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全新逆算手账 以终为始的圆梦计划(日)小堀纯子9787111674061
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前言读者的体验反馈章 逆算思维 无处不在 00101日常生活中的逆算 00202逆算思维与累积思维 01003逆算使人心境平和的三个原因 01504束缚你的三条咒语 018第2章 愿景 把未来具体化 02401想象三种未来 02502写出100个心愿 02803将负面的心愿升级为正面的心愿 03604大胆想象令你振奋的未来 04005提升未来鲜明度的两个方法 048第3章 计划 从未来开始逆算 05301如何制订计划 05402人生逆算表的制作方法 0570310年逆算表的制作方法 06404年度逆算表的制作方法 07705项目化 08706设定“不痛苦的目标”的秘诀 111第4章 行动 开开心心向前迈进 12001在重温愿景中开启每 12102被眼前不得不做之事束缚的原因 103让远在天边的梦想变得近在眼前 12604开开心心向前迈进的诀窍 12905苦中作乐的两个方法 13306感到痛苦,说明已经接近终点 13807如何克服“做不到”心理 140专栏 一家四人都使用逆算手账,结果令人惊喜 146第5章 逆算手账法 案例介绍 157如何消除虚无缥缈与心烦意乱 158结语 理想的生活方式由自己决定 173
小堀纯子(JUNKO KOBORI),曾做过8年系统。2004年,她成立了自己的公司,同时开始使用手账进行管理:一方面,通过手账进行日程安排和任务管理;另一方面,通过手账重新审视自己的生活方式和工作方式,进行新的尝试和摸索,成效显著。2015年,她开始思考将逆算思维体系化。经过反复试验,2016年,她将逆算手账商品化,在Amazon出售,瞬间售罄。曾出版《实现心愿:逆算手账术》(2018年)。
没有目标,不足以谈人生。从未想过自己想过怎样的生活,才会感到虚无缥缈;从未想过如何实现自己的愿望,才会感到模糊不清;在机械化的生活中,一直逼迫自己去完成不得不做的“to do list”,才会让自己陷入心烦意乱的境地。这是你想要的人生吗?勇敢地大声说“不”!《逆算手账》将带你将未来可视化,利用新 “SMART”“ORP” 和“甘特图”等项目管理方法,一步步制定人生逆算表、10年逆算表和年度逆算表,把人生当作一个项目进行管理,帮你消除虚无缥缈、模糊不清和心烦意乱,变梦想为现实。
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