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音像硒与健康1问王怀瑾
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健康基础篇
1 健康是什么?
2 健康的十项标准是什么?
3 老年人的十项健康标准是什么?
4 影响健康的因素有哪些?
5 如何才能使身体健康?
6 什么是营养?
7 什么是生命元素?
8 人体的生命元素有哪些?
9 生命必需宏量元素有哪些?
10 生命必需微量元素有哪些?
硒元素基础篇
11 硒究竟是什么?
12 人类是如何逐步地认识到硒与人体健康和疾病关系的?
13 大自然界硒元素的来源与分布状况如何?
14 土壤硒是如何转化至植物体的?
15 自然界植物含硒量有区别?
17 我国不同地区主要作物含硒量的情况如何?
18 硒在生物体中有什么生物学作用?
19 硒在微生物体中有什么作用?
20 硒在植物体中有什么作用?
21 硒在人与动物体中有什么生物学作用?
22 人和动物体内的硒是如何进入蛋白质并参与硒蛋白和含硒蛋白合成的?
硒在人和动物体中参与哪些重要酶类的合成?
24 硒在人和动物机体内主要发挥什么作用?
25 氧是人和动物体中含量的化学元素?
27 人和动物机体内的氧化还原反应对机体自身有什么负面作用?
28 自由基会引起机体的哪些疾病?
29 硒与活氧疾病有什么关系?
30 机体的抗氧化防御体系是如何构成的?
……
硒与疾病篇
补硒篇
什么是健康?如何得到健康?……这一系列问题需要有一个科学、合理、透明、确切的。为此,生物化学界、医学界、营养学界的学者们进行了长期、认真、不懈的研究。本书介绍了微量元素硒与人体疾病和健康的密切关系,对帮大众提高硒的认识水平,指导人们科学合理补硒、健康体质与防治疾病具有重要指导意义。
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