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音像掌控习惯辉浩
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章 关于习惯,你不可不知的秘密 习惯的力量,超乎你的想象 坚持,一种可以养成的习惯 打造习惯的力量,一生受益无穷 微习惯策略,简单到不可能失败 掌控习惯,掌控命运 21天改变一个习惯第二章 日常习惯,决定你的人生成败 善于管理自己的情绪 保持健的活方式 生命不息,运动不止 领略早起的魔力 养成讲究卫生的习惯 养成随手记录的习惯第三章 保持终生学习的习惯,你才会赢 好读书,读好书 培养想象力 拓宽知识面 坚持学以致用 持续地对脑袋进行 让学习成为一生的习惯第四章 处世习惯,决定一个人的人生高度 与其找借口,不如找方法 拖延逃避不能解决问题 速度,完美第二 从小事做起 让感恩成为一种习惯 让归零成为一种习惯 敢于冒险是一种的习惯第五章 拥有良好的工作习惯,成为人生赢家 把敬业变成习惯 做事有始有终 每次只处理一件事情 忙里偷闲,劳逸结合 高效利用通勤时间 遵守时间,尊重他人第六章 远离生活中的坏习惯,你还来得及 避免胡乱花钱变“负翁” 不能控制食欲 手机成瘾贻害无穷 为小事情而烦恼 饮酒过量,严重酗酒第七章 养成理财的好习惯:你不理财,财不理你 开源节流,学会储蓄 疯狂购物要“剁手” 管好账本,当好穷家 养成理财的好习惯 把鸡蛋放在不同的篮子里
习惯的力量,超乎你的想象习惯,这是一个大家都不陌生的名词,它的释义是“逐渐养成而不易改变的行为”。西寒罗曾说过:习惯的力量是巨大的。事实上,我们每天高达90%的行为是出于习惯。那就是说,倘若我们能看清并且改掉坏习惯,看清并且坚持好习惯,我们至少就能在人生路上得90分。做到这一切的关键在于看清自己,并经常地进行自我评估。西班牙有一则谚语说:“自知之明是自我改善的开始。”中国人也有类似的话:“吾日三省吾身。”“人”字,一撇一捺,写起来容易,做起来难。我们要经常地思考,我在做什么,我做得怎样,我要成为怎样的人。做怎样的人,一百个人会有一百种,这就是习惯的力量,它可以影响我们人生的进程。世间万物无穷无尽,有正必有反,所以人应该做习惯的主宰,而决不能让习惯支配我们。好习惯并非顺其自然而形成的,顺其自然而形成的往往是懒惰、暴饮暴食等坏习惯,所以我们才要自我控制以培养好习惯。而且,这种培养也不是一件容易的事僦苏轼说:“古之成大事者,不惟有超世之才,亦必有坚韧不搜之志。”可见毅力对于习惯来说有多么重要。我们一定听过这句话:“从小偷针,长大偷金。”它就形象地映了惯的力量。一个有好习惯的人不一定能成功,但一个成功的人必定有好的习
本书从习惯的养成要素、日常习惯、处世习惯、学习习惯、工作习惯、生活习惯、理财习惯几个方面,对掌控习惯的理论和方法做了比较全面的论述。我们相信,有志于革新自己习惯的读者一定能从中得到许多收获和启迪。 掌控习惯,也是掌控自我;掌控习惯,更是掌控人生!
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