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全新提升幸福力 改变你一生的30个心理学效应北辰9787555295273
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自序一个很俗的问题:你幸福?章情感篇酸葡萄加甜柠檬:得不到的未必好,相信你拥有的就是优选的/003习得无:拥有弱者心态,永远成不了强者/012野马效应:导致失败的往往不是问题,是面对问题的态度/021定式效应:告别刻板印象,撕下负面标签/028巴纳姆效应:警惕带有普遍意义的“骗局”/036第二章情商篇禁果效应:巧用“好奇害死猫”,制服逆反/047拆屋效应:学会把真正的诉求藏起来/056霍桑效应:有的问题和情绪,暴露了就有了/064过度理由效应:你不是应该这样,别人也不是就应该那样/072三明治效应:麻烦把你的批评藏好了,别装耿直boy(男孩)/082第三章成长篇墨菲定律:你越不想发生的事,往往越会发生/093因果定律:对自己是回报率优选的理财方式/102蝴蝶效应:成功需要很长时间的努力,失败却只需要懈怠一瞬间/110共生效应:圈子和层级决定你长成什么样子,能走多远/120凡勃伦效应:自我控股,给自己的人生标价/128第四章教育篇齐加尼克效应:接受和接纳,远比抗拒幸福/141羊群效应:跟随大多数,只能成为大多数/151罗森塔尔效应:被期待者更容易成功/159不错效应:你的样子,就是孩子的样子/168棘轮效应:拒绝在的泥潭里不能自拔/175第五章社交篇鸟笼效应:成功的人都懂得屏蔽外界的干扰/187上帝视角:跳脱“当事人”身份,成功变形“旁观者”/197门槛效应:如果进了门,离成功就不远了/203人际期望递增效应:是你的忍让造成了别人的习以为常/212淬火效应:适度的连接是处理关系的秘籍/219第六章励志篇木桶效应:成功与否不取决于你的长处有多长,而是短处有多短/1破窗效应:有些事情一旦开始,便一发不可收拾/花盆效应:不走出舒适区,永远不知道外面更舒服/248延迟满足:学会等待,才能看到花开/257超限效应:历史记录毒“鸡汤”—重要的事说三遍/267
北辰,重量有名主持人,实战心理专家,靠前认心理咨询师,催眠师,明星、企业家私人心理顾问。二十余年情感心理热线节目资深主播,喜马拉雅签约主播,十点读书专享一位拥有超过100万粉丝的品牌主播。江西卫视《品牌调解》调解专家,《幸福21问》等明星真人秀节目特聘心理专家。已出版书《你要活成一束光》。
有的人跨界玩的无拘无束,自由快乐,北辰就是这样的人,做心理咨询,做电台主播,写书,演讲。北辰老师是我们十点读书粉丝多的品牌主播,他的声音有能量,很多用户说听了就很治愈,很有幸福感。 --------十点读书创始人林少 我是个很容易感到幸福的人。我知道心理暗示的力量,也读了很多心理学方面的书,所以用积极的能量面对自己,鼓励自己,用爱面对老公、孩子、家人和朋友,然后就真的收获了幸福,就像在《幸福21问》节目里,北辰老师给我的的寄语:伊人能动能静。我很喜欢,也一样希望这本书能提升你们的幸福感。和我一起幸福吧! ----------演员、歌手、作家、《幸福21问》嘉宾 伊能静 我和北辰哥都曾是用声音传递情感的人,现在我每天和我的3000多万用户交流幸福感,体会幸福的意义,探索实现幸福的路径,有了这本书,我想,我们找到了提升幸福的路径和方法。 --------夜听创始人刘筱 我是那种有时候跟自己较劲的女孩,很多事都希望做到很好,就像北辰老师在《幸福21问》节目里给我的寄语中说的:不矫情,不抱怨,不放弃!我也希望所有女生都在这本书里,找到幸福的方法,遇见幸福的自己。 ----------演员、《幸福21问》嘉宾 赵奕欢 幸福,不是上天注定,而是后天学习。无论天赋怎样,天姿如何,老百姓还是大明星,这点老爷保公平。这是我主持“幸福21问”这个明星心理访谈节目中的感受,作为这个节目中的心理专家北辰老师的书,值得你跟随,去学习幸福,掌控幸福力。 --------知名主持人、《幸福21问》主持人 马丁 作为心理学的专业人士,我们都深知,幸福是一种能力,是需要学习的,在我咨询的案例中,看到的不幸福大多源于无知和迷茫,幸福有方法,打开这本书,打开幸福的门。 -------动力学派心理专家《幸福21问》幸福导师 柏燕谊
直击情感、婚姻、职场、友情、亲子等困扰你的人生课题。 二十余年一线心理咨询实践工作,海量真实接地气的案例分析,理思辨的语言,揭开幸福人生的。 给当下急需改善人际交往、缓和家庭矛盾、提升幸福力的人们全面、中肯、易操作的幸福指南。 内附30幅超萌原创漫画。
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