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  • 音像幸福的心理高手编者:胡佩诚//周生来//朱凯|责编:靳奕
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    • 作者: 编者:胡佩诚//周生来//朱凯|责编:靳奕著 | 编者:胡佩诚//周生来//朱凯|责编:靳奕编 | 编者:胡佩诚//周生来//朱凯|责编:靳奕译 | 编者:胡佩诚//周生来//朱凯|责编:靳奕绘
    • 出版社: 北京大学医学出版社
    • 出版时间:2021-12-01
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    • 作者: 编者:胡佩诚//周生来//朱凯|责编:靳奕著| 编者:胡佩诚//周生来//朱凯|责编:靳奕编| 编者:胡佩诚//周生来//朱凯|责编:靳奕译| 编者:胡佩诚//周生来//朱凯|责编:靳奕绘
    • 出版社:北京大学医学出版社
    • 出版时间:2021-12-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2021-12-01
    • 字数:154000
    • 页数:246
    • 开本:32开
    • ISBN:9787565925047
    • 版权提供:北京大学医学出版社
    • 作者:编者:胡佩诚//周生来//朱凯|责编:靳奕
    • 著:编者:胡佩诚//周生来//朱凯|责编:靳奕
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:35.00
    • ISBN:9787565925047
    • 出版社:北京大学医学
    • 开本:32开
    • 印刷时间:2021-12-01
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2021-12-01
    • 页数:246
    • 外部编号:31342972
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    秘诀一 关注心理健康
    一、突发事件真原因
    二、科学探究之奥秘
    三、诞生新观念
    四、人类医疗的雏形
    五、近代医疗的演变
    六、现代诊疗新方式
    七、惊人的心理异常
    八、心理服务全覆盖
    九、全身大数据
    十、不能忽视的因素
    秘诀二 抓住人生关键
    一、生命环境之突变
    二、口欲要重视
    三、语言发展关键期
    四、“奥狄浦斯”危险期
    五、智力发展关键期
    六、强化的不良行为
    七、青春期大有学问
    八、“五年之痒”应警惕
    九、中年期“压力山” 十、老年心理学问多
    秘诀三 应对压力和挫折
    一、压力是一种选择
    二、解开挫折利与弊
    三、负面想法能改造
    四、放松技巧可妙用
    五、成为时间的主人
    六、人格培养是慢功
    七、可知可控胜一切
    八、情绪调整有良方
    九、巧妙用防御机制
    十、及时求医与问药
    秘诀四 静习国宝书法
    一、琴棋书画均有益
    二、中国书法之博 三、书法的“文房四宝”
    四、书法中的基本功
    五、书法布局有讲究
    六、书法对身体的裨益
    七、人格情操之熏陶
    八、书法中美学欣赏
    九、书法的心理促进
    十、书法高手的秘密
    秘诀五 动练国球乒乓
    一、各种健身均有益
    二、乒乓球是好选择
    三、乒乓球基本准备
    四、乒乓球技术要素
    五、乒乓球运动意识
    六、发接球技术要领
    七、乒乓球进攻技术
    八、心理素质的作用
    九、乒乓球自我保护
    十、成为乒乓球高手
    秘诀六 体验漂浮
    一、减少感官刺激史
    二、漂浮疗法的诞生
    三、的理化作用
    四、的心理效果
    五、的提高
    六、的运动促进
    七、地战胜疾病
    八、的音乐疗法
    九、的正念冥想
    十、创造力发挥
    秘诀七 享受人生“”
    一、儿童也有反应
    二、要了解女自身
    三、要了解男自身
    四、学会过好
    五、应该懂得同恋
    六、障碍不可怕
    七、男早泄应可治
    八、女障碍应了解
    九、厌恶与欲低
    十、心理的怪现象
    秘诀八 知晓异常状态
    一、了解感知觉异常
    二、思维障碍要分清
    三、分裂症早治效好
    四、双向情感早发现
    五、抑郁是人生感冒
    六、焦虑症并不可怕
    七、追求完美学会度
    八、不对恐瞑症恐惧
    九、老年痴呆可预防
    十、网络成瘾已是病
    秘诀九 处好人际关系
    一、人际关系学问 二、人际沟通要妙用
    三、人际交往的技巧
    四、职场关系面面观
    五、同级关系如何处
    六、上下级处理微妙
    七、关系影响 八、婆媳矛盾难化解
    九、亲子关系宝
    十、朋友关系不可少
    秘诀十 修炼个人成长
    一、自我观:觉察与接纳
    二、行为观:关心与关爱
    三、内心观:真实与真诚
    四、生活观:独处与宁静
    五、顺势观:自然与自发
    六、工作观:创新与冒险
    七、时间观:此时此地
    八、格观:谨慎与尽责
    九、自然观:走进大自然
    十、人生观:重视与珍惜
    参考书目

    胡佩诚,北京大学医学部医学心理学系教授,博士生导师,心理医生,世界促进中国精神分析,亚洲大洋洲学会前理事长,中国医学心理学教育分会前会长,美国临床科学院特聘教授,《中国科学》杂志主编等。曾出访世界五大洲40多个参加国际学术会议以及合作研究。

    秘诀一 关注心理健康秘诀内核知晓天下事,并不是每个人人生的必需。但是要活出精彩,享受幸福,并在某一个领域取得成功,却需要
    看懂世界,了解历史。在中国人追求“”的今天,在世界进入“人类命运共同体”的时代,在“信息”“人人都是自媒体”的环境中,在新冠疫情袭击中国与世界的时刻,找准自己的定位,跟上时代的步伐,甚至走在历史大潮的前列,实有必要。心理健康的要诀是:纵观古今中外下面我们来看看,在人类健康的历史中,世界上究竟有哪些值得我们关注的事件吧!
    一、突发事件真原因随着媒体信息的发展,人们几乎每天都可以听到一些案例的报道,如大规模击事件、残忍的伤医事件、某客机的副驾驶开着飞机撞向山头的事件等。进一步找寻原因时,发现行凶或操纵者竟然是精神疾病患者。在我们的日常生活中,也经常见到此类的例子:某些人在一些特殊事件后,如怀疑爱人出轨,就不想再上班,在家中大吵大闹。某些孩子因一些原因,如
    被老师批评后不开心或与同学有纠葛,而再也不去上学。国外留学的孩子每天打电话或视频连线回国,抱怨种种不高兴的事,父母花重金望子成龙却不得不退学……以上事件,经调查与核实发现都与心理和精神障碍有关。
    心理与精神障碍是突发事件发生的重要原因!
    二、科学探究之奥秘

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