- 商品参数
-
- 作者:
无著
- 出版社:华龄出版社
- ISBN:9787516915127
- 出版周期:旬刊
- 版权提供:华龄出版社
![]()
基本信息
- 商品名称:杨定一真原医: 21世纪完整的预防医学
- 作者:杨定一
- 定价:69
- 出版社:华龄
- 书号:9787516915127
其他参考信息(以实物为准)
- 出版时间:2022-11-01
- 印刷时间:2022-11-01
- 版次:1
- 印次:1
- 开本:16开
- 包装:平装
- 页数:
编辑推荐语
超过 90%的疾病是慢性疾病或是因慢性疾病而起,由于身体内在体质及外在因素的影响,长期不平衡慢慢累积下来。空气、水、电磁波的污染,精致、营养不均衡的食品,贫乏的土壤种植出不健康的蔬菜水果且波及禽畜,紧张忙碌、远离阳光与大自然的生活,这些因素的综合作用正是造成各种慢性疾病的主因。要 必须从日常生活的饮食、运动、习惯、身心的平衡整体入手。作者 提出“真原医”(Primordia Medicine)大健康理念,告诉我们在处理疾病或健康问题时,重在回归人的本质,以整体为考量,让身心处于和谐与平衡的状态中。本书通过大量医学 实证研究、中西医科学文化,让我们从 开阔的视野、 科学严谨的角度,来看待饮食、运动、呼吸等日常却大有讲究的生活细节,在转变的身心状态中赢回真正大健康。
内容提要
多吃新鲜食物背后的奥秘是什么?怎样吃才确实防病防癌?多吃肉真的能让人 有力气吗?饭吃的多,又为什么往往反而长不壮? 能延长人体寿命的伸展运动,怎样做才 有效?都知道氧气对人身体好,你真的知道如何呼吸才能充分吸纳氧气吗? “心平气和保健康”这句忠告的科学原理是什么?为什么高血压、糖尿病等慢性病康复率极低?康复的真正诀窍又是什么?熬夜、暴饮暴食、爱发脾气这些健康坏习惯是靠下决心就能改的吗?还是另有科学秘诀?“现代病”要用现代人的智慧来应对。当你知道“植化素”“螺旋动力学”“量子谐振” “疗愈定律”这些前沿科学研究,并且回归自己的内心,建立起身心平衡、整合的大健康理念时,你其实已经掌握了 大多数的保健方式背后的真谛。
让本书强大的医学成果和生命智慧,陪你 参透人体健康的核心奥秘。当你知其然、 知其所以然,并以开放的心态去践行时,你和家人的健康才是真的坚不可摧。
作者简介
杨定一博士现任 长庚生物科技董事长、美国洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学兼任教授。
6 岁由 随父亲移民巴西,13 岁以 名的成绩考上巴西利亚医学院,21 岁取得美国纽约洛克菲勒康奈尔医学院生化、医学双博士,27 岁担任洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学系主任(该校拥有全世界近 30 位诺贝尔医学奖得主), 峰一年在指标性 科学期刊上发表超过 20 篇重要科学论文,如《科学》《细胞》《自然》《美国 科学院院刊》等,其科学成就已达到诺贝尔奖级,被赞誉为“世界预防医学领域天才中的天才”。
已出版《真原医》《好睡》《丰盛》《静坐的科学医学与心灵之旅》《不合理的快乐》《时间的陷阱》《短路》《奇迹》《转折点》等多部畅销著作。
目录
目 录
序一 路程
序二 科学的先行者—杨定一博士
自 序
壹|重返 平衡的原始
01 21 世纪预防医学是健康的关键
02 从分子矫正医学到真原医
03 中西医合璧的整体疗法
贰|环境与健康
04 完整的全光谱
05 空气三宝:臭氧、负离子、芬多精
06 微量元素与全面有机耕种
07 荣耀大地
叁|活食材与健康饮食
08 活食物与活性酶
09 蔬果中的植化素
10 蔬菜汁好处多
11 蛋白质来源
12 素食与荤食
13 健康饮食有诀窍
肆|饮食科学新概念
14 理想的饮食指南金字塔
15 大自然的恩赐—调理素
伍|消化系统与健康
16 消化系统是健康的关键
17 结肠影响整体健康
18 姿势与肠道健康
陆|运动与呼吸
19 修身且修心的运动
20 深层的呼吸方式
柒|身心灵的全面诊治
21 了解疾病的根源
22 的疗愈
23 细胞健康的观念
24 身心清净
25 好转反应
26 体内净化
捌|身心和谐与静坐
27 压力与健康
28 心脑相依
29 同步性与合一性
30 静坐的科学
31 静坐与健康
32 静坐在生活中
33 静坐的方法
34 真正的静坐是真实体悟
玖|从心出发
35 一切归心
36 关注法则
37 寻找圣心
拾|如何改变习惯
38 如何改变习惯
39 用行为改变行为
拾壹|身心共舞
40 不再恐惧
41 回到慈悲
42 记得快乐
43 意识转换
拾贰|教育中的感恩种子
44 全人教育
45 感恩心向下扎根
后记
附录
1