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  • 音像老年及特殊人群健康运动处方李淑芳 等
  • 正版
    • 作者: 李淑芳 等著 | 李淑芳 等编 | 李淑芳 等译 | 李淑芳 等绘
    • 出版社: 辽宁科学技术出版社
    • 出版时间:2020-01-01
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    商品参数
    • 作者: 李淑芳 等著| 李淑芳 等编| 李淑芳 等译| 李淑芳 等绘
    • 出版社:辽宁科学技术出版社
    • 出版时间:2020-01-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:326000
    • 页数:388
    • 开本:16开
    • ISBN:9787559114143
    • 版权提供:辽宁科学技术出版社
    • 作者:李淑芳 等
    • 著:李淑芳 等
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:69.00
    • ISBN:9787559114143
    • 出版社:辽宁科学技术出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2020-01-01
    • 页数:388
    • 外部编号:1202043228
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    本书导读1
    部老年人及特殊人群的运动策略
    章老年人运动促进健康的模式与策略13
    节老年人运动促进健康的政策与策略14
    第二节老年人运动促进健康模式的建构20
    第二章老年人个人运动与团体运动的指导原则28
    节老年人的运动处方与训练原则29
    第二节老年人个人运动指导原则31
    第三节老年人团体运动指导原则37
    第三章老年人运动指导危机管理与安全评估56
    节运动前的评估56
    第二节紧急事故规划与处理流程62
    第三节事故伤害相关的法律责任65
    第四节运动课程实施的安全注意事项67
    第四章老年人体适能与运动科技创新研发趋势71
    节老年人功能体适能与健康促进的关联72
    第二节现有信息和通讯技术与跨领域团队结合健康促进方法77
    第二部分老年人体适能运动处方的科学基础
    第五章老年人的心肺功能训练87
    节心肺功能训练原则88
    第二节心肺功能训练课程的安排90
    第三节心肺功能训练的效果100
    第六章老年人的肌肉适能训练103
    节肌肉适能训练原则105
    第二节肌肉适能训练计划的安排107
    第三节肌肉适能训练的效果131
    第七章老年人的柔韧度训练138
    节柔韧度训练的原则139
    第二节柔韧度训练课程的安排141
    第三节柔韧度训练的效果147
    第八章老年人体重控制的运动与营养处方152
    节老化对身体组成的影响152
    第二节老年人体重减轻的评估154
    第三节影响老年人肌肉量的因素156
    第四节老年人运动结合营养处方的搭配158
    第九章老年人预防跌倒的运动处方169
    节跌倒发生的原因与运动介入的影响170
    第二节预防跌倒相关的运动处方171
    第十章老年人的水中健身运动179
    节名词解释180
    第二节安全评估181
    第三节教学要领183
    第四节老年人水中运动训练原则及注意事项188
    第五节课程范例192
    十章老年人的传统运动处方196
    节老年人的太极拳运动处方196
    第二节老年人的五禽戏运动处方203
    第三部分特殊人群的运动处方
    第十二章代谢症候群/糖尿病患者的运动处方211
    节代谢症候群的概况及一般治疗方法211
    第二节糖尿病的概况及一般治疗方法214
    第三节代谢症候群/糖尿病的运动处方217
    第十三章乳腺癌患者的运动处方225
    节乳腺癌的概况及一般治疗方法226
    第二节运动训练对乳腺癌康复的效果及运动治疗处方227
    第三节乳腺癌患者运动治疗的策略1
    第十四章退化膝关节炎患者的运动处方
    节退化膝关节炎的概况及一般治疗方法
    第二节运动训练对退化膝关节炎的作用及运动治疗处方
    第三节运动治疗的策略243
    第十五章退化椎间盘突出症并发慢下背痛患者的运动处方249
    节退化椎间盘突出症的概况及一般治疗方法250
    第二节运动训练的效果257
    第节化椎间盘突出症/慢下背痛的运动处方258
    第十六章骨质疏松症患者的运动处方267
    节骨质疏松症的概况及一般治疗方法268
    第二节健康骨骼饮食策略272
    第三节运动与骨质疏松症的预防273
    第十七章老年抑郁症患者的运动处方282
    节老年抑郁症的概况及一般治疗方法283
    第二节运动训练对老年抑郁症的效果286
    第三节身心合一课程对老年抑郁症的作用289
    第四节改善老年抑郁症的运动处方290
    第十八章精神分裂症患者的运动处方295
    节精神分裂症的概况及一般治疗方法296
    第二节精神分裂症患者的运动效果298
    第三节精神分裂症的运动处方及注意事项300
    第十九章阿尔茨海默症患者的运动处方309
    节阿尔茨海默症的概况及一般治疗方法310
    第二节身体活动及运动对改善阿尔茨海默症的作用312
    第三节阿尔茨海默症的运动处方314
    第四节阿尔茨海默症患者的团体运动教学策略317
    第二十章幼儿及儿童的运动处方与实施策略325
    节幼儿及儿童的特点与运动概况325
    第二节幼儿及儿童的运动处方327
    第三节幼儿及儿童运动处方的实施策略328
    附录334
    附录一热身有氧运动335
    附录二热身伸展运动341
    附录三平衡、协调与敏捷运动346
    附录四肌力运动352
    附录五退化椎间盘突出症与下背痛的运动康复动作369

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