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  • 音像孕妈妈怎么吃李淑娟
  • 正版
    • 作者: 李淑娟著 | 李淑娟编 | 李淑娟译 | 李淑娟绘
    • 出版社: 中国科学技术出版社
    • 出版时间:2021-07-01
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    • 作者: 李淑娟著| 李淑娟编| 李淑娟译| 李淑娟绘
    • 出版社:中国科学技术出版社
    • 出版时间:2021-07-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2021-07-01
    • 字数:295000
    • 页数:264
    • 开本:16开
    • ISBN:9787504684943
    • 版权提供:中国科学技术出版社
    • 作者:李淑娟
    • 著:李淑娟
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:49.00
    • ISBN:9787504684943
    • 出版社:中国科学技术出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2021-07-01
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2021-07-01
    • 页数:264
    • 外部编号:31256494
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    Part 1 备孕,你怀上的一胎

    对号入座,准妈妈备孕饮食指导

    有讲究,孕前饮食做到"三保"

    肥胖者,备孕减肥"并驾齐驱"

    素食者,备孕不能随心所欲

    阳虚质,补肾阳,调补冲任

    血虚质,调补血虚型月经过多

    阴虚质,帮孕妈妈滋阴养血

    气虚质,孕妈妈补中益气看过来

    肝郁滞,理气解郁缓解孕期疲劳

    各行其是,准爸爸备育饮食指导

    储备营养,养精蓄锐做好三件事

    精益求精,多补的食物

    补充叶酸,男人不可袖手旁观

    戒烟戒酒,把住嘴成就宝宝健康

    ……

    李淑娟 河南省濮阳市妇产医院,副主任医师。出版妇产科专著2部,妇产育儿科普图书10部,在相关期刊发表20多篇。

    编者以怎么吃才能孕育好健康宝宝为主线,叙述了十月孕程的饮食原则,帮你解除孕育期的饮食困惑,让你的孕育期吃得放心、安心。一书在手能让准爸爸准妈妈们释疑解惑,在不知不觉中开启自己“要个小宝宝“的十月孕程。


    本书详细叙述了十月孕程饮食营养细则,分别介绍了孕初期、孕中期及临近分娩期的孕妈妈们该吃什么、怎么吃、日常饮食原则等,以及那些孕食物,怎样应对孕早期的妊娠反应,帮孕妇解决偏食挑食等问题。仅让妈妈吃得安心、放心,还考虑了孕妈妈在不同妊娠阶段的饮食口味及营养,对整个孕程中孕妇的生理变化及胎宝宝在成长中所需营养的需求,也做了很好的照顾。本书可作为怀孕的妇女和即将怀孕的妇女及其家人孕产保健的指导书。


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