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全新打开心智李睿秋9787521746488
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自序打开心智,重塑自我使用指南关于本书的答疑通道章 大脑的底层原理:心智模式四大支柱节能:为了不思考,人类什么都做得出来稳定:拖累成长脚步的元凶预测:喂给大脑什么,它就会变成什么反馈:让你停不下来的甜蜜陷阱第二章 掌控情绪:如何与情绪做朋友情绪的本质:大脑预装的报警器愤怒、恐惧、焦虑,它们来自哪里掌控情绪的四种武器七个日常练习,提高情绪免疫力第三章 自我驱动:如何长期坚持做一件事……
李睿秋(Lachel) 深度思考践行者,专注于心理学、认知科学与心智研究。虎嗅年度十大作者,36氪特邀作者。开设智识学院,帮上万人实现思维升级。 创办成长类公众号L先生说,关注量达75万。被读者称为不舍得分享的宝藏公众号、自媒体界的股清,多次入选印象笔记识力榜、有道云笔记收藏价值排行榜。
1、人与人的差距,在于心智的不同。面对压力,为什么有人深陷精神内耗,有人却游刃有余?机遇来临,有人反应迟缓,有人却能迅速抓住机会?真正智慧的人,能时刻升级心智世界,做好应对变化的准备。 2、依托心理学、神经科学前沿知识。预测加工理论、双系统模型、认知重构、内隐自我、焦虑箱、知识地图、思考工具箱、系统优化法、经验值心态、成果清单……从思维到行动,先实践再反馈,形成心智成长闭环。 3、“L先生说”主理人潜心五年创作,不负读者期待。L先生说,拥有75万关注,是粉丝心中不舍得分享的宝藏公众号、自媒体界的股清,多次入选印象笔记、有道云笔记公众号实力排行榜。 4、解决现实难题,帮你找回精神上的活力和源源不断的行动力。精神内耗、社交障碍、缺乏自驱力、信息黑洞、思维僵化……在不确定的时代,打开心智,实现确定的成长。
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