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  • 音像当我找到自己时 用萨提亚模式发掘内在生命能量王俊华
  • 正版
    • 作者: 王俊华著 | 王俊华编 | 王俊华译 | 王俊华绘
    • 出版社: 广西科学技术出版社
    • 出版时间:2023-06-01
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    • 作者: 王俊华著| 王俊华编| 王俊华译| 王俊华绘
    • 出版社:广西科学技术出版社
    • 出版时间:2023-06-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:183000
    • 页数:296
    • 开本:32开
    • ISBN:9787555119463
    • 版权提供:广西科学技术出版社
    • 作者:王俊华
    • 著:王俊华
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:56.00
    • ISBN:9787555119463
    • 出版社:广西科学技术出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2023-06-01
    • 页数:296
    • 外部编号:1202932702
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章与美好的自己相遇

    我是谁?

    找到自己是什么样的感觉?

    我是值得的

    无须明给谁看

    呈现你的

    生病了,也可以是绽放的

    听树讲生命的故事

    解读:萨提亚模式如何理解“我是谁”

    第二章回看原生家庭

    父母已尽其所能

    是“不会”而不是“不愿”

    找回记忆,找回爱

    你还要紧抓不放多久?

    读懂父母真正想表达的是什么

    拯救不了的父母情感

    不再当“受害者”

    解读:萨提亚模式如何看待原生家庭的影响

    第三章那些曾经的伤痛与成长

    丑小鸭何其多

    重新叙述童年的故事

    有些伤不是“被剩”引起的

    离婚教会你的那些事

    安心道别

    人生可以和父母不一样

    每一次丧失都是成长的契机

    解读:萨提亚模式如何看待和处理过往伤痛事件的影响

    第四章为自己负责

    角色是件身上衣

    选择而不是牺牲

    情绪的潮涨潮落

    幸福,而不是比别人幸福

    人比观点更重要

    那些无处安放的期待

    放下完美,拥抱真实、完整的自己

    解读:萨提亚模式如何看待“为自己负责”

    第五章建立和谐润泽的关系

    先让自己发光

    关系中的因与果

    让父母做他们自己

    稳定自己,陪伴父母

    多一分好奇,少一些评判——当情感遭遇危机

    差异而不是对错——篇

    少年也识愁滋味

    忠于孩子的现实

    面对指责,先稳定自己

    解读:关系的和谐从自我和谐开始

    第六章改变永远是可能的

    在人生的底色上作画

    为自己的改变负责

    带上自己去面对

    做自己够好的陪伴者

    解读:萨提亚模式如何看待改变

    参考资料来源

    王俊华
    二心理咨询师,曾任中国青年政治学院副教授,萨提亚模式家庭治疗师,法学、心理学双硕士。
    2010年以来一直学习心理学流派萨提亚模式,先后师从约翰·贝曼、玛莉亚·葛茉莉、沈明莹、安娜·玛丽·罗、林文采、卡洛琳·内斯比特等国际导师。致力于萨提亚模式在个人成长、家庭情感与沟通、青少年心理健康等方面的咨询和治疗。中央人民广播电台、北京广播电视台等嘉宾,第二届全婚姻庭论坛讲师,为多所学校、多家企业举心学讲座和工作坊。
    《婚姻与家庭》杂志专栏作者,著有《那一刻,我看见了自己:萨提亚模式心灵成长手记》《你把什么带入了亲密关系——运用萨提亚模式探索内在冰山》等。

    萨提亚治疗模式入门书——
    20年的萨提亚模式研究与应用,掌管情绪、改善沟通方式、弥合心理创伤、提个自尊。萨提亚相信,我们每个人都值得被爱,改变是可能的。

    你也会有这样的感受——
    生活中忙忙碌碌,有时候忽略了自己,失去了目标
    怀揣“受害者”心理,总是觉得周围的人不喜欢自己
    成年后的子女,牵涉进父母的争端中
    无法面对过往伤痛,怎么也走不出失去的阴影
    在与周围人的比较中内耗自己
    将工作的情绪带回家里……

    看见冰山底层的自己,与真实的内在相联结——
    每个人都是一座漂浮在海面上的冰山,人只能看到水面上一小部分,真正的自我隐藏在巨大冰山中的层。回顾人生中的重要时刻,全面、深入地了解自己,处理你与过去、周围人以及自己的内在体验之间的关系,让你的内心更和谐。
    接纳自己的脆弱,放下对完美的渴求,才能拥抱真实、完整的自己!

    做自己够好的陪伴者——
    周围人也许不理解你,也许无法及时安慰你,但你可以接纳自己的情绪,觉察藏在情绪背后的真实心理,发现未被满足的期待,化解心中未被触及的伤痛,解开人际交往、家庭情感中的心结,做一个真正爱自己的人,给自己足够好的呵护与陪伴。

    名家倾情作序——
    国际知名萨提亚导师约翰·贝曼鼎力:“她帮你信任自己,对自己负责,并且为你和他人创造一个更好的未来。”
    有名家庭教育专家、书作家刘称莲作序力荐:“读俊华的文字可以产生生命与生命的共鸣,也会被她书中描述的美好生命所感动。”

    全新修订升级——
    新增143个“成长小提示”,介绍萨提亚模式关键知识;每章增加萨提亚模式的解读。
    作者多年来,一直致力于萨提亚模式的学习,并帮她的家人、学生、朋友以及来访者,更没有停止运用它探索自我。
    在这本书中,作者更是将生活和咨询中的真实案例解读给大家,带领我们一起找到原本美好的自己。

    当我们真正地走进内心,拥有更高的自我价值感,联结强大的生命能量时,就会产生爱与勇气

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