音像春天来了,万物复苏:男科医生的14堂身体课任黎明

章 型男诱惑：直男都是有耐心的羊
在沉浮中遇见爱情. . . . . . 2
绿叶比红杏更爱出墙. . . . . . 4
“聊”和“撩”要分清楚. . . . . . 8
避孕是男人的基本操守. . . . . . 10
面对诱惑，想想头上的星空. . . . . . 12
男人对生命之源的迷恋？. . . . . . 13
嗨，次亲密接触. . . . . . 15

第二章 魅力女人：让我一口一口“吃掉”他
水到渠成，缘聚缘散. . . . . . 20
保持新鲜感才是王道. . . . . . 22
人生苦短，必须. . . . . . 24
花开四季，各有其美. . . . . . 26
当你有一个“硬核”男友. . . . . . 29
鉴别渣男，十点就够了. . . . . . 31
给生命一个快乐的出口. . . . . . 33
沉迷快乐，也要健康为上. . . . . . 34
露阴癖是个什么“鬼”？. . . . . . 35
避孕药让你好好爱自己. . . . . . 37

第三章 ：正视漂亮的美眉，直面的单身
直面自我的真实诉求. . . . . . 42
取悦自己是不是病？. . . . . . 45
“忍”字头上有把刀. . . . . . 49
正视不可言说的癖好. . . . . . 51
快乐，真的没有之分. . . . . . 54

第四章 尺寸：寸有所“长”，尺有所“短”
熟能生巧，万事之律. . . . . . 58
自定义安装出厂设置. . . . . . 61
“金不倒”未必是好事. . . . . . 66
爱会留下痕迹？. . . . . . 68
相面看不出长度. . . . . . 69
束缚彼此的爱存在吗？. . . . . . 71
止于智者. . . . . . 72
该直的时候，别弯下去. . . . . . 74
尺寸并不是终结话题. . . . . . 76

第五章 前戏：让人几乎在爱里行乞
小兄弟穿上小雨衣更安全. . . . . . 80
有“付出”才会有回报. . . . . . 82
高调的事儿讲究时机. . . . . . 84
下嘴的事儿要较真. . . . . . 86


第六章 情调：不再让爱人疏远你
顺其自然可避免尴尬. . . . . . 92
无婚姻该不该挽救？. . . . . . 93
困扰女生的“冷淡”. . . . . . 94
惊吓造成心理阴影. . . . . . 97
功能减退，越发没兴致. . . . . . 98
得了阴虱怎么办. . . . . . 99

第七章 体位：你的爱情可以多姿多彩
爱情的和姿态一样重要. . . . . . 102
爱她就得学会克制和小心. . . . . . 104
站着难以，可能是疾病. . . . . . 106
特殊需要更多呵护. . . . . . 108

第八章 高潮：做Z世代“弄潮人”
肥胖和熬夜真的会肾虚. . . . . . 112
力不从心可以徐徐图之. . . . . . 115
你对谁爱如潮水. . . . . . 117
叫床只是个中词 . . . . . 119
解开身体的密码. . . . . . 121
年轻不节制，年老徒伤悲？. . . . . . 124
自律很好，但不必禁欲. . . . . . 126
色字头上真的有刀. . . . . . 130
挑战一次极限又如何. . . . . . 131
酒对男人不是好东西. . . . . . 132

第九章 持久力：让幸福来得更久一点
初次记忆可以美美的. . . . . . 136
站起来没有那么难. . . . . . 137
原发困扰可以训练康复. . . . . . 139
服药辅也有门道. . . . . . 144
做对凯格尔运动让你飞. . . . . . 147
并不是越长越好. . . . . . 154
日常生活多注意小细节. . . . . . 159

第十章 药物：你才是自己的“药神”
袋鼠精：看似威猛的谎言. . . . . . 162
药物效果一览. . . . . . 164
服用药物的禁忌. . . . . . 166
他汀类药物服用影响小. . . . . . 169
服用药物可提高血流速度. . . . . . 170
男人可以多做极限运动. . . . . . 172
野味不靠谱. . . . . . 173
前列腺炎饮食攻略. . . . . . 174
不建议盲目使用精氨酸. . . . . . 176
药物有于备孕. . . . . . 178
患有高血压如何愉悦生活. . . . . . 180

十章 防护：给自己一个安全的春天
那些让人闻风丧胆的病 . . . . . 184
大可不必谈“艾”色变. . . . . . 193
男女都要警惕HPV. . . . . . 198
真菌让爱必须有选择. . . . . . 200
衣原体和支原体感染. . . . . . 203
戴俩套能降低病染风险吗？. . . . . . 207
医生开具的淋病处方. . . . . . 208
你可能误解了“捐精”. . . . . . 210
饭后不能马上办事儿. . . . . . 212
不建议做入珠手术. . . . . . 213
同姓和近亲是一回事吗？. . . . . . 214
哪种内裤治愈弟弟？. . . . . . 216

第十二章 病痛：那些难言之隐的伪装
真的会折吗？. . . . . . 222
精索静脉曲张影响. . . . . . 224
不良习惯导致疼痛. . . . . . 226
癌的前因和后果. . . . . . 228
出不来比出来得太快更烦恼. . . . . . 2
血精还是得重视. . . . . . 4
生理疾病有方可依. . . . . . 5
傲娇的前列腺需要呵护. . . . . .
前列腺癌不可怕. . . . . . 242
前列腺结石病发率高. . . . . . 243
膀胱肌太过活跃是病. . . . . . 245
膀胱癌可用药物控制. . . . . . 246


第十三章 尿：身体健康的晴雨表
嗨，你会撒尿吗？. . . . . . 250
憋尿真的很不好. . . . . . 253
尿频的原因有很多. . . . . . 256
心理紧张影响膀胱. . . . . . 258
再来说说尿分叉. . . . . . 260
味大不用大惊小怪. . . . . . 262
滴靠“挤”？. . . . . . 263
排尿困难也是心理疾病. . . . . . 265
前列腺生病很常见. . . . . . 267
老人会出现反复尿血. . . . . . 270
尿道口炎常伴有前列腺炎. . . . . . 272
尿道口分泌物用药即可. . . . . . 273


第十四章?成长：一件不必大惊小怪的事
幼儿生理反应不可过激. . . . . . 276
初生婴儿护理要细心. . . . . . 277
不要过于干涉儿童的发育. . . . . . 279
发育不能看大小. . . . . . 281
隐形手术的年龄. . . . . . 282
小儿炎不要过度翻洗. . . . . . 283
青春期疏导式更佳. . . . . . 285

任黎明（@成都下水道）于同济医科大学，副主任医师，副教授。从事泌尿外科工作20余年，以独树一帜的“下氏”科普风格闻名中国医疗界。
2015年微博十大影响力医疗大V，2017年微博影响力健康医疗大V及十大影响力医疗大V双料得主，2018—2022年蝉联微博十大影响力健康大V。
熟谙与肾、输尿管、膀胱、前列腺、尿道等有关的各类泌尿系统疾病的诊断及治疗。
著有《让我们灵魂激荡身体欢愉——一个男科医生的手记》。

爱情的和姿态一样重要
两间的新鲜感，一直是大家经常谈论的话题。很多人常疑惑，激情衰退是长期亲密关系的必然结果吗？国内外都有对爱情保鲜期的研究，结果都大同小异：能够维系3年，堪称杰出的了。
两关系中有一个费希纳定律，又称为韦伯定律，即感觉的阈值会随着刺激的降低而降低。也就是说，生活如果像一潭死水，那么你就会变得越来越麻木，你对伴侣也会很快陷入审美疲劳。
现在的两关系较以前开放多了，爱情保鲜期也呈现逐年下降的趋势。所以，之间一定要想方设法创造和保持新鲜感，对一些生活在大城市中的“压力山大”的年轻人来说更是如此，要不断延长保质期，这样爱情才不至于被平淡的琐碎淹没。

连续多年蝉联微博十大影响力医疗大 V诚意奉献。“医疗界段子手” 20年泌尿外科临床经验，打造独树一帜的“下氏”科普风格。

关于隆胸：隆胸术会出现四种后果：大不一样，不大一样，一样不大，不一样大！所以，真要隆胸，也要找有经验的整形医生。一样不大和不一样大，该是多么悲催！

关于尺寸偏小：一句话：小归小，看技巧。

关于zuo爱：zuo爱是一种运动，需要双方齐心协力，像打排球，讲究一传、二传及扣杀；像踢足球，讲究盘带、过人及门。

是“飞机”还是“杯”？/如何制造趣味剧情，让Ta害怕失去，懂得珍惜？/ “婴儿负压吮吸法”的奥秘在哪里？/影响尺寸的因素是什么？

从怎么“撩妹”到何时可以上床，从哪种体位更合适到尺寸大小讨论，从辅工具选择到治疗ED用药，从老年人的前列腺炎到小男孩的手术……

微博十大影响力医疗大V@成都下水道（任黎明），时隔三年再为读者带来“男科宝典”，将多年临床工作中遇到的各类男科典型病例，及微博科普过程中被问及次数多的医学问题，浓缩在了这本书中。

本书延续了 “下氏”科普风格，用风趣幽默的语言，以病例故事为载体，讲解了与及男科常见疾病有关的生殖健康知识，既有体位、尺寸等人们日常难以启齿问询的“趣话题”，也有安全防护、健康误区、不同年龄段人群常见男科问题等生理健康科普，帮读者用正确的态度看待自己的生理需求，用科学的方法化解难以言说的烦恼，用积极的心态营造生活趣味，努力把自己变得更好、更温暖，让身体充满活力与激情。