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全新拥抱内在的小孩元婴9787559454829
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章 懂事 —— 生命不能承受之重懂事要强的长子 —— 循规蹈矩的你如此软弱离异家庭的乖乖女—— 谦卑的爱换不来幸福任劳任怨的“老好人”—— 乞求爱与关注的小孩完美无瑕的生—— 警惕压抑中潜伏的危机第二章 叛逆 —— 走向独立之路你的关注让我无法喘息我的未来谁做主?叛逆不是目的,蜕变才是根本第三章 把我的生活还给我你控制的世界里没有我的生活控制是一种反向的寄生“虎妈”手下多“羊崽”表面上“一无所求”,实际上“想要一切”第四章 你的牺牲让我羞愧难当因为你,我过得如此痛苦“我难过,你也别想快乐”“牺牲者慈母”不值得被歌颂牺牲与回报—— 被捆绑的生命轮回第五章 冷漠造成的伤害你无法想象对我的情感,你不要视而不见独自生长的女孩,你会不会缺爱?被父母忽视的孩子,你不是爱的奴隶从这一刻起,好好爱自己第六章 我拿什么拯救你—— 受伤的小孩小时候,你被父母打过?他想要的,不过是控制一切的威严孩子,这不是你的错你可以抚平那些伤痕每个生命都有能力获得幸福第七章 完美是一座我无法企及的高峰“你做得还不够好”—— 完美是对人的压抑“瑕疵让我寝食难安”—— 完美是一种强迫症“你不能是你自己”—— 完美主义者虐孩的本质个自者第八章 不了解我的人你想要什么—— 理解还是尊重?父亲能做什么—— 管教还是陪伴?你在做什么—— 逃离还是寻觅?父亲到底是什么—— 还是亲人?第九章 我们家孤独的人慈母 —— 你的名字是孤独妈英雄 —— 恋子情结的背后从自恋者到控制狂 —— 宠儿的堕落第十章 你值得的幸福一路走来,你如此坚强宽恕是一场与自己的和解请守好自己的边界把父母当普通人看爱是一种需要学习的能力附录:父母错误的养育方式对孩子成长造成的消极影响后记
元婴,本名苗汶,女,1968年7月生,辽宁沈阳人。现居北京,专栏作家、编辑、二咨询师、知名心理咨询热线主持人、教师。作者对心灵成长有敏锐的洞察和持久的热爱,致力于帮他人实现心灵的成长。丰富的阅历和专业经验,让她的思考全面、深入而富有创见,并提出了很多新颖而切实可行的解决之道。
☆ 走向这个世界的正确方式,就是拥有自己的立场。☆ 勤奋和善的外表下面,压抑着对爱的渴求。被忽视的感觉积累太久,就会触发怨愤与执拗。☆ 人与人之间的帮,是一种单纯的善意,不是哪一个人的义务。试着说出拒绝,你会觉得生活变得宽松、自由了许多,这本来就是你应得的。☆ 教育本身就是一种塑造,人的成长就是天与教育环境博弈的结果。☆ 越是逆反的孩子,越是明他对独立的渴望之强烈。他对生活的理解比那些“懂事”的孩子们要深刻得多,将来越有可能发展出成熟、健全的人格。☆ 你可以不理解父母,但不能不理解生活。这个世界是凭实力说话的,不管走到哪里,有能力的人总是有更多的自主权,活得也更开心。☆ 牺牲,不应该是母爱的形式。☆ 学会欣赏自己,理解自己的内心空洞,打破“以付出换重视”的底层认知,你会真正解脱自己,活得更轻松。☆ 情感是生命存在的切的反应,无视一个人的情感,就是无视他的生命体验。☆ 自尊,是一种内在的自我评价,理的成年人不需要靠贬低和压制别人来维护自己的自尊。
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