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全新早起的奇迹(美)哈尔·埃尔罗德9787218143
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前言人生优选的奇迹,就是成为梦想中的自己章改变每天清晨醒来的方式,你的人生都将大不同梦想中的生活从早起开始重塑心态,重建习惯,轻松过上高品质生活健康、财富、幸福、爱和成功,你值得而且应该拥有?第2章如果想拥有特别的人生,就先做一些非凡的事情用2级能力怎么创造10级成功?我决定克服惰、突破极限,开始早起践行“的早起”2个月,我的收入翻番第3章三步摆脱平庸,成为5%的人生赢家步:承认95%的人都在生活中苦苦挣扎第二步:认清导致平庸的7个原因第三步:学会规划人生路线,立刻开始改变第4章伴着梦想入睡,带着目标醒来你宁愿赖在床上,也不愿早起创造自己想要的生活?积极自我暗示:无论睡几个小时,都能精力充沛地醒来五个防赖床步骤,你会发现原来早起如此简单第5章S...E.R.S.人生拯救计划保持“目的心静”(Silence)真正的自我肯定(Affirmations)具象化(Visualization)开始运动(Exercise)阅读(Reading,含附录1书单)书写,从日记开始(Scribing)第6章送给忙碌人士的“6分钟的早起”钟:心静/冥想/感恩第二分钟:大声朗诵自我肯定宣言第三分钟:尽情地想象未来第四分钟:写下让自己感激的事情第五分钟:静静地读一页书第六分钟:动起来第7章制订个化“的早起”方案“的早起”不一定要在早晨营养早餐:什么时候吃,吃什么?设计你的自我肯定宣言把拥有前瞻的事项安排在早晨周末要早起?周期调整早起计划第8章30天早起习惯巩固法21天只能养成习惯,但无法巩固三阶段“习惯固化”策略打破舒适区,从“我不能”到“试试看”建立新习惯,从“我可以”到“超喜欢”第9章全新的人生之路上,你就是奇迹本身别人能做到,你为什么不能?三步成就被分享之后,才叫成功……
[美]哈尔·埃尔罗德 (Hal Elrod) “死”过两次的人生赢家 15岁 拥有一档个人电台节目; 20岁 成为市值2亿美元公司的销售员;车祸后“临床死亡”6分钟,奇迹生还,重回公司,在6万名销售人员中业绩位列第6; 28岁 经历金融危机,负债42.5万美元,一度患上抑郁症; 29岁 开发“的早起”计划,风靡全球,成为人生教练,赴全球演讲,并成为名人堂级别的商业成功者; 33岁 出版《早起的奇迹》,连续8年占据英文榜; 37岁 几乎再次死亡——肾脏、肺和心脏衰竭,被诊断出患有一种罕见的、极具侵袭的白血病; 38岁 战胜癌症,创办“年度很好蓝图现场”活动,并担任“实现你的目标”播客主持人和《早起的奇迹》电影执行制片人。 未来 将一生献给世界不同地方的人们,向他们展示如何克服挑战,帮每个人释放内心的潜力! 他创造了奇迹,他就是奇迹本身。
罗伯特·清崎(Robert Kiyosaki) 《富爸爸穷爸爸》(Rich Dad Poor Dad)作者 哈尔简直是个天才,《早起的奇迹》给我的生活带来了奇迹。书中不仅提供了优选的个人成长计划,重塑了数世纪以来人们对于改变的认知,还为读者提供有效的个人提升项目。现在,这些项目已经变成我每天早上的必做之事。 蒂姆·桑德斯 (Tim Sanders) 雅虎前首席问题官 书《魅力赢天下》(The Likeability Factor)作者 每隔一段时间,你都可能读到一本改变你人生观的书,但很少能遇到一本能真正改变你生活方式的作品。早起可以改变你的人生,它的超乎你想象。 帕特·弗林(Pat Flynn) 《一起出发》(Let’s Go)作者 我以前喜欢熬夜,从没有过早起的念头。既然熬夜也能活得井然有序,那为什么还要改变呢?当耐心地听完亲身实践者讲述早起是如何帮他们获得成功、调节情绪和改变人生的故事后,我决心按照本书介绍的方法尝试早起。现在我至少已经坚持了 3 周,不仅注意力和情绪发生了积极改变,而且也知道如何发挥自己的潜力了。 伊凡·米斯纳博士(Dr. Ivan Misner) 世界商讯机构(BNI)创始人和 CEO 阅读本书,你每天早晨都能精神抖擞地醒来。你应该创造并获得自己想要的生活。立即开始行动吧! 黛博拉·伯尼曼(Debra Poneman) 《美国偶像灵魂鸡汤》 (Chicken Soup for the American Idol Soul)合著者 我爱哈尔。他是一位出色的导师,满腹经纶且为人正直。他的本书《直面生活》接近改变了我每天的生活方式。我一直在耐心等待他的下一本书。现在,《早起的奇迹》终于来了。这本书没有辜负广大读者对哈尔的期待,他给了我们创造成功和幸福的蓝图,无论你现在处境如何,都可以借此改变生活。 杰弗里·吉特默 (Jeffrey Gitomer) 书《销售》(The Sales Bible)作者 哈尔·埃尔罗德接近可以称得上是励志典范,他不仅总结了自己传奇经历中的经验,还教你如何创造自己的奇迹。 鲁迪·鲁迪格 (Rudy Ruettiger) 电影《追梦赤子心》(Rudy) 原型 《早起的奇迹》是一本能帮你在生活中的每一个领域产生即时和深刻改变的作品。如果你真的想提升自己的生活品质,立即阅读这本书吧! 马冉冉 身心灵作家、方糖读书会创始人 我一直认为,每一个现代人都需要深度滋养自己的内在灵魂,让自己深刻地感受到“活着”这件事,这是对生命的灵滋养。可是,自从我做了两个女儿的妈妈之后,要找到这样的时光实属不易。很幸运,我遇见了《早起的奇迹》这本书,作者的生活方式让我得到灵感,原来,我可以在家人醒来之前的那两个小时中,完完整整地触碰自己的生命,归于中心合一,让我更加专注和高效。这几年,我在社群里不断向读者和学员这本好书,祝福它能够陪伴更多人,他们于繁忙日常中寻回完整的自己。 邹亚丽 深圳读书会女成长俱乐部创始人 拥有自由的人生是每个人的追求,而自由的背后是自律。早起是自律的开始。 我们一同早起,感受过凌晨 5 点,天微微亮时这座城市的宁静 ;嗅到过凌晨 6 点,清风中混合了花草和泥土的香味 ;体验过整个太阳缓缓升起追着车跑的喜悦 ;品尝过早上 7 点的早茶 ;共创过早上 8 点订单成交额超过 1 000 万的惊喜……因为我们知道,自由的人生从早上开始,而我们的人生由我们自己掌握。
理由一: 更新“的早起30天改变人生大挑战”快速启动指南,增加“10级成功”自我肯定宣言、5分钟日记模板等全新内容。早起俱乐部书友亲试有效、倾情。特别附赠定制奇迹贴! 理由二: 已被翻译成37种语言,90多个,S...E.R.S.人生拯救计划,9年帮数百万读者建立早起习惯;制订个化“的早起”方案,给自己一个非凡的晨间仪式,开启全新的! 理由三: 《富爸爸穷爸爸》作者罗伯特·清崎枕边阅读,《销售》作者鼎力,心理学者、“十点读书”讲师刘轩,拆书帮,身心灵作家、方糖读书会创始人马冉冉、深圳读书会女成长俱乐部创始人邹亚丽力荐!
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