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[正版新书][樊登**]非暴力沟通+非暴力沟通实践篇 共2册 马歇尔卢森堡心灵励志读物沟通的艺术 演讲与口才说话之道哲
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内容简介 |
商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
图书名称: | 非暴力沟通+非暴力沟通实践篇 全两册 |
作者: | (美)马歇尔?卢森堡著 阮胤华译 |
定价: | 91.80 |
ISBN号: | 9787522200514 59.80 9787214136367 32.00 |
内容简介 | |
非暴力沟通 做为一个遵纪守法的好人,也许我们从来没有把谈话和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定会发现,有些话确实伤人!言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。 **的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使人们情意相通,和谐相处,这就是“非暴力沟通”。 非暴力沟通能够: l 疗愈内心深处的隐秘伤痛; l **越个人心智和情感的局限性; l 突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式; l 用不带伤害的方式化解人际间的冲突; l 学会建立和谐的生命体验。 非暴力沟通实践篇 马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中**明确提出非暴力沟通的概念,非暴力沟通不仅是一种沟通方式,更是一种语言、思维和生活方式,它能促进我们与自己、与他人建立真诚的联系,*终实现顺畅的沟通。
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目录 | |
非暴力沟通
非暴力沟通实践篇非暴力沟通简介diyi章 创造一个非暴力的** 如何和平**地化解冲突? 用非暴力沟通法化解冲突 告诉对方你想要的,而不是你不想要的 当冲突双方无法聚到一起时 小结:表达自己的需要,倾听对方的需要 第二章 在爱情中表达真实的自我 如何在亲密关系中应用非暴力沟通? 一场小“危机” 亲密男女之间的典型冲突 如何在婚姻关系中应用非暴力沟通? 练习非暴力沟通 角色扮演 如何表达欣赏? 如何练习非暴力沟通? 非暴力沟通与爱的关系 小结:用非暴力沟通的语言来表达自己 第三章 放下各自的伤痛 如何修复人与人之间的关系? 如何放下对他人的怨恨? 同理连接 治愈的四个阶段 灵活过程VS固定程式 让生活从容起来 试着理解那些要伤害你的人 一旦愤怒,我就知道自己需要慢下来 如何做到宽容? 与母亲达成和解 母亲给我的礼物 小结:治愈与和解的四个阶段 第四章 愤怒的意外作用 如何**管理愤怒? 将愤怒当作一个自我提醒 愤怒处理四步骤 从满足需要的角度来说,惩罚从来不起作用 杀人:对愤怒的肤浅表达 是什么导致了我们的感受? 只需要掌握非暴力沟通法的策略原则 关于愤怒的18句话 第五章 孩子也是独立的个体 如何与孩子进行非暴力沟通? 跟孩子也能进行非暴力沟通 作为家长我意识到的一点 强迫和惩罚的局限性 放任不管和强迫之外的第三种方法 奖励也有局限性 改变你所习惯的沟通方式 “家务战争” 向孩子传达无条件的爱与尊重 让孩子做好应对暴力沟通的准备 “船长”游戏 强制力的使用 成为互助社区的一分子 第六章 实践灵性 对非暴力沟通灵性基础的思考 **阅读 关于非暴力沟通中心 关于作者 |
作者简介 | |
马歇尔·卢森堡博士由于在促进人类和谐共处方面的突出成就,2006年他获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。卢森堡博士早年师从心理学大师卡尔·罗杰斯,后来他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法,不仅教会人们如何使个人生活更加和谐美好,同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。 |
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