加载中...
扫一扫
下载苏宁易购APP
关注苏宁推客公众号
自购省钱·分享赚钱
下载苏宁金融APP
关注苏宁易购服务号
用户评价:----
物流时效:----
售后服务:----
实名认证领苏宁支付券立即领取 >
¥
提前抢
SUPER会员专享
由于此商品库存有限,请在下单后15分钟之内支付完成,手慢无哦!
欢迎光临本店铺
点我可查看更多商品哦~
100%刮中券,最高50元无敌券,券有效期7天
亲,今日还有0次刮奖机会
我的云钻:0
您的云钻暂时不足,攒足云钻再来刮
恭喜获得1张券!
今天的机会已经全部用完了,请明天再来
恭喜刮出两张券,请选择一张领取
活动自2017年6月2日上线,敬请关注云钻刮券活动规则更新。
如活动受政府机关指令需要停止举办的,或活动遭受严重网络攻击需暂停举办的,或者系统故障导致的其它意外问题,苏宁无需为此承担赔偿或者进行补偿。
全新KO!再见,拖延症!(日)大平信孝9787514384840
¥ ×1
商品
服务
物流
前言章 不再拖延!给行动加上“初速度”01 思虑太多而无法行动的人,可以尝试临时决定或临时行动02 无论如何都无法迈出步时,试试10秒行动03 麻烦的事,就在前稍做准备吧04 在相同的地方做相同的事05 想要养成新的习惯,就要与已有的固定习惯相结合06 提不起兴致的时候,就活动动身吧专栏1 用好早上时间,能给全天加速第2章 破除行动障碍,获得持久的注意力08 每个月整理一次电脑桌面09 工作中断时,应写下重新开始时的初任务10 下班前,针对“明天早上的件事”做初步计划11 心中太多挂念难以集中精力时,把它们都写下来12 出现意志消沉的前兆时,应个案对待、就事论事地看待问题13 当压力过大时,请闭目1分钟清空脑袋中的信息14 散漫过头时,可以给自己适当加点压力15 为和自己的约定设定期限16 准备多份计划,消灭“意外”17 若实在不想动,那就详细想象坏的情况吧18 给自己设定奖励,提升行动力专栏2 尝试把注意力放在“声音”和“”上第3章 不被感情左右,打造行动精神19 容易被结果所左右的人,可以从“打击率”角度来考虑20 总是失败的时候,试着细分标准21 要关注的并非“失败”,而是“成功”22 关注“行动目标”而非“结果目标”,摆脱恶循环 认清无意识挂在嘴边的“借口”24 养成和过去的自己比较的习惯,而不是和他人比专栏3 10秒即能提升自我肯定感的5种行动第4章 从此不再说“太忙,没时间”,做好时间管理25 弄清自己的时间都被花到哪儿去了26 制订计划表,坚守原则27 工作时,以15分钟为单位来划分时间28 确保每天有两次“认真的30分钟”29 调节情绪的方法应视所需时间而定专栏4 关于提升效率的4个问题第5章 为了梦想和目标,关键是学会行动思考30 想要改变人生,那就设定一个人生目标吧31 设定目标①:关注自己的,才能看清自己真正想要的东西32 设定目标②:分别倾听“脑中的声音”“身体的声音”和“内心的声音”33 明确“目的”和“行动内容”34 先了解自己的价值观,才能明白自己的真正目的35 明确行动内容①:设定三个阶段目标36 明确行动内容②:细分阶段目标37 在达成目标的前夕,设定一个更高的目标专栏5 如何提升自我形象,让你的行动焕然一新卷末附录 如何记录推动目标达成的“回顾笔记”后记极简关键词索引
大平信孝生于日本长野县,于中央大学。日本书作家、目标实现专家、心理教练。锚定创新有限公司CEO。他将脑科学与阿德勒心理学相结合,开发出独特的“行为创新”目标实现方法,并在日本各地开办研修讲座,场场爆满。至今已经帮超15000人改变行动,包括奥运运动员、很好模特、书作家和企业管理者等的目标实现和行为创新。这一成果成为热门话题,各类媒体的邀约不断。开办了面向个人用户的“行为创新年度计划”及线上沙龙;秉持“2030年前培养出1000位专业教练,飞日本企业,振兴日本!”的理念,开设了面向专业教练学员的讲座“NEXT”。同时为企业提供团队管理和自我管理方面的培训、讲座和高管辅导,涵盖IT、远程教育、贸易公司、医疗、美容、等40多个行业。他还在日经新闻、杂志《AERA》、广播节目等中开设专栏。已出版10本著作,累计发行量超过万册,并在中国大陆及台湾地区、韩国等翻译出版。
抢购价:¥ 38.00
易购价:¥ 38.00
注:参加抢购将不再享受其他优惠活动
亲,很抱歉,您购买的宝贝销售异常火爆,让小苏措手不及,请稍后再试~
验证码错误
看不清楚?换一张
确定关闭
亲,大宗购物请点击企业用户渠道>小苏的服务会更贴心!
亲,很抱歉,您购买的宝贝销售异常火爆让小苏措手不及,请稍后再试~
查看我的收藏夹
非常抱歉,您前期未参加预订活动,无法支付尾款哦!
关闭
抱歉,您暂无任性付资格
继续等待
0小时0分
立即开通
SUPER会员