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音像一个人的幸福餐莲小兔 著绘
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序 一个人,幸福的起点1 开始一个人的幸福餐一个人的厨房做出好吃米饭的窍门炒绿叶时蔬的小窍门处理虾的小窍门食材的保存2 我的常备菜和百搭酱番茄卤肉自制午餐肉干煎带鱼香菇肉酱凉拌菜你吃了?3 工作日的四季食谱做好每周食谱计划◆ 春元气满满的周一 电饭煲牛丼饭 凉拌黄瓜渐入佳境的周二 芒果酱炒虾 泰酱拌粉丝努力加油的周三 手撕杏鲍菇 虾头炖豆腐黎明之前的周四 孜然椒盐小土豆 麻酱菠菜开心的周五 麻辣口水鸡 蚝油西蓝花◆ 夏元气满满的周一 奶酪番茄亲子丼 味噌虾米汤渐入佳境的周二 豆腐烧肥牛 蟹鸡蛋汤努力加油的周三 麻辣香锅鸡翅黎明之前的周四 上汤丝瓜 炖蛋开心的周五 番茄龙利鱼◆ 秋元气满满的周一 么么哒酱烤肉饭 韩式豆芽汤渐入佳境的周二 沙茶豆腐 番茄鸡蛋汤努力加油的周三 好吃不正宗的干锅肥肠 凉拌藕片黎明之前的周四 开胃茄汁金针菇 鸡蛋杯开心的周五 板栗烧排骨 拌豆芽◆ 冬元气满满的周一 番茄肥牛锅渐入佳境的周二 一锅辣鸡饭努力加油的周三 辣味海鲜锅黎明之前的周四 蒜泥焗蘑菇 酒蒸蛤蜊腐乳开心的周五 腐乳花生炖猪蹄 凉拌白菜4 周末好食光◆ 睡够了吃个早午餐奶酪吐司厚蛋烧乌冬肉饼土豆培根烘蛋沙茶大阪烧韩式海鲜葱饼烤奶酪薯饼简易版平底锅松饼可乐饼椒盐麻酱千层饼◆ 做顿大餐犒劳自己泡菜炒虾仁英式牧羊人派美味大盘鸡水煮三鲜糖醋鸡爪扇贝两吃鲜虾烧年糕了不起的鸡肉卷比萨解读◆ 一个人的下午茶吐司虾球酥炸鱿鱼圈港式奶茶芒果糯米糍糯米红枣花样厚多士北海道戚风蛋糕零基础奶酪蛋糕烫面轻奶酪蛋糕免烤芒果奶酪蛋糕熔岩巧克力蛋糕简易版冰激凌西瓜冰沙疯狂的西米露
莲小兔,坐拥百万粉丝的美食达人、美食漫画家,2012年开始分享自己手绘的美食食谱。热爱手绘,不会用电脑画画,宅并且爱吃着。
一个人,幸福的起点大家好!我人生中出版的本书——《一个人的幸福餐》升级啦!除了部分内容有更新以外,还增加了一些新内容:一个人做饭的食材准备以及储存方式。说到这本书,我想起了自己当初确立的人生梦想(好像还没有和大家说过):坚持不懈地创作,然后出很多很多的书。为什么说这是人生梦想呢?因为这是需要坚持不懈,用我一生的时间去实现的大梦想。之前一直不好意思说,总怕哪天被“打脸”(哈哈哈),但是我一直在坚持努力。这样,很多很多年以后,等我老了,不在了,我的书还能替我留在世上,有一种“我来过这个世界,好歹留下了些什么”的感觉(请不要说我幼稚)。当然,我也有很多很多小小的梦想,在为人生梦想努力的时候,给自己定一些小目标、小追求,实现了会特别满足。我热爱我的生活,喜欢美食,喜欢画画。而把我喜欢的东西结合起来,还能出书,实现人生梦想,我真的觉得特别满足(又说了一遍满足,我是真的很满足了)。好了,说回这本书吧。这本书的版是2014年6月上市的。当时刚的我住在小出租屋里,通过做美食来丰富自己的生活。现在都市的生活忙忙碌碌,很多人会选择下班以后将就着吃饱了过。但我觉得,生活不能将就,就像你不能因为忙碌而让自己的嘴和胃将就。曾经有个朋友说,生活要有仪式感,因为你不去为自己的生活张罗,很多美好的东西会慢慢地被日复一日的生活埋没。我觉得对待食物也是一样。周围的朋友大部分和我一样,大学后在自己喜欢的城市打拼,同时喜欢着美食,不因为生活太忙碌而将就。《一个人的幸福餐》出版之后这些年里,我这个“野路子”也累积了更多经验。一个人也好,上班忙碌也罢,我都能一次整理好一周的食材,用更简便快捷的方式做出各种各样的美味,让自己的嘴巴满足。因此决定再版这本书的时候,我决定给它升级一下,就像现在的我比起2014 年也升级啦!每一本书都见着我的成长。,希望即使是一个人吃饭的你,也能吃出满满的幸福感。
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