[正版新书]正版]世界很喧嚣做自己就好 老杨的猫头鹰2023年新作 百万书作家 送给当代年轻人一本毒舌又好笑的开窍

一本心灵励志书；

老杨的猫头鹰2023年最新作品；

写给当代年轻人的开窍指南。

探讨25个在成长路上无法回避的难题；

越读越上头的真实故事，受益终生的人生建议；

能在你颅内放烟花的有趣文字。

让你在消沉、沮丧、迷茫时，得到平静、信心，以及坚持下去的力量；

读完这本书，你会觉得人间可爱，实在值得下凡历劫。

Part Ⅰ

别怕，外界的声音只是参考，你不开心就不参考

 01 关于独处：除非你的加入比我的独处更加宜人，否则大可不必

 02 关于评价：无论你怎么表里如一，在别人嘴里也各不相同

 03 关于边界感：你不需要那么好相处，你需要的是被讨厌的勇气

 04 关于心态：不停止精神内耗，再多的养生都是徒劳

 05 关于控制欲：很多人所谓的“为了你好”，只是为了他自己的心情好

Part Ⅱ

别傻，先一个人活色生香，再两个人相得益彰

 06 关于被爱：“我爱你”的意思是，你具备了伤害我的能力

 07 关于婚姻：一个好的伴侣，可以减去一半的人间疾苦

 08 关于空窗期：先一个人活色生香，再两个人相得益彰

 09 关于父母：父母健在，你就是这世上最富有的人

 10 关于遗憾：别说对不起，因为有关系

Part Ⅲ

别急，一定要把及时止损列入人生信条

 11 关于断舍离：断舍离才是成年人顶级的自律

 12 关于节奏感：人生就是，急也没用

 13 关于偏见：键盘侠都认为自己非常正义，傻瓜都觉得自己格外聪明

 14 关于私心：一生不喜与人争，但该得到的也别让

 15 关于熬夜：夜熬多了，梦就会做得短斤缺两

Part Ⅳ

别怂，你要快乐，不必正常

 16 关于热爱：如果生活是一场密室逃脱，那么热爱就是安全出口

 17 关于教养：真正的教养，是将心比心的善良

 18 关于靠谱：真诚是效果最好的套路，靠谱是成本低的社交

 19 关于有趣：不是生活太无聊，而是你没意思

 20 关于酷：如果你的酷特别希望别人看到，那么你一点都不酷

Part Ⅴ

别丧，生活能治愈的，是愿意好起来的人

 21 关于救自己：不管生活还要多久才会变好，都要先把自己变好

 22 关于努力：拿时间换天分，拿努力换幸运

 23 关于情绪：你要学会表达愤怒，但不要愤怒地表达

 24 关于梦想：不尽力的愿望都是瞎想，三分钟热度只是梦想的试用装

 25 关于选择：人生的每一次选择，都是命运在跟你谈判

老杨的猫头鹰，用后脑勺盯着这个功利世界的85后猫奴，惜时惜命，喜用炙热的文字揭穿并非静好的岁月。不负责疼爱你，只想要唤醒你。

代表作：《怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵》《姑娘，脱贫比脱单更重要》《好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一》《常与同好争高下，不与傻瓜论短长》《每天演好一个情绪稳定的成年人》。

新浪微博：老杨的猫头鹰。

公众号：老杨的猫头鹰。

01 关于独处：除非你的加入比我的独处更加宜人，否则大可不必

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高考之后，我一直都在人海里漂。赶上过节的日子，我也会觉得那月亮像是长了牙，把我这个异乡人咬得生疼。

我也曾渴望过有一群人能够一起玩，也曾想过要融入某个集体之中，也曾因为恐惧孤独而渴望与人为伴。但是，每当我试着合群一次，我对孤独的好感就会上涨一分。

有时候是，我想去自习，别人想去打游戏；我想去跑步，别人想去逛街；我想周末去看个展，别人想周末看个剧。

有时候是，别人谈的话题，我丝毫不感兴趣；别人猛夸的明星，我根本就不认识；别人吐槽的某某，我竟然非常喜欢。

还有的时候是，我讲得情真意切，对方却表现得相当敷衍；我不吐不快，对方却视若无睹。

这种感觉就像是，我掏心掏肺地跟你讲我身上每个文身的故事，它们分别代表了逝去的爱情、渐行渐远的友情、无处安放的青春、遥不可及的梦想……而你开口的第一句是：“那你是不是不能考公务员了呀！”

久而久之，我习惯了一个人吃饭、一个人自习、一个人过生日、一个人看电影、一个人旅行……

不管是主动在周末枯坐于电脑前码字，还是被迫对着十几万字的稿子逐字逐句地推敲，当我一个人在异乡经历了无数个孤独的日子，然后还能积极生活，努力工作，认真地去爱或者恨，不给人添堵，不求人施舍好感，不祈祷谁突然回心转意，不盼着事业突然就平步青云，我就越发确定：孤独没什么好怕的。

遇到了麻烦的事，我就陪自己闲谈许久，很温柔地劝自己认清现实，很真诚地劝自己放下成见。

我不再急于跟谁解释我的孤独，也不想试图说服谁，我的心态变得异常“强悍”：你信我也行，不信拉倒；你喜欢我也行，不喜欢就随你的便。

我不用再照顾谁的情绪，也不必担心被人猜忌，就像临街的小店终于关了门，熄了灯，不用再欢迎谁的光临，也不会再有人乱摁门铃。

我一个人吃饭也可以很诗意，就像是空出一个座位，举杯邀请了明月。

我一个人碰见雨天也可以很浪漫，就撑起一把伞，陪这漫天大雨逛他个两条街。

孤独挺好的，谁也不亏欠，谁也不想念，谁也不连累。很清醒，知进退，有边界。

那么你呢？

坐车或者吃饭的时候，如果旁边坐着陌生人，你就会扭头看另一边，就算脖子酸了，也不看对方一眼。

迎面有同事走过来，你的心里就开始敲锣打鼓：“我这样直愣愣地看着他走过去是不是不太好？”“假装玩手机吧。”“该怎么自然且惊喜地打招呼？就好像突然才看到他那样？”最后是非常不自然地跟人打了个招呼。

去买奶茶的时候，碰见了别的部门的同事，你半生不熟地跟人尬聊，好不容易等到了自己的奶茶，心里想的是：“明天一定要换个时间来。”

去参加聚会，别人觉得你没意思，你也觉得自己快要累死了。你既没有享受到合群的乐趣，也没有因为热烈地参加社交而变得受欢迎，同时还把自己弄得紧张兮兮的。

你发的朋友圈，就像古代悬赏放榜，挂了一个上午都无人问津。

你的圈子小得可怜，甚至是手机提示音一响，就能猜到是谁找你。

你翻山越岭，却无人明白你的辛苦；你振臂高呼，却无人理解你的喜悦。

你就像深夜悬立在森林里的猫头鹰，所有的动物都入睡了，它们的梦境拒绝了你的加入，而醒着的世界又无人为你亮灯。

但我想提醒你的是，孤独是人生的常态，不要逼自己外向。劝安静的自己过得热闹一点儿，无异于拿着枪逼自己的影子“离我远点儿”。

既然做不到虚伪迎合，干脆就选择自在独行。

P2－4

继《好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一》百万册之后，老杨的猫头鹰2023年走心之作。

写给当代年轻人的开窍指南，一旦开了窍，生活就会向你所期待的那样运转。

有时候被困住，可能是因为没有找到撬动健康生活状态的支点。聚焦当代年轻人「自我认知」「亲密关系」「理想与现实」「生活习惯」「情绪管理」五大刚需，直指生活中的敏感话题。有故事，有观点，也有方法。

一如既往毒舌清醒，且真的可以带来快乐。