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前言 如果你也曾像我一样
章 人生来得及，你永远有选择的权利
现代女，怎样被逼入困境？
我是个不称职的母亲？
让法国女人跳起来的中国“三八女王节”
婚姻和家庭，只是人生的一部分
第二章 有能力，更要有野心
当有人把你捧在手掌心时
女的值，体现在哪里？
我的后半生，一切才刚刚开始
阻碍你的，是能力还是野心？
你敢不敢承认自己到底多努力？
第三章 唤醒自我，尝试扮演更多角色
为什么越来越多的女回归家庭？
在变成更好的自己前，先搞懂什么是自己
你确定你真的想做一个良母贤妻？
直面恐惧，懂得走出舒适区
带着孩子去开会
第四章 相信自己，尊重自己
为什么女人比男人更容易自卑？
习惯自卑，或许是女的通病
自信不是天赋，而是一种累积
为每一个小进步欢呼
第五章 与情绪和平共处
每个崩溃的瞬间，都有情绪捣鬼
为什么越亲近的人，越容易互相伤害？
从环境到内心，是什么在影响我们的情绪？
学会控制与疏导，不让情绪灾难发生
别人闹情绪，如何自我防御
第六章 在一地鸡毛里，学习时间管理
现代女，是重度时间焦虑症发群
全职带娃，值不值得？
称不称职，并不取决于你花了多少时间陪孩子
全职妈妈的时间管理心法
第七章 法国女人，到底美在哪里？
为什么法国女人不怕老？
法国女人，其实没你想象的那么完美
不完美，没什么好羞愧
四步修炼“法式美丽”
第八章 主动生活，才能更好地活着
因为“不好意思”，我们失去了多少机会？
人生的意义，别人给不了你
扭转局面，变被动为主动
那些运气好的人，做对了什么？
第九章 事业和家庭，能否都搞定？
精英人设，也许并不适合你
在众多可能中，找到自己的那一种
在焦头烂额的日子里修炼“领导力”
像管理家庭一样管理人生，你我都可以
后记 每个光芒万丈的女人，都曾经是一点微光
卢璐法国里昂二大学硕士，德国BeelinGroup时尚饰品公司巴黎西区总监，汇聚60万新女的优雅女自媒体“卢璐说”创始人，·微光女创业者，著有《和谁走过万水千山》。
岁去法国读书，33岁成为高龄产妇，39岁开公众号写字，42岁出版处女作。
邮箱：imagedelululu@outlook.com公众号、微博、头条号：卢璐说
1999年秋，我去法国留学。2001年，稍微过了语言关后，我就开始在一家法国餐厅打工。那时候的我25岁，每天嘻嘻哈哈，工作起来大错没有，但是小错不断。有，经理对我开玩笑说：“你再这么没心没肺下去，怎么能够在未来成为一名独当一面的主管呢？”我摇头大笑说：“我才不要当主管，我只想做个‘小女人’啊。”然而这句回应能够让我深记这么些年，就是因为我当时说得如此顺理成章，但在脱口而出的那一刻，我分明是有点儿后悔的，内心深处还有丝丝痛楚。
因为在一路长大的过程中，在爱情、婚姻、家庭、孩子之外，关于未来，我还期待过很多画面，期待过成为一个更加明亮且有力量的人。譬如，一家公司的高管，一位备受赞誉的设计师，一个运筹帷幄的决策者。作为整个团队的支柱，穿着合体的西装，戴着耳钉和腕表，做出有方向的决定，干练而果敢。总而言之，就是不局限于家庭，还有社会上的价值。
那时候我虽然没有结婚，甚至连与男朋友的关系都不甚稳定，但我隐隐觉察到，这是两种并不太能兼容的生活。
从理论上来说，“小女人”看起来过的是一种美好、轻松、惬意、被保护的生活。但是不需要努力和奋斗，真的是一种唾手可得的幸福人生？
并不是这样的！
如今我越来越清晰地认识到，“小女人”的执念根本就是女人心中的认知矛盾：一方面不愿意面对和承担自己的责任，想要一种舒适的依附；另一方面不甘心被人安排和控制，想要拥有独立的生活。
为什么会这样？
2019年除夕，我们全家一起看《春节联欢晚会》，有个节目是一群阳光少年配合着音乐跳起来做各种花式高难度的灌篮动作。我女儿问：“为什么都是男生，没有女生啊？”我母亲脱口而出：“这么难，女人做不来的！”我母亲当年70岁，她退休前是一名军医司药，在同龄人中，她堪称一个思想开放的独立女。可她的思想深处还是无法避免地被烫上烙印：女人本弱。
可不要以为这只是老一辈的意识。
有一次我的女儿们在上跆拳道课，当时大女儿有点儿累了，练得并不认真，花拳绣腿敷衍了事。我说：“你用劲啊，看你旁边的小朋友多么认真啊。”她噘着嘴脱口而出：“可他是个男孩子啊！”她说得如此理直气壮，让我一下怔住了。我没想到，生活在如此开放时代的00后，居然也能有这种观念。
等她下了课，我严肃地告诉她：“女孩子和男孩子之间的确有些不同，但这是你可以偷懒的借口，因为女孩子和男孩子都有一个共同的特点，那就是他们都是人。”虽然在生命初，是随机确定的，可从出生那一刻起，就是一种会被塑造的选择。
家长会把新生女孩子和布娃娃、过家家的厨具放在一起，让她逐渐学会操持家务，做个好母亲；会让男孩子和玩具刀*、汽车模型在一起玩，让他学会建功立业，征服世界。
无论是10岁的女孩子还是70岁的老妇，这种暗示日日夜夜无处不在，没人可以逃脱。全世界的女人，无论年纪、种族、肤色，被持续灌输这类暗示后就容易形成四大“女困境”。
※ 值得每年读一次的女能量书！当你发现难以平衡事业与家庭的关系，就让这本书给你选择的勇气
※ 从全职主妇到大龄创业，百万中产独立女的励志榜样卢璐全新力作
※ 资质平凡的女子，如何发挥个人优势？事业上升阶段，要不要生孩子？全职带娃，值不值得？工作忙，没时间陪孩子，怎么办？带娃累，没时间学习充电，怎么办？对女人来说，结婚生子和实现人生价值是的吗？
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有经验：4步修炼“不怕变老”的法式美丽
有方法：全职妈妈的7种时间管理法
有：那些运气好的女人，做对了什么？
※ 卢璐的书仿一脚踢开了长久以来被男封垒的世界，她在书中告诉我们：每个女人都是自己人生的作者，从童年一直到老年，每个章节都由女独立撰写。——法国驻武汉领事馆总领事 贵永华
※ 卢璐二十几岁在法国留学，迷茫而迷惑；卢璐三十几岁在中国生娃，生活繁忙且任务繁重。从39岁才开始创业的卢璐并非趁早出名，她用自己的一步一步积累的经历告诉每个生活在困境中的女：人没有那么急，你可以成就自己。——新女对话节目《了不起的姐姐》出品人 苏芒
※ 人生没有那么急，你可以成就自己。
能够让一个女人放弃自己的只有自己，而不是来自任何人的压力。
在来都来了的世界里，活出自己的价值才是惟一的不辜负。
无论我们有多爱别人，无论他 / 她是伴侣、孩子，还是父母，我们自己先要是个独立的人，而不只是一个女人。
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