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  • 音像龙华中医谈养生 中医养生的原理和方法肖臻, 周时高
  • 正版
    • 作者: 肖臻, 周时高著 | 肖臻, 周时高编 | 肖臻, 周时高译 | 肖臻, 周时高绘
    • 出版社: 中国中医药出版社
    • 出版时间:2018-08-01
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    • 作者: 肖臻, 周时高著| 肖臻, 周时高编| 肖臻, 周时高译| 肖臻, 周时高绘
    • 出版社:中国中医药出版社
    • 出版时间:2018-08-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:444000
    • 页数:430
    • 开本:16开
    • ISBN:9787513251044
    • 版权提供:中国中医药出版社
    • 作者:肖臻, 周时高
    • 著:肖臻, 周时高
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:68.00
    • ISBN:9787513251044
    • 出版社:中国医出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2018-08-01
    • 页数:430
    • 外部编号:1201751912
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章 中医养生的概念和特点
    第二章 中医养生学发展简史
    节 春秋战国――中医养生学的起源时期
    第二节 秦汉至隋唐――中医养生学的形成与发展时期
    第三节 宋金元――中医养生学的完善时期
    第四节 明清――中医养生学的鼎盛时期
    第五节 近代与现代――中医养生学的恢复与继续发展时期
    第三章 中医养生的基本理论
    节 整体观念
    第二节 精气学说
    第三节 阴阳五行
    第四节 脏腑经络
    第五节 病因病机
    第四章 中医养生的基本原理
    节 协调平衡
    第二节 畅通经络
    第三节 形神共养
    第四节 节欲保精
    第五节 调息养气
    第六节 “审因”和“辨体”施养
    第五章 五脏养生
    节 肝脏养生
    第二节 心脏养生
    第三节 脾脏养生
    第四节 肺脏养生
    第五节 肾脏养生
    第六章 情志养生
    节 情志变化
    第二节 调神养生法
    第三节 调摄情志法
    第七章 体质养生
    节 体质学说与养生
    第二节 体质差异形成的原因和分类
    第三节 不同体质的特点及养生调护
    第四节 不同年龄阶段的体质特点及养生调护
    第五节 影响体质的因素及养生调护
    第八章 环境养生
    节 环境养生概述
    第二节 地域养生
    第三节 居住环境养生
    第四节 居室环境养生
    第九章 起居作息与养生
    节 起居有常
    第二节 劳逸适度
    第三节 房事养生
    第十章 睡眠养生
    节 睡眠养生概述
    第二节 睡眠环境与宜忌
    第三节 失眠的预防
    十章 饮食养生
    节 饮食养生的作用
    第二节 饮食调养的原则
    第三节 进食保健
    第四节 不同体质人群的饮食养生
    第五节 特定人群的饮食养生
    第六节 不同季节的饮食养生
    第七节 不同脏腑疾病的五行饮食养生
    第十二章 气功养生
    节 气功的概念
    第二节 气功的简明历史与基础理论
    第三节 气功的基本内容:三调及三调合一
    第四节 气功功法简介
    第五节 气功的学习方法
    第十三章 针灸经络养生
    节 中医对经络(穴位)养生的认识
    第二节 十二时辰与中医经络养生
    第三节 针灸养生保健法
    第十四章 药物养生
    节 药物养生的机理
    第二节 药物养生的应用原则
    第三节 益寿延年常用与方剂
    第五节 膏方概述
    第六节 药膳概述
    第十五章 因人养生
    节 胎孕养生
    第二节 婴幼儿调护
    第三节 儿童养生
    第四节 青少年养生
    第五节 中年养生
    第六节 老年养生
    第七节 女养
    第八节 脑力劳动者养生保健
    第九节 体力劳动者养生保健
    第十六章 四时养生
    参考文献

    肖臻,主任医师、研究员,1986年上海中医学院医疗专业,进入附属龙华医院从事中医儿科的临床、科研、教学工作,师从上海中医儿科名家朱大年教授。1997年任龙华医院医务处副处长;2000年任龙华医院院长办公室主任;2001年任上海医大学委、校长办公室副主任;2002年任曙光医院副院长;2012年5月任龙华医院院长、委副书记。在担任龙华医院院长以来,带领全院在2012年中医医院等级复评审中评审位列全国三级中医医院首位,2015年荣获第四届“全国文明单位”称号;在2014、2015年度连续两年上海申康市级医院院长绩效考核很好,荣获中华医学会2015年度很好管理人才奖,荣获2015中同医院院长很具领导力医院院长奖。

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