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音像如何控制自己的情绪(美)奇普·康利(Chip Conley)
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译者序
部分 情绪方程
章 情绪=生活
第2章 情绪:你的用户指南
第二部分 应对艰难时期
第3章 绝望=苦难-意义
第4章 失望=期望-现实
第5章 遗憾=失望+责任感
第6章 猜忌=不信任/自尊 妒忌=傲慢+虚荣/慈悲
第7章 焦虑= 不确定×无力感
第三部分 从工作中得到多的回报
第8章 使命=快乐/痛苦
第9章 工作狂=你在逃避什么?/你为何而活?
0章 心流=技能/挑战
1章 好奇心=惊奇+敬畏
第四部分 定义你是谁
2章 真实=自我觉知×勇气
3章 自恋症=(自尊心)2×特权
4章 正直=真实×无形×可靠
第五部分 找到满足
5章 幸福=想要拥有的/拥有想要的
6章 喜悦=爱-恐惧
7章 活力=积极的频率/消极的频率
8章 信仰=信念/智力
9章 智慧=经历
第六部分 自己动手DIY
第20章 创建你自己的情绪方程
致谢
奇普·康利,于斯坦福大学;美国第二大精品酒店幸福生活酒店集团创始人;除了《纽约时报》上榜书《如何控制自己的情绪》外,他的著作还有《很好:马斯洛赋予伟大公司的魔力》等。
你做的每个决定,都是基于你的情绪!掌握情绪,就是掌控命运!对自己的情绪要素越清楚,就越容易把复杂情绪转变得更可控!《如何控制自己的情绪》,22个情绪公式,让你做情绪的主人,获得更好的生活。黄菡、丹尼尔·戈尔曼、·津巴多、丹尼尔·平克!
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