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音像2022健康日历青葙子 爱吃大叔
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青葙子,是专门创作大众健康科普知识的团队,成员均为医学相关专业,旨在向大众传播科学、通俗、实用的健康知识。
小寒节气标志着开始进入一年中冷的日子了,这时应注意保暖,尤其是有心血管疾病的人。同时,在精神上宜静神少虑、畅达乐观,不为琐事劳神,保持心态平和。饮食方面宜减甘增苦,补心肺,调理肾脏,可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁等。
它不仅仅是装帧精美的日历,更是袖珍版的家庭百科全书。健康的饮食习惯、健康的运动方式、家庭急救方法、常见疾病诊疗、备孕怀孕知识、科学育儿理念、季节养生方案等,都可以在这里找到。每天两分钟阅读,不断向健活靠拢。20,向健康出发!
本书是生活仪式感满满的实用健康日历,每一页都有精心编选的健康知识,365条健康建议包含了各个年龄段人群的不同需求。有根据不同季节的养生方法、日常健康饮食习惯、适合不同年龄人群的健身方法和注意事项、心理调适方法、养生食谱、备孕怀孕注意事项、育儿科学指导、人体生理结构和基本的病理生理机制、居家健康细节、中医传统疗法、减肥方法、疾病预防、常见病诊疗建议等生活健康知识。每天掌握一点健康知识,提高健康素养,更新健康观念,希望这本日历能带给读者更健的活方式。
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