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全新帮孩子摆脱焦虑(美)布丽吉特·沃克9787571418472
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导读1和孩子一起了解焦虑焦虑的本质焦虑症在儿童当中很常见焦虑的影响焦虑如何影响你的孩子2判断孩子有焦虑问题孩子的焦虑是不健康的认知行为疗法学会终身管理焦虑3创造一个工具箱恐惧温度计焦虑山糖果罐焦虑绰号奖励智慧对话4是被诱因和确定恐惧诱发情境……
布丽吉特·沃克:于美国加利福尼亚州立大学伯克利分校,临床心理学博士。曾多年从事心理咨询师工作,后在加州创办个人的心理咨询室。从业过程中,她发现越来越多的成人与儿童出现焦虑问题,于是开始专注于焦虑症的相关治疗。沃克博士曾接受过认知行为疗法的特殊培训,15年来专注于解决儿童、青少年和成人的焦虑问题。
美国儿童焦虑问题咨询专家布丽吉特•沃克著,以20年的心理咨询经验,教父母在家通过专业的心理治疗方法缓解孩子恐惧、畏难、焦虑等负面情绪。 解读孩子焦虑心理和逃避行为之后的心理机制,让父母理解孩子心里深处的想法和感受。深刻剖析焦虑症、强迫症孩子的行为特点与思维模式。 用认知行为疗法让孩子重新认识恐惧的事物,改变错误的思维和负面的想法,训练孩子的适应与承受力,改变消极负面的情绪和逃避畏难的行为。 13张表格,帮家长逐步剖析孩子焦虑的诱因,记录孩子治疗与训练的进展全过程。 6大工具帮孩子认识自己的思维过程,监控自己的心理活动和焦虑发展。 暴露疗法锻炼孩子在焦虑诱发情境中的适应和承受力,逐渐消除错误认知导致的不良行为。 美国儿童焦虑问题图书榜书,数万焦虑症儿童家庭认可的家庭训练指南。详实的案例分析和家庭实操样本,为父母提供切实易行的操作方法。
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