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全新用得上的心理学王明姬,姚兵9787552024944
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序言读得懂、用得上的心理学
章揭开心理学的“神秘面纱”
心理学,到底是什么?/3
成人大脑也可塑?我们一起“人老脑不老”/12
好人是如何变成恶魔的?/22
你有几张“”?/28
提升心理资本,做自己的HERO/35
你眼中的世界,正是你内心的反映/42
手相、星座、塔罗牌,为什么你会相信它们?/46
走近抑郁症/52
附:抑郁自评量表(SDS)(含评分标准)/60
焦虑症,离你有多远?/63
附:焦虑自评量表(SAS)(含评分标准)/71
第二章直面原生家庭“烙印”,与自己握手言和
送给想爱自己的你/75
中庭八种暗伤/77
与父母决裂12年后,如何治愈与和解?/83
曾感到被“抛弃”,请从学会去爱开始!/90
本节练冥想/96
输在了起跑线,如何?/97
本节练与父母化解五步曲/103
为什么你总感觉幸福离自己很遥远?/105
本节练修炼幸福力见效的方式/112
暴饮暴食?烟不离手?其实都源于……/113
洁癖或邋遢,都不是你的错/118
是什么把你变成“社交透明人”?/1
本节练主动沟通小技巧/130
改变看待世界的方式,远离“心身疾病”/131
驱散消极心态,让生命充满阳光/142
“老年节后空巢症”,如何帮父母面对孤独?/151
如何面对至亲的别离?/157
第三章看清婚姻关系的本质
爱情也是有理论的,你知道吗?/165
关于择偶这件事,男人们都在想些啥?/173
关于择偶这件事,女人们都在想些啥?/178
营造亲密关系,你“露”得够吗?/186
附:让人相爱的36个问题/193
“爱无能”源于有条件的爱,怎么破?/195
婚姻的本质是什么?/202
“下嫁”的女人婚后难幸福?/209
为什么总把坏的脾气砸向亲的人?/216
婚姻是爱情的坟墓吗?因为“爱情沉默症”/221
附:“爱情沉默症”自测量表/226
第四章懂孩子,才能更好地爱孩子
快乐,从胎儿开始……/229
母婴依恋,生命初的纽带/
如何读懂婴儿的世界?/
走进孩子飞展的思维/247
人格塑造,从天生“气质”开始/256
如何做理想父母——型教养父母?/263
教育期,真的存在吗?/269
孩子的成长需要“父母的爱情”/275
对孩子予以积极的期望和信任/281
面对分离,怎样才能“不焦虑”?/287
读懂孩子发脾气的“潜台词”/293
如何培养孩子的延迟满足能力?/299
经常有攻击行为的孩子,更需要帮/304
宝贝的“好奇”,怎么破?/309
如果你的孩子被虐待,请牢记这七条/313
谁管压岁钱?与心理账户有关/318
尾声人到中年,风景此时正好/325
王明姬:
北京大学心理学博士。
中国宏观经济研究院副研究员。
“明姬心理工作室”创始人。
心理研究所聘请授课教师。
中央电视台少儿频道、中国社会福利会特邀心理专家。
首批获得重量心理咨询培训师师资认。
“家庭教育教练FEC认计划”专家组负责人。
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