- 商品参数
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- 作者:
(美)塞利格曼 著,洪兰 译著
- 出版社:万卷出版集团
- 出版时间:2010-8-1
- 版次:1
- 印次:1
- 印刷时间:2010-8-1
- 字数:215000
- 页数:350
- 开本:16开
- 装帧:平装
- ISBN:9787547011072
- 版权提供:万卷出版集团
D一部分 什么是悲观,什么是乐观 D1章 悲观者与乐观者的画像 D2章 悲观者的无助感源 D3章 悲观者眼中的挫折 D4章 从悲观滑向抑郁 D5章 想法决定悲喜人生 D二部分 乐观的人生为什么精彩 D6章 乐观奠定成功的事业 D7章 孩子为什么会悲观 D8章 乐观的孩子成绩好 D9章 乐观造J孩子GJ D10章 乐观的身体不生病 D11章 乐观的LX得民心 D三部分 如何活出Z乐观的自己
D一部分 什么是悲观,什么是乐观
D1章 悲观者与乐观者的画像
D2章 悲观者的无助感源
D3章 悲观者眼中的挫折
D4章 从悲观滑向抑郁
D5章 想法决定悲喜人生
D二部分 乐观的人生为什么精彩
D6章 乐观奠定成功的事业
D7章 孩子为什么会悲观
D8章 乐观的孩子成绩好
D9章 乐观造J孩子GJ
D10章 乐观的身体不生病
D11章 乐观的LX得民心
D三部分 如何活出Z乐观的自己
D12章 乐活人生的ABCDE
D13章 帮你的孩子远离悲观
D14章 组织需要怎样的乐观
D15章 乐观可以有弹性
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D一部分 什么是悲观,什么是乐观 D1章 悲观者与乐观者的画像 这位父亲和母亲对这个SJ有着两种截然不同的看法,不管什么事发生到他头上,他都立刻想到Z坏的一面:破产进监狱、离婚、被炒鱿鱼,他的健康也因此而受损。她则是另一个J端,看事情都看好的一面,对她来说,坏事只是暂时的,是一个挑战,Z终都会被克服。所以遇到挫折时,她可以很快恢复,蓄锐,重新出发。她的身体FC健康。 我研究这种悲观和乐观的人生态度已经25年了。悲观的人的特征是,他相信坏事都是因为自己的错,这件事会毁掉他的一切。会持续很久。乐观的人在遇到同样的厄运时,会认为现在的失败是暂时性的,每个失败都有它的原因,不是自己的错,可能是环境、运气或其他人为原因的后果。这种人不会被失败击倒。在面对恶劣环境时,他们会把它看成是一种挑战,更努力地去克服它。 这两种思考习惯会带来不同的结果。无数的研究告诉我们,悲观的人很容易放弃,常常陷入抑郁中。这些实验显示,乐观的人在学校的成绩比较好,在工作上和球场上的表现也比较好,他们常常CY能力倾向测验(aptitude test)所预测的上限。乐观的人通常比悲观的人更容易在竞聘中胜出。他们的健康状况一般来说都很好,年纪大时,也不会像大多数人那样有很多病痛。实验证据甚至指出他们比一般人更长寿。 在测验过成千上万的人后,我发现竟有这么多的人是悲观的,还有很大部分的人有严重的悲观倾向。我知道很难判断一个人是否悲观,很多人生活在悲观的阴影下,却并没有意识到自己是悲观的。测验的方法可以从他的谈话中分析出悲观的特质来。事实上,其他人也可以从悲观者谈话中所反映出的消J性来感知他的悲观特质。 ……
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颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗?戒烟、戒酒能成功吗?你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的,而哪些方面却无法改变,是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发,帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上,并在此基础上找到一条自我提升的Z有效途径。
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[图书卖点]
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