音像做事的细节盛乐著

章　圆融豁达，做事的8个心态细节
别让情绪绑架了自己 / 003
心放松，则一切都好说 / 006
让乐观赶走忧虑 / 010
换个角度，世界原来这样美 / 013
凡事要往好处想 / 016
及时转移自己的注意力 / 018
适应和接受不可避免的现实 / 021
不拿别人的过错惩罚自己 / 026

第二章　谋事在人，做事的7个筹划细节
四时有序，按程序出牌 / 033
行事之前先想仔细 / 035
一瞬分成败，事先准备好 / 038
找到问题的症结所在 / 040
做事之前先做计划 / 042
把宏大的计划分成几段 / 046
事先运筹于帷幄之中 / 048
第三章　方法为王，做事的8个效率细节
选准方位深筑井 / 055
不遗余力地做好一件事 / 058
用好28原则，分清轻重缓急 / 061
挖掘每一分钟的价值 / 063
集中精力，坚持要事 / 067
养成简捷做事的好习惯 / 071
次就将事情做到位 / 073
提前做好安排 / 076

第四章　打破常规，做事的8个创新细节
培育创新基因，突破自我 / 083
灵活变通，不能一条道儿走到黑 / 085
梳子也可以卖给 / 088
做一点改进，就会大不同 / 090
换个角度，就有新发现 / 093
逆向思维带你走进新境界 / 096
不断吸收新鲜的思想 / 099
取巧不投机，圆融走捷径 / 101

第五章　赢得朋友，做事的8个交际细节
对社交恐惧症说“不” / 107
积极结交新的朋友 / 111
次就记住他的名字 / 114
用细微的动作拉近与陌生人的距离 / 118
亲和力能让你和别人一见如故 / 122
在交往中累积你的口碑 / 124
定期联络朋友、亲友和同事 / 127
多结交些带“圈”的朋友 / 130

第六章　把话说好，做事的7个沟通细节
你滔滔不绝，别人逃之夭夭 / 135
开玩笑务必要把握好分寸 / 137
恰当的措辞拉近彼此的距离 / 141
说得多，不如说得巧 / 144
聊对方感兴趣的事 / 146
自嘲是明的幽默 / 148
对方讲话时不要乱插嘴 / 150

第七章　融入团队，做事的7个合作细节
不要靠一个人去奋斗 / 157
与人合作，才能壮大自己 / 160
与别人分享你所拥有的 / 162
和大家一起分享荣耀 / 164
一损俱损，一荣俱荣 / 166
两败俱伤，不如皆大欢喜 / 168
“狮虎”联手，强强联合 / 171

盛乐，，职场达人，企业培训讲师，曾有海尔、蒙牛、伊利、三一重工等企业培训经验，擅长企业和职业规划，是几十家知名企业的特约培训讲师。

章圆融豁达，做事的8个心态细节
喧嚣的世界，浮躁的人生，快节奏的生活，高压力的工作，生活在这样的环境中，我们难免会发生情绪波动，焦灼不安，心情忧郁，烦恼丛生。喜怒哀乐，乃人之常情，无可非议，但如果不能很好地加以控制，听之任之，则会成为做事的一大障碍。
成功的人能成功地驾驭情绪，遇到不顺意的事，沉着冷静，头脑清醒，保持理智，不感情用事，用圆融平和的心态去面对，乐观、自信、洒脱地过好每。
别让情绪绑架了自己人的行为是受情绪所影响的，而人们对情绪的变化则与环境变化以及自身的情绪控制能力有关。环境的变化总是让人难以预料，如果人们对自己的情绪不加以控制，就很容易随着环境的变化而产生情绪的波动，又使人们的行为受到不同程度的影响，而人们的行为决定将来的一切。
人百分之百是情绪化的。即使有人说某人很理，其实当这个人很有“理”地思考问题的时候，也是受到他当时情绪状态的影响，“理地思考”本身也是一种情绪状态。所以人百分之百是情绪化的动物，而且任何时候的决定都是情绪化的决定。
有个男人脾气很坏，，父亲给了他一袋钉子，并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围栏上。天，这个男人钉下了37根钉子。第二天，他钉下了22根钉子。慢慢地，每天钉下的钉子数量减少了，他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易得多。到，每每遇见难以解决的事情，他都能很冷静地应对，也不会失去耐，乱发脾气了。父亲看到他的变化很是高兴，于是，又告诉他，现在开始每当他能控制自己脾气的时候，就拔出一根钉子。终于有，这个男人高兴地告诉父亲，他把所有的钉子给拔出来了。父亲握着他的手，看着那些围栏上的洞说：“你看，这些围栏将永远不能回到从前的样子。如果你在别人的内心钉下了一根钉子，不管你说多少次对不起，那个被钉子钉过的伤口也不会消失。”快乐就和香水一样，香水满溢的时候，没有办法保自己不沾上一些。同样的道理，怒气就像是墨汁一样，我们把它倾泻给别人的时候，也没有办法保不把自己的衣服染黑。
《易经》上说：“在能够使万物干燥的东西中，没有比火更厉害的了；在能够使万物动摇的东西中，没有比风更快的了。”当风与火遇到一起的时候，风火势，火壮风威，就能轻而易举地失去控制。人们说愤怒是“怒火中烧”“怒气冲冲”，就是因为人在生气的时候，就像用风箱向火炉中鼓风一样。如果不加控制，任凭怒气和怒火发泄，就可能害人又害己。
一个女人经常为一些琐碎小事恼怒生气。她知道这样不好，便去求一位大师为自己开阔心胸。大师听了她的讲述一言不发地把她领到禅房中，落锁而去。这个女人气得跳脚大骂。许久大师也不理会，她又开始哀求，大师仍置若罔闻。她沉默下来时，大师站在门外问她：“你还生气吗？”这个女人说：“我气自己怎么会到这地方来受这罪。”连自己都不原谅的人怎么能心如止水？大师拂袖而去。半晌，大师继续问她还烦恼吗？她静静地回答说不烦恼了。大师问其原因，她说没办法呀！大师说“你的烦恼还在内心，并未消失，爆发后将更加剧烈”，说完再次扬长而去。
当大师又出现在禅房门外时，女人告诉他，不恼怒也不生气了，因为不值得气。值不值得气，可见心中还有烦恼之根。当大师再次打开门，女人问：“大师，什么是气？”大师将手中的茶水倾洒于地。
气是一种什么东西？气便是别人吐出而我们却接到口里的那种东西，我们一旦吞下，马上就会反胃，当我们看都不看它就把它喷洒掉时，它便会消散了。当我们不知道什么是气时，就已经完全超脱出气与消气的对立，不需要任何方法了。
消极颓废的情绪使人们不能完成任何事情，消极情绪给人们带来的只有衰败、破坏以及死亡，可以说，这种不加克制的情绪是未来成功者的敌人。如果有谁经常认为命运故意与自己作对，常常抱怨环境的艰苦和生活的贫困，那他就已经受到了消极情绪的影响。此时，如果不及时地用理智、勇气和意志除去消极情绪，那他的未来就很难有大的发展，而且周围的人也不愿意与情绪如此消极的人结为朋友。
人们之所以感到忧虑，很普遍的一个原因是想胜过别人或想做某一个人。我们每个人只需要做我们自己，我们不可能完全像另一个人，我们如果想用一种不适合我们的方式去做一件事情，是不可能成功的。
心放松，则一切都好说人只有在心态放松的情况下，效果才会出现。任何心态上的懈怠或急躁，都将带来不良结果。
医学家的调查统计发现，有五分之四的病人得胃病并非是生理因素，而是因为恐惧、忧虑、憎恨、的自私以及对现实生活的无法适应。根据《生活》杂志的报道，胃溃疡现居死亡原因名单的第十位。医学家曾经说：“找医生看病的病人中，有百分之七十的人，只要能够消除他们的恐惧和忧虑，病自然就会好起来。不要误会他们是自以为生了病，实际上他们的病都像你有一颗蛀牙一样确实，有时甚至还要严重一百倍。如神经消化不良、某些胃溃疡、心脏不舒服、失眠症、一些头痛症以及某些麻痹症等，这些病都是真病。”很久以前的纽约，有晚上，人们纷纷被志愿者的门铃惊醒，他们通知大家去种牛痘，预防天花。许多人被天花吓坏了，纷纷去排好几个小时的队种牛痘。种牛痘站不仅设在所有的医院，还设在消防队、局和的工厂里。大约有两千名医生和护士夜以继日地忙碌着为大家种牛痘。怎么会这么热闹呢？原来纽约市有8个人得了天花——其中两个人死了——800万的人口里死了两个人。天花造成的800万中的两人离世可以惊动整个纽约，但是没有任何人来警告大家需要预防精神上的忧郁症，这种病在过去37年里所造成的损害，比天花至少要大一万倍。
卡耐基认为，忧虑甚至会使坚的人生病。
在美国南北战争的几天里，格兰特将军发现了这一点。故事是这样的：格兰特围攻瑞其蒙达九个月之久，南方李将军的手下已衣衫不整、饥饿不堪。有一次，好几个兵团的人都开了小差，其余的人在他们的帐篷里祈祷——叫着、哭着，看到了种种幻象。眼看战争就要结束了，李将军手下的人，放火烧了瑞其蒙的棉花和仓库，也烧了兵工厂。然后，在烈焰升腾的黑夜里弃城而逃。格兰特乘胜追击，从左右两侧和后方夹击南部联军，骑兵从正面截击。由于剧烈头痛而眼睛半瞎的格兰特无法跟上队伍，就停在一家农户前。“我在那里过了一夜”，格兰特在自己的回忆录中写道：“把我的双脚泡在加了芥末的冷水里，还把芥末膏药贴在我的两个手腕和后颈上，希望第二天早上能复原。”第二天早上，他果然复原了。可是使他复原的，不是芥末膏药，而是一个带回李将军降书的骑兵。
“当那个军官（带着那封信）到我面前时”，格兰特写道，“我的头还疼得很厉害，可是我看了那封信后，立刻就好了。”