat Flynn)
    《一起出发》(Let’s Go)作者
    我以前喜欢熬夜,从没有过早起的念头。既然熬夜也能活得井然有序,那为什么还要改变呢?当耐心地听完亲身实践者讲述早起是如何帮他们获得成功、调节情绪和改变人生的故事后,我决心按照本书介绍的方法尝试早起。现在我至少已经坚持了 3 周,不仅注意力和情绪发生了积极改变,而且也知道如何发挥自己的潜力了。
    伊凡·米斯纳博士(Dr. Ivan Misner)
    世界商讯机构(BNI)创始人和 CEO
    阅读本书,你每天早晨都能精神抖擞地醒来。你应该创造并获得自己想要的生活。立即开始行动吧!
    黛博拉·伯尼曼(Debra Poneman)
    《美国偶像灵魂鸡汤》
    (Chicken Soup for the American Idol Soul)合著者
    我爱哈尔。他是一位出色的导师,满腹经纶且为人正直。他的本书《直面生活》接近改变了我每天的生活方式。我一直在耐心等待他的下一本书。现在,《早起的奇迹》终于来了。这本书没有辜负广大读者对哈尔的期待,他给了我们创造成功和幸福的蓝图,无论你现在处境如何,都可以借此改变生活。
    杰弗里·吉特默 (Jeffrey Gitomer)
    书《销售》(The Sales Bible)作者
    哈尔·埃尔罗德接近可以称得上是励志典范,他不仅总结了自己传奇经历中的经验,还教你如何创造自己的奇迹。
    鲁迪·鲁迪格 (Rudy Ruettiger)
    电影《追梦赤子心》(Rudy) 原型
    《早起的奇迹》是一本能帮你在生活中的每一个领域产生即时和深刻改变的作品。如果你真的想提升自己的生活品质,立即阅读这本书吧!
    马冉冉
    身心灵作家、方糖读书会创始人
    我一直认为,每一个现代人都需要深度滋养自己的内在灵魂,让自己深刻地感受到“活着”这件事,这是对生命的灵滋养。可是,自从我做了两个女儿的妈妈之后,要找到这样的时光实属不易。很幸运,我遇见了《早起的奇迹》这本书,作者的生活方式让我得到灵感,原来,我可以在家人醒来之前的那两个小时中,完完整整地触碰自己的生命,归于中心合一,让我更加专注和高效。这几年,我在社群里不断向读者和学员这本好书,祝福它能够陪伴更多人,他们于繁忙日常中寻回完整的自己。
    邹亚丽
    深圳读书会女成长俱乐部创始人
    拥有自由的人生是每个人的追求,而自由的背后是自律。早起是自律的开始。
    我们一同早起,感受过凌晨 5 点,天微微亮时这座城市的宁静 ;嗅到过凌晨 6 点,清风中混合了花草和泥土的香味 ;体验过整个太阳缓缓升起追着车跑的喜悦 ;品尝过早上 7 点的早茶 ;共创过早上 8 点订单成交额超过 1 000 万的惊喜……因为我们知道,自由的人生从早上开始,而我们的人生由我们自己掌握。

    理由一:
    更新“的早起30天改变人生大挑战”快速启动指南,增加“10级成功”自我肯定宣言、5分钟日记模板等全新内容。早起俱乐部书友亲试有效、倾情。特别附赠定制奇迹贴!
    理由二:
    已被翻译成37种语言,90多个,S...E.R.S.人生拯救计划,9年帮数百万读者建立早起习惯;制订个化“的早起”方案,给自己一个非凡的晨间仪式,开启全新的!
    理由三:
    《富爸爸穷爸爸》作者罗伯特·清崎枕边阅读,《销售》作者鼎力,心理学者、“十点读书”讲师刘轩,拆书帮,身心灵作家、方糖读书会创始人马冉冉、深圳读书会女成长俱乐部创始人邹亚丽力荐!

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