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全新做自己的心理医生 案例实用版刘康廷9787516817452
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章 学做自己的心理医生
节 识别自己的心理障碍
第二节 每个人都是的
第三节 克服自身的缺点和不足
第四节 人人皆需心理学
第五节 正确认识你自己
第二章 管理好自己的各种情绪
节 积极管理自己的情绪
第二节 不要让自己抑郁
第三节 消除内心的焦虑
第四节 直面心中的恐惧
第五节 努力战胜自卑情绪
第三章 构建良好的人际关系
节 认真经营你的人脉
第二节 朋友间应保持适度距离
第三节 原谅别人等于善待自己
第四节 脸上始终保持微笑
第五节 积极与他人进行沟通
第四章 从容面对心理压力
节 变压力为动力
第二节 给自己积极的心理暗示
第三节 请你善待自己
第四节 从容应对大场面
第五节 学会拒绝他人
第五章 争做职场成功人士
节 你是在为你自己工作
第二节 利用好下班时间
第三节 适度表现你自己
第四节 努力你的极限
第五节 注重工作中的小事
第六章 成为情感心理专家
节 婚姻的基础是信任
第二节 给彼此一点空间
第三节 家庭不是讲道理的地方
第四节 珍惜对你好的人
第五节 好的习惯至关重要
第七章 理面对名与利l
节 金钱不是你人生的一切
第二节 理面对名望
第三节 贫穷并不可怕
第四节 虚荣的人活在痛苦中
第五节 贪婪会毁灭自己
第八章 做内心强大的自己
节 让自己的内心强大起来
第二节 学会不去抱怨
第三节 敞开心扉去拥抱快乐
第四节 让自己去吃苦
第五节 请你大胆往前走
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