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音像加油吧大脑!黄翔
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前言 脑科学离你并不遥远1 大脑的一生:智慧生长的奇妙旅程 思考和学习:解锁大脑运作的秘密 你如何成为你:大脑如何发育成长? 脑重塑:成年人的大脑定型了? 幻觉:我们所认知的世界真实? 脑垂体:生孩子究竟是谁说了算? 口才:管理语言能力的不是舌头,而是脑2 终身学习:学霸背后的脑科学秘密 大脑只使用了10%? 智力是天生的? 怎样吃才能让自己更聪明? 怎样提升学习效率? 睡觉竟然是学习的一部分3 高效工作:如何用好每一分脑力 成功的秘诀藏在哪里? 工作时注意力不集中,怎么办? 自律的人生如何炼成? 压力,大脑的隐形杀手 靠咖啡续命?喝还是不喝? 怎样健身能提升脑力?4 良好睡眠:给忙碌上班族的健脑神器 为什么现代人的睡眠质量越来越差? 为什么每天都睡不醒?每天睡多少才算够? 怎样睡觉才能让大脑更高效? 夜猫子工作法,可取? 午睡有必要吗?怎样午睡效率?5 情绪自救:情绪问题,可能是脑健康问题 神经衰弱是怎么回事? 摆脱焦虑的三个原则 抑郁的及自救指南6 常见脑疾病:脑子出问题,别着急 脑瘤识别:头痛该怎么办? 辐问题:脑瘤与使用手机有没有关系? 鞍区肿瘤:视力下降不一定是眼睛的问题 胶质瘤:得了恶脑瘤,应该怎么办? 听神经瘤:“肾虚”竟是脑瘤作妖? 脑出血、脑梗,年轻人竟然也无法避免? 脑外伤:什么?头骨也能 3D打印?7 开脑洞:手术台上的脑外科医生 如何做一台开颅手术? 我一边开刀,你一边背诗 开刀和开车一样,也需要导航 手术时,如何让神经开口说话?8 脑机接口:未来,人人都有可能是超人 一群拆迁户的故事:大脑的进化 脑机接口:当人类拥有身体 电脑能否战胜人脑? 意识和智慧可以脱离生命而存在? 人类的永生能否依靠大脑来实现?
黄翔,医学博士,复旦大学附属华山医院主治医师,颅底外科研究组副组长,中华医学会神经肿瘤学组全国秘书,美国加州大学洛杉矶分校(UCLA)、太平洋神经科学院(PNI)、韩国亚洲大学及CHA医疗中心访问学者。上海市青年科技英才“扬帆计划”及牛顿获得者,上海市十佳科普使者、上海市科普讲解大赛一等奖获得者,首届上海科学技术协会“科学诠释者”。历任复旦大学辩论队队员,辩论队教练、顾问,海峡两岸大学生辩论赛及辩手。2019年受邀参加上海市科协主办的“TELL+科学”科普讲堂,个人单次演讲视频上线后获得近80万播放量。2020年获得上海市科协科普,创办“小黄医生说脑”科普自媒体。
“心想事成”“心有灵犀”“专心致志”“问心无愧”这些古人流传下来的成语让我们一直有一种错觉:心脏是产生意识的器官。然而,作为一名脑外科医生,我发现,当大脑发生变化(受伤或被切除)时,人的格也会发生改变:有些脑损伤让人抑郁:有些变化让人狂躁或者懦弱:有些能让人改变价值观、宗教信仰和幽默感:有些脑损伤则让人举棋不定,产生妄想或者幻觉。如果脑损伤严重。患者甚至会直接失去意识,转入昏迷。比如,我有一位脑肿瘤患者,本来是一位教思想政治的严肃古板的大学老教授,讨厌的就是“低级趣味”,手术以后却成为一个爱讲荤段子,整天抱着手机看综艺节目的“油腻男子”,还经常送老伴玫瑰花,大玩浪漫。我接触到的很多案例都表明:精神世界和大脑不可分割,与心脏似乎毫无关联。为什么古人觉得思考和情绪是从心脏发出的昵?因为心脏是受神经系统支配的器官。人类日常生活的经验是,心脏跳动的节律符合情绪的变化。比如看到喜欢的人,心脏跳动如小鹿乱撞;兴奋紧张的时候,心脏跳得就特别快:放松的时候,心跳又会变得比较慢:愤怒的时候,心脏会特别难受甚至停跳。这些都容易让人误以为心脏就是和情绪以及思考密切相关的器官。直到1纪后半叶现代神经科学诞生,才明确了思考的真正器官是大脑,而且心脏也是受神经系统
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